感冒咳嗽有痰能吃甘蔗嗎
感冒咳嗽有痰可以適量吃一些甘蔗來(lái)緩解，甘蔗具有一定的清熱生津、滋養(yǎng)潤(rùn)燥的功效，對(duì)于虛熱咳嗽的患者來(lái)說(shuō)，吃一些甘蔗能夠緩解患者身上的不良癥狀，但需要注意的是甘蔗性寒涼，因此如果是風(fēng)寒感冒患者盡量不要生吃甘蔗。

甘蔗止咳的做法

甘蔗荸薺水
材料：甘蔗1段、荸薺7個(gè)、水500ml。
做法：
1、準(zhǔn)備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗干凈待用。 2、將甘蔗用到劈成小長(zhǎng)條，長(zhǎng)短根據(jù)自家容器調(diào)整。
3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘。

甘蔗雪梨糖水
材料：甘蔗2節(jié)、雪梨1個(gè)、紅棗5個(gè)、干桂花4g、冰糖30g。
做法： 1、準(zhǔn)備好所有的食材。
2、鍋中加入適量的純凈水，放入洗凈的紅棗煮制。 3、雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。
4、紅棗煮上10分鐘后加入甘蔗和雪梨。
5、大火煮開(kāi)后用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。
6、加入冰糖。
7、加入干桂花。
8、煮上-5分鐘關(guān)火，即可飲用。

感冒期間飲食禁忌
1、甜食 無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度，增加痰的量，還會(huì)導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物 減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。 但感冒時(shí)也不能不吃鹽，因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過(guò)程中，身體會(huì)丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對(duì)鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以?xún)?nèi)即可。
3、粗纖維食物 感冒期間，人的胃動(dòng)力較弱，所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、辛熱食物 辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
5、濃茶、濃咖啡 濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
6、燒烤煎炸之品 燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。
7、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品 咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對(duì)呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。