一、孕婦胃腸感冒吃什么：金橘山藥小米粥

原料：金橘20克，鮮山藥(淮山)100克，小米50克，白糖15克。

做法：將金橘洗凈，切片備用。山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗干凈的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。

二、孕婦胃腸感冒吃什么：糖拌雙色蘿卜絲

原料：紅、白蘿卜各250克，白糖100克，醬油、米醋、香油、精鹽各適量。

做法：將紅、白蘿卜去毛根，洗凈，再輕輕刮去皮，用刀切片，再切成絲，放入盤內(nèi)，加調(diào)料拌勻，腌漬片刻即成。

功效：蘿卜性涼味辛、甘，有潤肺止咳，寬中下氣，消積化痰等功效，可用于治療肺結(jié)核咯血、咳嗽、食積嘔吐、消化不良諸癥?！疤前桦p色蘿卜絲”這道菜、紅白相間，清爽適口，可為家庭日常佐餐之用。

三、孕婦胃腸感冒吃什么：清蒸白魚

原料：白魚一尾約1000克，火腿25克，水發(fā)香菇50克，冬菇50克，豬油75克，雞湯150克，味精、精鹽、胡椒粉、蔥、姜塊少許。

做法：將魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈，火腿、香菇、冬菇、蔥、姜分別切細(xì)絲或末。將魚用開水燙一下，撈出控水，擺在盤中，在魚身上撒上各種配料和蔥、姜及少許鹽，加上胡椒粉、味精和湯，上屜蒸約15分鐘取出。把油放勺中，加鹽、味精做湯，湯沸，調(diào)好口味，淋入明油，澆在魚身上，撒上火腿絲及蔥花即成。

功效：白魚又名鮪魚，其性平味甘，有健脾開胃，消食利水等功效，可用于治療脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、水腫以及癰疽瘡疥諸癥。

四、孕婦胃腸感冒吃什么：蔥豉豆腐湯

原料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

做法：將豆腐在鍋內(nèi)煎到淡黃色，然后加入淡豆豉。用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

功效：可解表散寒。

五、孕婦胃腸感冒吃什么：花生小米粥

原料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈，待用;鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘；放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

六、孕婦胃腸感冒吃什么：瘦肉蘑菇湯

原料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。

做法：將蘑菇、豬肉洗凈，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟后，加入花生油食鹽、味精調(diào)味即可?？沙Ｊ?。

功效：湯濃肉香，有健脾益腎，護(hù)胃養(yǎng)胃之功效。