坐起月子來本應(yīng)很舒服的,可有時也會突發(fā)煩心事，比如新媽媽感冒了。

　　遭到感冒侵襲

　　此刻，莎莎正擁著寶寶香暖的小身子，聽著他歡快的吮奶聲，心中非常滿意自己孕前的精心計算與安排。一轉(zhuǎn)眼的工夫，十多天過去了，就在全家人都為寶寶一天一個樣而高興的時候，莎莎卻遭遇了煩心事。

　　產(chǎn)后第14天，那天下午開窗通風(fēng)時，莎莎見窗外陽光很充足，就不愿轉(zhuǎn)移到另一個房間去了，執(zhí)意要坐到窗前去感受一下久違的陽光，老公拗不過她，只好同意了。清新的空氣伴著絲絲寒風(fēng)一起撲面而來，雖然莎莎覺得身子稍稍有些冷，但是沒在意，足足享受了近半個小時。

　　這天半夜醒來時，莎莎感到有點不舒服，先是頭痛腦脹、喉嚨干痛，接著就噴嚏連連、鼻塞流涕，全身酸痛乏力，還有些發(fā)燒。唔，莎莎患上感冒啦。

　　找到感冒原因

　　產(chǎn)后，由于新媽媽氣血兩虛，抵抗力下降，加上出汗較多，全身毛孔經(jīng)常張開著，又長時間在溫室里，所以，一旦像莎莎那樣身體突然經(jīng)受急劇的溫差變化，便會很容易患上感冒。

　　感冒分為幾種?

　　感冒分為細(xì)菌性感冒和病毒性感冒兩種。細(xì)菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識別病毒性感冒和細(xì)菌性感冒，應(yīng)進行血常規(guī)化驗。白細(xì)胞偏高的是細(xì)菌性感冒，白細(xì)胞正?；蚱偷氖遣《拘愿忻?。

　　感冒發(fā)病率較高，一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)及氣候多變時最容易發(fā)病。

　　預(yù)防感冒7注意

　　1、居室通風(fēng)

　　新媽媽的居室應(yīng)堅持每天開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘，這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生，防止感冒病毒感染。

　　特別提醒：通風(fēng)時應(yīng)先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間，避免對流風(fēng)直吹而著涼。

　　2、防寒保暖

　　冬天坐月子，新媽媽的居室既要舒適安靜，又要防寒保暖。室內(nèi)溫度最好保持在20～24℃，如果家中沒有暖氣，可以開空調(diào)或電暖器保持房間里的合適溫度。

　　3、濕度適宜

　　冬天家中有暖氣，應(yīng)特別注意居室內(nèi)的空氣不能過于干燥，空氣干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等?？稍谑覂?nèi)用加濕器或放盆水，以提高空氣濕度。室內(nèi)的空氣濕度應(yīng)保持在55%～65%。

　　4、飲食均衡

　　飲食要營養(yǎng)均衡。在冬天，新媽媽應(yīng)適當(dāng)多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物能促進細(xì)胞正常代謝，增強機體免疫力。還應(yīng)多飲水，多排尿，及時排除體內(nèi)毒素，有助于抵抗感冒病毒的侵襲。

　　5、皮膚清潔

　　新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

　　6、隔離消毒

　　冬季是感冒多發(fā)的季節(jié)，在月子里，新媽媽應(yīng)盡量少會客，以減少感染感冒病毒的機會。若家中有人患了感冒，應(yīng)立即采取隔離措施，房間里還應(yīng)及時用食醋熏蒸法進行空氣消毒，以每立方米食醋5～10毫升的比例，加水將食醋稀釋2～3倍，關(guān)緊門窗，加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發(fā)掉，有消毒防病的作用。

　　7、注意休息

　　保持心情愉快，保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

　　感冒家庭護理

　　新媽媽感冒后，必須補充大量水分，可以多喝白開水、姜糖水、冰糖梨水及各種新鮮果汁等;飲食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油膩食物;必要時，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服一些中成藥;發(fā)燒的新媽媽必須臥床休息，及時進行物理降溫;如果出現(xiàn)高燒不退、咳嗽加重、呼吸困難等癥狀，應(yīng)盡早去醫(yī)院治療。