患上感冒還易引起其他并發(fā)癥。有數(shù)據(jù)顯示，成人每年平均發(fā)生感冒2~4次，兒童平均6~10次。

　　感冒——病毒引起的感染性疾病

　　感冒從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，感冒是由病毒引起的感染性疾病，其中50%~70%的發(fā)病是鼻病毒和冠狀病毒引起的。病毒感染的部位主要在鼻咽，癥狀常在感染后1~2天出現(xiàn)，并在隨后的2~4天發(fā)展到最嚴(yán)重的階段?；颊咦畛醯陌Y狀通常是咽喉部的瘙癢和疼痛，此后會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻腔充血，以及其他的一些身體不適。多數(shù)患者的感冒疾病較為單一，在10天左右可以自行痊愈。但值得注意的是，有時(shí)感冒只是其他上呼吸道疾病的外在表現(xiàn)或并發(fā)癥，患者可能還同時(shí)患有哮喘、慢性支氣管炎或囊性纖維化等疾病。同時(shí)，感冒病毒還可能引起病毒性肺炎，以及鼻竇炎、中耳炎，甚至繼發(fā)細(xì)菌感染。

　　近年來(lái)，營(yíng)養(yǎng)和一些植物成分對(duì)于治療感冒的積極作用越來(lái)越受到醫(yī)學(xué)界的重視，美國(guó)索恩研究中心顧問(wèn)Mario Roxas博士總結(jié)了這方面的研究進(jìn)展，并撰寫(xiě)文章發(fā)表在專業(yè)學(xué)術(shù)期刊《替代醫(yī)學(xué)評(píng)論》中。

　　營(yíng)養(yǎng)——抗感冒的生力軍

　　維生素C：從上世紀(jì)40年代開(kāi)始，大量研究提示，維生素C有助于預(yù)防感冒或減輕其影響。

　　鋅：鋅在維持人體免疫功能方面扮演了重要角色，即使是輕度的鋅缺乏也會(huì)影響人體的免疫狀況，比如免疫細(xì)胞功能受損、細(xì)胞因子合成減少或機(jī)體反應(yīng)能力減弱。

　　松果菊：在很久以前，松果菊就被植物學(xué)家們看作是一種非常有價(jià)值的藥用植物。在現(xiàn)代，松果菊主要被用來(lái)增強(qiáng)免疫力，且被公認(rèn)為有助于抵御感冒。

　　大蒜：大蒜是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見(jiàn)到的一種食物。研究顯示，服用含有蒜素的補(bǔ)充劑有助于抵御感冒病毒的侵襲，服用者感冒發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)降低，而且感冒發(fā)生后恢復(fù)的時(shí)間也更短。

　　西洋參： 西洋參富含一種特有的多聚糖成分，對(duì)感冒也有幫助。