感冒是一種最常見的疾病。如今正值冬季，是感冒高發(fā)期。人們?nèi)绾畏乐胃忻澳?中醫(yī)養(yǎng)生專家指出，通過在身體相關的部位或穴位，進行按摩，可提高抗病能力，防治感冒。同時，通過穴位按摩還能防治腰酸腿痛等不適癥。

　　干洗臉：兩手掌心相搓，搓熱后反復摩擦臉部，先順時針，后逆時針，直至臉部發(fā)熱。

　　梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向后，從外向內(nèi)梳抓頭皮。

　　揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內(nèi)向外，先上后下，反復擦揉眼眶。

　　按揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。

　　揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側，上下反復揉擦。

按摩養(yǎng)生法預防治療感冒 既簡單又實用

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