酷暑里熱傷風(fēng)是困擾健康的一大因素，雖然不是什么難治之癥，但也會(huì)給身體帶來不適。想遠(yuǎn)離熱傷風(fēng)的騷擾，需從生活中的小節(jié)開始。

　　辨清類型選對藥物

　　發(fā)熱、惡寒、鼻塞、流涕……夏天感冒被稱為“熱傷風(fēng)”。為什么天熱還會(huì)得傷風(fēng)呢?

　　中日友好醫(yī)院中醫(yī)肺病科晁恩祥教授指出，“傷風(fēng)”是中醫(yī)對感冒的稱呼。中醫(yī)將感冒分為四類：風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒及體虛感冒，在夏季以前三者最多。

　　熱傷風(fēng)有自愈趨向，主要以非藥物方法治療，包括臥床休息、充足睡眠、多喝水、飲食清淡等。

　　癥狀較輕的患者，可選用中成藥口服治療,但首先要辨別傷風(fēng)的類型。暑濕型在夏天比較多見，其特點(diǎn)是消化道癥狀明顯，如惡心、嘔吐、食欲不振及腹瀉，治療首選藿香正氣或葛根芩連湯;風(fēng)寒型的患者則表現(xiàn)為怕冷比較明顯，可以喝些姜湯，或選用感冒清熱顆粒等發(fā)散風(fēng)寒的藥物;風(fēng)熱型的患者除了鼻塞噴嚏外，主要有口干渴、咽喉腫痛、流黃色黏稠的鼻涕等癥狀，治療應(yīng)使用銀翹散類，以辛涼解表、清熱解毒。

　　如果熱傷風(fēng)后高熱難以退下，或引起咳嗽癥狀較重，一定要到醫(yī)院就診。另外，如果吐瀉癥狀持續(xù)較久，會(huì)引起體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)，將威脅到生命安全。

　　細(xì)節(jié)入手預(yù)防傷風(fēng)

　　要想遠(yuǎn)離熱傷風(fēng)，中日友好醫(yī)院中醫(yī)肺病科主任醫(yī)師張紓難表示，長時(shí)間工作在空調(diào)環(huán)境下的女性要準(zhǔn)備一件外衣，最好穿褲子或絲襪，避免受寒。中午日曬較強(qiáng)、氣溫較高的時(shí)候盡量減少戶外活動(dòng)，出門應(yīng)打傘，以免受暑熱而招惹風(fēng)熱型感冒。

　　飲食方面也要特別注意。要多喝水，最好是淡鹽水;飲食宜清淡，多吃富含維生素的水果與蔬菜，避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。