近日，我國多地出現(xiàn)了降雨天氣，給人們的日常生活帶來了很多不便。專家表示，雨后濕熱，容易得熱感冒，應(yīng)加強預(yù)防。

　　天津市中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師李金波告訴記者，夏季得的感冒俗稱熱感冒，很多人都以為熱感冒不治療自己也能好，其實并不是這樣，雨后的濕熱天氣使熱感冒更不容易好。

　　夏季的氣候特點以熱和濕為主，所以夏季最容易得的感冒類型是暑熱和暑濕感冒。如果是熱中夾濕的感冒，痊愈就會相對慢些。熱感冒主要特點是熱象突出，發(fā)熱重惡寒輕、汗出熱不退，由于出汗過多或發(fā)汗過多，則易損傷津液，耗散心氣，出現(xiàn)氣短、神疲、乏力、心煩、口渴等癥狀。

　　現(xiàn)在的三伏天氣濕氣過重，濕邪的特點是重濁黏膩，在熱感冒的基礎(chǔ)上再感受暑濕，這個感冒就不容易好，因為濕邪黏膩的特點，就像是口香糖沾到衣服上，不好洗掉的感覺一樣，所以感受了濕邪感冒，濕邪在體內(nèi)久久不離去，病就不容易好。

　　李金波認(rèn)為，避免夏季的感冒，要注意以下幾點：首先不要因為貪涼而把空調(diào)開得太低，尤其是在有汗的情況下，不宜吹太涼的風(fēng);其次少吃生冷的食物，因為生冷的食物對脾胃不好，吃多了容易導(dǎo)致濕邪困脾，少洗冷水澡和少用冷水洗頭;夏季飲食以清淡為主，在適當(dāng)補充肉類的同時，多吃新鮮的瓜果蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利濕的蔬菜。可每天煮綠豆湯喝，加薏米有利濕功效。