秋季是感冒的高發(fā)季節(jié)，因其早晚溫差大，而導(dǎo)致人們在穿著上熱了就脫，冷了就穿。忽冷忽熱天氣加上平時(shí)的不注意，一不小心感冒就上門來了。因此，秋季預(yù)防感冒就變得尤為的重要。那么，秋季該如何來預(yù)防感冒呢?下面就給大家介紹一些秋季預(yù)防感冒的方法。

　　由于引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒有交叉免疫力，容易使人反復(fù)患病。以下五招，可有效預(yù)防感冒。

　　1、勤洗手有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時(shí)，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

　　2、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動，提高機(jī)體抗病能力。

　　3、不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤。

　　4、注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩，家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感”

　　5、廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。