入冬已快一個月，銀川的天氣起伏不定，但總體還是很溫和，都在小伙伴承受范圍內。今天白天，全區(qū)晴間多云，偏北風2~3級，最低氣溫-8℃~-3℃，最高氣溫8℃~14℃。銀川晴間多云，偏北風2級，氣溫-4℃~9℃;賀蘭-4℃~9℃，永寧-3℃~10℃，靈武-6℃~11℃。

　　本周五我們就要迎來二十四節(jié)氣中的“小雪”，這是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節(jié)氣。強冷空氣影響時，常伴有入冬的第一次降雪。小雪節(jié)氣后，銀川是否會迎來第一場像模像樣的雪呢?我們拭目以待吧。

　　小雪節(jié)氣過后，天氣會逐步降溫，小編給大家個小建議，紅色食物可是最適宜在寒冷冬季食用的哦。

　　為啥紅色食物能防御感冒呢?因為紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優(yōu)質維生素、礦物質和植物化學物，具有維護身體健康、提高身體免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，從而能增強人體的抗寒力。因此，冬季常吃紅色食物，不僅有御寒的作用，還能防治感冒。

　　紅色蔬菜有西紅柿、胡蘿卜、紅薯、紅辣椒等，這些蔬菜中含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等天然色素，還含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養(yǎng)成分，它們都具有抗氧化作用，同時還能降血脂，預防心腦血管疾病。紅色水果有紅棗、山楂、石榴等，這些水果中富含鈣和鐵，多食可提高身體的御寒能力。