從4月6日開始到昨天，昆明紫外線強(qiáng)度已經(jīng)連續(xù)20天達(dá)最高級(jí)5級(jí)。預(yù)計(jì)，今天昆明依然維持晴熱高溫天氣，但明天昆明的天空云量將會(huì)增多，能遮擋太陽光，紫外線強(qiáng)度也將有所減弱。

　　最近因?yàn)樘鞖馓^干熱，大家開始研究降燥去火的方法，最終鮮檸檬泡水是公認(rèn)最簡單也最有效的方法。它不但能間接補(bǔ)充水分，對于咽喉的干燥不適特別有效，尤其是對一些“老煙槍”，更是讓咽喉舒適的好辦法，當(dāng)中的維生素c還能幫助預(yù)防感冒。檸檬是人類最早發(fā)現(xiàn)的富含維生素c的水果，鮮檸檬泡水的時(shí)候，要注意一定用溫水沖泡，否則開水的高溫會(huì)把維生素c破壞掉。

　　還要注意不要空腹喝鮮檸檬水，檸檬里面的檸檬酸能增強(qiáng)體內(nèi)代謝，一般食用是對人體無害的，但胃潰瘍、胃酸過多、齲齒患者不宜經(jīng)常食用檸檬。早上喝一杯檸檬水既可以“清腸”又可以減肥。