防治普通感冒的誤區(qū)

　　1、認(rèn)為感冒時(shí)講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發(fā)物”。

　　感冒后會(huì)使人食欲減退，而流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀都會(huì)增加機(jī)體能量的消耗，如果不能通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)及時(shí)補(bǔ)充能量，就會(huì)延長(zhǎng)病程。

　　因此在患感冒后要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當(dāng)多攝取一些蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，如瘦肉、魚(yú)類、雞蛋、蔬菜、水果等才有助于康復(fù)。

　　2、認(rèn)為感冒后只要關(guān)閉門(mén)窗蒙頭睡，捂一身大汗就可治療。

　　這只是一種假象，因?yàn)槌龊购笊眢w似乎輕松一些，但并不能縮短病程，更不能痊愈。

　　人患感冒時(shí)進(jìn)食減少，體質(zhì)較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進(jìn)一步加重。

　　3、認(rèn)為普通感冒可治療也可不治療。

　　普通感冒是人類面臨的主要公共健康問(wèn)題，但是公眾對(duì)普通感冒的治療卻不夠重視。成人每年平均會(huì)感冒2-4次，通常表現(xiàn)為咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、發(fā)熱、咳嗽、頭痛及全身酸痛。

　　針對(duì)這些癥狀，需要積極及時(shí)對(duì)癥治療，如果處理不當(dāng)，可引發(fā)一系列嚴(yán)重并發(fā)癥，如心血管系統(tǒng)方面：病毒性心肌炎、心包炎;呼吸系統(tǒng)方面：急性支氣管炎、慢支急性發(fā)作、肺炎;血液系統(tǒng)方面：粒細(xì)胞減少癥;泌尿系統(tǒng)方面：急性腎小球腎炎;耳鼻喉：中耳炎、鼻竇炎、咽炎等，嚴(yán)重影響了日常生活，甚至?xí){人的生命。因此，感冒應(yīng)該及時(shí)對(duì)癥治療。

　　4、認(rèn)為感冒是小毛病，應(yīng)帶病堅(jiān)持工作。

　　醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，當(dāng)睡眠減少、勞累過(guò)度、寒冷刺激時(shí)，人體的抵抗力下降，細(xì)菌和病毒便乘虛而入，誘發(fā)疾病。特別是感冒后不注意休息，病原體就易侵入身體其他部位，繼發(fā)感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細(xì)菌性支氣管炎，個(gè)別患者還可能轉(zhuǎn)為肺炎、心肌炎、腎炎等嚴(yán)重疾病。

　　5、認(rèn)為吃感冒藥越多，好的越快

　　患感冒后同時(shí)使用抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中成藥、維生素等多種藥物，以為藥用得越多感冒便好得越快。普通感冒多數(shù)是由于病毒感染造成的，抗生素不僅對(duì)病毒無(wú)效，而且還可能由于濫用出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)。

　　6、認(rèn)為感冒治療可隨便用一種感冒藥。

　　事實(shí)上市場(chǎng)上感冒藥玲瑯滿目，多數(shù)為復(fù)方組份，其所含成分和劑量都是不一樣的，不同的成分解決不同的感冒癥狀。

　　不同感冒癥狀應(yīng)該針對(duì)性的選用對(duì)應(yīng)有效成分的感冒藥，而不應(yīng)該隨意用一種，也不要隨意增加感冒藥物的劑量和療程。

　　治療感冒的藥物大部分都含有解熱鎮(zhèn)痛藥，如果服用種類混雜，有可能導(dǎo)致藥物過(guò)量。

　　7、認(rèn)為感冒藥、中藥都是安全的。

　　事實(shí)上感冒藥使用不當(dāng)會(huì)引起不良反應(yīng)，甚至死亡。特別是抗感冒中藥注射劑，其安全性更應(yīng)該引起高度的重視。

　　治療感冒的正確方法：

　　感冒時(shí)要多喝開(kāi)水，加速體內(nèi)有害物質(zhì)的排出和及時(shí)補(bǔ)充丟失的水分，可改善部分臨床癥狀。

　　多吃水果，增加維生素來(lái)提高機(jī)體的免疫力。

　　感冒患者既要注意保暖又要注意居室空氣的流通。

　　睡眠和休息是恢復(fù)健康、縮短病程的有效方法。