為了積極預(yù)防小兒感冒，還應(yīng)注意以下食物的攝取：母乳、富含維生素(維生素食品)A的食物、富含鋅的食物、富含維生素C的食物、富含鐵(鐵食品)質(zhì)的食物。

　　1、可多吃蔥白、生姜、菊花等食品。

　　2、多飲新鮮果汁，如：西瓜水、蘋果(蘋果食品)汁，同時也要多飲開水，能防傷津。

　　3、飲食宜清淡、易消化(消化食品)，高熱能、高維生素，宜吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、百合粥、豆?jié){等。

　　4、經(jīng)常服用紅棗粥、黃芪蒸瘦肉等益氣補脾的藥膳。

　　5、選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如患兒食欲較好，可增加蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)量。

　　6、少食多餐，每日 6～7 次為宜。

　　7、忌食石榴、烏梅、楊梅、青梅等酸澀食品。