1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：通過(guò)日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來(lái)提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，逐漸增加強(qiáng)度。

　　2、平時(shí)穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來(lái)處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長(zhǎng)因?yàn)榕潞⒆?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/397696.html" title="受涼" class="innerlink" target="_blank">受涼感冒，總是把衣服穿的很多，孩子活動(dòng)后出汗多，不能及時(shí)換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎取?/p>

　　3、合理喂養(yǎng)，嬰兒時(shí)期盡量采用母乳餵養(yǎng)，因?yàn)槟溉橹蟹置谛兔庖咔虻鞍譇(SIgA)可以加強(qiáng)嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時(shí)添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進(jìn)的添加。做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會(huì)。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。

　　5、少去公共場(chǎng)所，尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。

　　6、避免接觸上感患者：家人如有感冒，注意隔離。