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日常預(yù)防寶寶感冒 媽媽必備五大招

2013年08月08日 09:42編輯:liaofang來源:華商網(wǎng)
導(dǎo)讀:感冒在一年四季中都有可能發(fā)生,小兒感冒又是小兒疾病中占據(jù)著很大比率的,預(yù)防小兒感冒就成為了媽媽們必需要做的事情。

  1987年國內(nèi)兒科界制定反復(fù)呼吸道感染兒童(復(fù)感兒)診斷標(biāo)準(zhǔn)是:0~2歲寶寶每年上感7次,下感(包括支氣管炎、哮喘肺炎)3次。3~5歲寶寶每年上感6次,下感2次。

  第一招:吃好

  足夠的營養(yǎng)是保證寶寶生長發(fā)育和健康的先決條件。

  大力提倡母乳喂養(yǎng)。讓寶寶吃夠母乳,延長斷奶時(shí)間至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物質(zhì)和抗體,能保護(hù)寶寶免受多種病毒和細(xì)菌感染。

  寶寶長到4~6月時(shí)逐漸添加輔食。注意寶寶的均衡營養(yǎng),如牛奶、肉類、蛋類、類、新鮮蔬菜和水果等;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到按時(shí)進(jìn)餐,不挑食、不偏食。

  平時(shí)給大點(diǎn)的寶寶多吃高蛋白飲食。如牛奶、雞蛋、豬肝及瘦肉末等,特別注意在飲食中多補(bǔ)充鐵劑、鈣劑和維生素A。

  第二招:穿暖

  寶寶衣著隨季節(jié)變化以及活動出汗情況隨時(shí)增減。

  寒冷季節(jié)讓寶寶多穿衣服,摸上去手腳溫暖就行,被蓋比成人稍厚就好。氣候變化時(shí),衣服要勤穿勤脫,不要只加不減,特別是冬季降溫時(shí)不要一下穿得過多,一般比你多穿一件就夠。如果寶寶活動時(shí)出了汗,要及時(shí)用毛巾擦干;入睡后出汗多的寶寶,最好在前后胸墊上小毛巾防止汗?jié)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/shypbk/yfyp/yq/20130731_273700.html" title="內(nèi)衣" class="innerlink" target="_blank">內(nèi)衣。減少出汗、及時(shí)擦汗,是防止寶寶受涼的重要措施。

  第三招:睡飽

  一般說來,嬰兒每天需要睡眠15~16小時(shí),幼兒每天12~14小時(shí),學(xué)齡前兒童每天10~12小時(shí)。同時(shí)為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,以保證睡眠質(zhì)量。

  第四招:體格鍛煉

  這是預(yù)防急性呼吸道感染的最好方法。寶寶滿月后應(yīng)盡早戶外活動,晴天多曬太陽和呼吸新鮮空氣。每天堅(jiān)持做體操、跑步、跳繩、玩游戲、溫水浴,戶外活動不少于一小時(shí)。在家做一些力所能及的事情,如疊被子、掃地、洗碗等。

  第五招:免疫接種

  按時(shí)免疫接種,能有效防治各種小兒傳染病。如果在近期與麻疹、水痘、甲型肝炎等傳染病人密切接觸后,盡早注射一針丙種球蛋白,可以預(yù)防發(fā)病或減輕癥狀。

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