鵝蛋適合孕婦什么時(shí)候吃
孕婦什么時(shí)候都能吃鵝蛋，但孕8個(gè)月后食用最好，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以去胎毒。
鵝蛋含有豐富的蛋白，微量元素和礦物質(zhì)，懷孕期間任何一個(gè)時(shí)間段都可以蒸著吃，煮著吃，炒著吃。
孕婦吃鵝蛋有什么好處
1、去胎毒
鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效，孕媽媽在孕晚期時(shí)，一個(gè)月大約吃10個(gè)鵝蛋左右，可以去胎毒。
2、有利于大腦及神經(jīng)組織發(fā)育
鵝蛋的蛋黃中含有豐富的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，而卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育，孕婦適量食用有利于自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。
3、防寒氣
鵝蛋甘溫，能補(bǔ)中益氣，處于寒冷時(shí)節(jié)的孕媽媽適量食用，可防止寒氣入侵。避免因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
4、增強(qiáng)記憶力
在懷孕時(shí)期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶力下降的問(wèn)題。這時(shí)候，不妨打個(gè)鵝蛋，放點(diǎn)白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智。連續(xù)吃5天，就會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力大大增強(qiáng)。
5、補(bǔ)充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等，適量食用可補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)自己及胎兒健康。
孕婦吃鵝蛋要注意什么
1、孕婦吃鵝蛋不宜過(guò)多，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)月10個(gè)左右即可。
2、鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，有些孕媽媽吃不習(xí)慣，這時(shí)候也不用太過(guò)強(qiáng)迫自己食用。
3、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元?dú)狻?
4、低熱不退、動(dòng)脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
