到了懷孕31周時，子宮膨脹到一定的程度了，受不了比較強(qiáng)烈的刺激，孕媽媽要遠(yuǎn)離容易對子宮產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激作用的食物，以免早產(chǎn)的發(fā)生，飲食有以下注意事項：
1 有活血化瘀功效的食物會加快血液循環(huán)的速度，不利于胎寶寶的穩(wěn)定，要少吃。這些食物有：黑木耳、大閘蟹、甲魚等等。
孕媽媽須知易導(dǎo)致早產(chǎn)的食物有哪些
2 性質(zhì)滑利的食品，如：薏苡仁、馬齒莧，這些食物會刺激子宮肌，使子宮產(chǎn)生明顯的興奮反應(yīng)，而且薏苡仁會影響體內(nèi)雌激素水平，總之，不以利胎寶寶的穩(wěn)定，會導(dǎo)致早產(chǎn)，因此要必須少吃。
3 吃大量的山楂后會引起明顯的子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。因此山楂不能吃太多。
4 木瓜含有雌激素，容易擾亂體內(nèi)的激素水平，尤其是青木瓜，吃多了容易導(dǎo)致早產(chǎn)，盡量不吃。
5 蘆薈目前沒有發(fā)現(xiàn)會導(dǎo)致人體早產(chǎn)的證據(jù)，但是有研究表明蘆薈會引發(fā)動物早產(chǎn)，安全的角度來講，準(zhǔn)媽媽不要吃蘆薈。
準(zhǔn)媽媽如果聽說了其他可能會導(dǎo)致早產(chǎn)的食物，最好也不要吃，以防意外的發(fā)生。
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