兒童生長發(fā)育

1兒童生長發(fā)育標準

小兒生長發(fā)育總的特點為：出生后頭2年身高、體重增長較快，2歲至青春期以前有較為穩(wěn)定的增加，青春期快速增長，以后漸漸停止。體格發(fā)育有頭尾規(guī)律，即：嬰幼兒期頭部發(fā)育領(lǐng)先，隨著年齡的增長，頭增長不多而四肢、軀干增長速度加快。嬰兒期頭部高度占全身的1/4，成人頭高占身高的1/8。以下是初生兒—7歲的生長發(fā)育對照表：

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2兒童生長發(fā)育標準推算方法

1.身高推算公式

出生3個月增長3-3.5厘米/每月

4-6個月增長2厘米/每月

7-12個月增長1-1.5厘米/每月

1周歲后身高=(年齡×5)+80厘米

2.體重推算公式

1-6個月體重(克)=出生體重+(月齡×600克)

7-12個月體重(克)=出生體重+(月齡×500克)

2-14歲體重(公斤)=(年齡×2)+8公斤

3.增長速度參考

年齡//增長速度(單位：厘米/年)

嬰幼兒期(3歲以下) >7厘米/每年

兒童期(3-10歲)<4-5厘米/每年

青春期(10-14歲) <5-6厘米/每年

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3影響兒童生長發(fā)育的原因

1.遺傳

遺傳因素對小兒的生長發(fā)育有一定影響。如父母身材的高矮、皮膚的顏色、毛發(fā)的多少以及形態(tài)等，對子女都有一定程度的影響。

2.疾病

長期消化功能紊亂、反復(fù)呼吸道感染、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病以及大腦發(fā)育不全等，對小兒生長發(fā)育都有直接影響。

3.環(huán)境和氣候

人體學(xué)研究已經(jīng)證明，秋季長重，春季長高。從地區(qū)來看，熱帶發(fā)育較早，寒帶生長迅速。此外，合理的生活制度、清鮮空氣、沒有噪音和污染的環(huán)境，均有利于小兒體格和精神的發(fā)育。

4.精神因素

專家認為得不到撫愛的兒童，由于體內(nèi)分泌的生長激素比較少，故他們的平均身高可能低于同齡兒童。

5.營養(yǎng)

營養(yǎng)對生長發(fā)育至關(guān)重要。嬰幼兒期需要合理的飲食結(jié)構(gòu)，否則不但影響正常發(fā)育，而會影響日后的智能。

6.睡眠

兒童入睡后，腦垂體的前葉就能分泌出一種生長激素。如睡眠不足，生長激素就可能受阻，形成精神性侏儒癥。

7.鍛煉

利用自然條件進行體格鍛煉對增強兒童體質(zhì)，提高發(fā)育水平和降低發(fā)病率有很大作用。日光、空氣、水能促進新陳代謝、消化、吸收和血液循環(huán)，有利生長發(fā)育。

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4兒童生長發(fā)育的規(guī)律

1.生長發(fā)育的階段性

生長發(fā)育是一個連續(xù)過程，由不同的發(fā)育階段組成。根據(jù)這些階段特點，加上生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的不同，可將兒童少年的生長發(fā)育過程劃分成幾個年齡期;嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期和青年期。

2.生長發(fā)育的程序性

生長發(fā)育有一定程序，各階段間順序銜接。前一階段的發(fā)育為后一階段奠定必要基礎(chǔ);任何階段的發(fā)育出現(xiàn)障礙，都將對后一階段產(chǎn)生不良影響。

3.各系統(tǒng)的發(fā)展速度不平衡

孩子各個系統(tǒng)的發(fā)育快慢不同，各有先后。比如，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是先快后慢，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育最為迅速尤其是大腦，因此各種生理機能、語言和動作發(fā)育較快;生殖系統(tǒng)先慢后快，到孩子青春期時是發(fā)展最快的。另外，心臟、肺臟、肌肉及骨骼的發(fā)育速度與體重、身高較為接近。嬰兒出生后的幾個月內(nèi)，心臟大小基本維持原狀;2～3歲時，它的重量迅速增加到初生時的3倍，以后生長速度減慢，到青春期又激增到出生時的10倍;肺的發(fā)育要在青春期才完全成熟;兒童肌肉的發(fā)育有兩個高峰，一個是在五六歲以后，一個是性成熟期以后。

4.生長發(fā)育的順序性

孩子生長發(fā)育一般遵循由上到下，由近至遠，由粗到細、由低級到高級，由簡單到復(fù)雜的順序或規(guī)律。孩子身體發(fā)育的順序是頭部最先發(fā)育，然后是軀干、上肢，最后才是下肢。因為頭腦是人整個身體的“司令部”，它的成熟程度直接影響和制約著整個身體的生長發(fā)育。此外，孩子手的發(fā)育也較早，在其會走路以前幾乎已經(jīng)掌握了手的各種功能。但是嬰兒下肢的發(fā)育較晚，主要是在會直立行走后，才開始逐漸發(fā)育的。

5兒童生長發(fā)育不達標怎么辦

1.飲食方面

寶寶要多吃含鈣高的食品，有利于骨骼的發(fā)育，奶，肉，魚，菜，水果之類的要營養(yǎng)均衡。

2.睡眠方面

一定要睡得足，保證良好的睡眠質(zhì)量，晚上十點后寶寶就應(yīng)該要入睡了，晚上十點到凌晨的兩點，是人體身長激素分泌是旺盛的時候，這個時候?qū)殞氈挥羞M入深睡眠的話，才可以分泌生長激素，才可 以長得更好，也有利于大腦的發(fā)育的。

3.運動上

平時要多帶寶寶戶外活動，伸展四肢，多曬太陽，有利天加速新陳代謝，這樣子寶寶長得可以更快些。

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