一、鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣：揉鼻根

兩手食指用力按壓鼻根，并由雙眼內(nèi)瞼向鼻翼兩側(cè)至迎香穴(鼻翼旁開一厘米，左右各一個(gè))按揉，由上往下連續(xù)10次-20次，動(dòng)作宜緩慢，用力均勻。

二、鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣：捏鼻孔

用一手拇指與食指捏壓鼻孔，一捏一放，每分鐘40次，持續(xù)3分鐘，配合鼻孔張大和縮小，以鼻部出現(xiàn)發(fā)酸感為宜。

三、鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣：搓鼻梁

食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂(兩眉頭的中間位置)上下搓鼻梁30個(gè)來回。

四、鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣：按迎香穴

迎香穴的位置：取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，迎香穴位于面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中)。 取迎香穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì)，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約1厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中)。

此穴的主治疾病有鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。尤其是當(dāng)您上齒牙痛時(shí)，指壓迎香穴，可以快速止痛。

方法：兩手指尖按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，邊按邊配合鼻孔的張大和縮小，30次。

五、鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣：按印堂穴

印堂穴位于兩眉頭的中間，按壓這個(gè)穴位可以預(yù)防頭疼、鼻疾患。

方法：用中指或拇指端按揉印堂穴1分鐘，再用中指面擦熱鼻兩側(cè)，來回摩擦50遍。

六：鼻塞怎樣按摩讓鼻通氣：按合谷穴

合谷穴位于拇指與食指的虎口處，這個(gè)穴位是止疼要穴，對(duì)退熱、消炎有輔助作用。這個(gè)穴位對(duì)治療五官科各種疾病，如頭疼、牙疼、眼病、耳鼻病、咽喉病，以及感冒咳嗽都比較好。

方法：用右手拇指按壓左手合谷穴，右側(cè)鼻孔通暢;用左手按壓右側(cè)合谷穴，左側(cè)鼻孔通暢。按壓力度要穴位感到疼痛才好，邊壓邊深呼吸，鼻孔會(huì)很快就會(huì)通暢的。