一、孕婦喉嚨痛能吃香蕉嗎

孕婦喉嚨痛能吃香蕉，不過要適量，不宜多吃。香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，適合孕婦食用。同時，香蕉富含較多的膳食纖維，可以較好的緩解孕婦便秘。從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫(yī)學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

二、孕婦吃香蕉的好處

1、預防高血壓：香蕉內含有豐富的鉀，可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外，起到控制血壓的作用，是預防妊娠高血壓的良好食物。

2、防止便秘：香蕉富含膳食纖維，孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動，幫助排便。

3、有效控制孕期體重：很多人把香蕉當做減肥期間的主食來源，體重超標的孕婦可以適當吃些香蕉，以增加胃腸的飽足感，把體重控制在適當范圍內。

三、孕婦吃香蕉的注意事項

1、腸胃不好的孕婦不能多吃香蕉，吃過多的香蕉容易造成腹瀉。懷孕早期腹瀉的話容易流產(chǎn)，懷孕晚期腹瀉容易造成早產(chǎn)。

2、香蕉的含糖量較高，所以在測血糖之前吃太多香蕉，會導致血糖數(shù)據(jù)偏高。

3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉比較好好，不能因為喜歡就吃太多，每天吃一根即可。

4、不能吃未成熟的香蕉，否則會造成便秘。

5、不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感因素，對心血管產(chǎn)生抑制作用。

四、孕婦喉嚨痛能吃的水果

1、梨

中醫(yī)認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發(fā)熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱感冒嗓子疼、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。

2、蘋果

蘋果，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。多食用蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。對于久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，并排出體外，具有減少癌發(fā)生率的養(yǎng)生功效。

3、獼猴桃

獼猴桃被譽為“維C之王”“百果之王”，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效。