一、喝板藍(lán)根能去火嗎

喝板藍(lán)根在一定程度上能去火。上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類，而常見的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。解決方法為去火，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物。其中板藍(lán)根沖劑有清熱、解毒、涼血的作用，所以是可用于降火的。但是區(qū)別的作用因人而異。板藍(lán)根，是一種中草藥的成分，有很好的清熱解毒的效果，能及時(shí)的降低體內(nèi)的熱量，如果是感冒發(fā)燒的話，是可以吃一些的，有助于降火治好感冒，但是單純的降火的功效不是很明顯的，只是比較適合治療感冒的癥狀?？共《静【男Ч艽螅詫τ谝鸬牟《拘愿忻暗脑?，是可以吃的，平時(shí)感冒上火的話，應(yīng)該吃一些消炎的藥物比較好，平時(shí)注意多喝水多運(yùn)動(dòng)。

二、上火怎么辦

1、生活規(guī)律多吃蔬菜水果

專家認(rèn)為，上火的話，第一我們要有科學(xué)的生活規(guī)律，合理的作息習(xí)慣，還要按時(shí)定量的吃飯，不要為了趕時(shí)間就不吃飯，這不要因?yàn)槊朗尘捅╋嫳┦场Ｍ瑫r(shí)，參加各類活動(dòng)的時(shí)候也要有節(jié)制，必須要有合理的睡眠時(shí)間，不要熬夜，以防過度疲勞，身體抵抗力下降。

2、多吃“清火”食物

新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素 b 、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因?yàn)橛锌赡芊眠^度而適得其反。

3、調(diào)整自己的情緒

情緒焦躁的話也是會“火上澆油”的，所以我們每天都要保持舒暢的心情，這樣才有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。另外，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，病情比較嚴(yán)重且一周以上不見好轉(zhuǎn)的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院診斷治療。因?yàn)榭谇粷儾⒉灰欢ㄊ怯捎凇盎饸獯蟆钡木壒?，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關(guān)?？谇粷円脖徽J(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?，所以出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應(yīng)檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。

三、喝板藍(lán)根的注意事項(xiàng)

1、板藍(lán)根用量要科學(xué)

雖然板藍(lán)根本身所含有的毒性是比較小的，但如果大量服用這種毒素就會累積，嚴(yán)重危害了生命安全。除此之外，如果沒有科學(xué)的使用板藍(lán)根也會危害消化道的健康，甚至出現(xiàn)這個(gè)部位出血的情況。

2、板藍(lán)根不可以濫用

板藍(lán)根畢竟屬于一種中藥材，中醫(yī)上認(rèn)為這種藥材性寒涼，如果濫用則會嚴(yán)重危害健康。特別是脾胃比較差或者是年紀(jì)比較大的人群，千萬不可以長期、大量的服用板藍(lán)根，否則脾胃健康受損，甚至還有可能出現(xiàn)其他方面的疾病。如果在使用板藍(lán)根的過程中身體出現(xiàn)了一些不舒服的情況，應(yīng)該立即停止服用。

3、板藍(lán)根作為預(yù)防用藥時(shí)注意服用劑量和服用時(shí)間，不要大量服用和長期服用，服用時(shí)間最好不要超過3天。

4、購買板藍(lán)根飲片時(shí)要選擇一些知名的藥店，選擇板藍(lán)根的中成藥也最好選擇知名藥廠生產(chǎn)的，防止購買到假藥、劣藥，從而導(dǎo)致出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。