一、春天感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒

春季氣溫多變，忽冷忽熱，非常容易感冒。雖然都是感冒，但感冒的原因卻不同，有的是風(fēng)寒感冒有的是風(fēng)熱感冒。中醫(yī)講究辯癥施治，在治療前必須要明確到底是哪種感冒。即便有時可以異病同治，但是在告知患者預(yù)防護(hù)理時，也必須明確區(qū)分。下面我們就來了解一下風(fēng)寒和風(fēng)熱。

感冒診治需要分體質(zhì)而看，首先要分清“寒”和“熱”：一種感冒屬于風(fēng)寒型感冒，典型表現(xiàn)是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉癢、咳嗽稀白痰、伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)疼痛，因?yàn)樯眢w受了寒邪，需要服用相應(yīng)的中藥來祛風(fēng)散寒，也可以通過一些日常的飲食來輔助治療。比如在風(fēng)寒感冒早期癥狀出現(xiàn)時，醫(yī)生建議在家可以煮服“生姜紅糖水”，熱服微出汗，即可幫助祛風(fēng)散寒。

假如伴有喉嚨紅腫疼痛、咳嗽黃稠痰、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、鼻塞流黃稠涕的朋友，就不適合此方了。因?yàn)檫@是另一類型的感冒，屬于風(fēng)熱型感冒。在癥狀出現(xiàn)的初期，可以用白蘿卜切片煮水，加適量白糖趁熱喝;或者用桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克，開水沖泡后，當(dāng)茶水飲?？人渣S痰比較多的，可以煮“川貝雪梨水”來治療，此糖水可清肺止咳化痰。

二、怎么判斷自己是風(fēng)熱還是風(fēng)寒感冒

1、怕冷

風(fēng)寒感冒非常怕冷，蓋好幾層被子都感覺冷。

風(fēng)熱感冒沒有這樣的癥狀。

2、發(fā)熱

風(fēng)寒感冒發(fā)熱不太明顯，體溫一般不會太高。

風(fēng)熱感冒發(fā)熱非常明顯。

3、鼻涕

風(fēng)寒感冒流清鼻涕。

風(fēng)熱感冒流黃鼻涕。

4.、咽痛

風(fēng)寒感冒咽喉疼痛不明顯。

風(fēng)熱感冒則通常會伴有咽喉疼痛。

5、舌苔

風(fēng)寒感冒舌苔發(fā)白。

風(fēng)熱感冒舌苔發(fā)黃。

6、共同點(diǎn)

風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒有以下共同點(diǎn)，如咳嗽、頭痛、厭食、無力、煩躁等。

三、春天怎么預(yù)防感冒

1、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

2、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

3、飲食宜忌：進(jìn)入春季后，肝火旺盛，飲食應(yīng)該清淡輕補(bǔ)，不可再食用特別滋補(bǔ)的狗肉、羊肉等肥膩之物以及雞等發(fā)物，而應(yīng)改以蜂蜜、紅棗等。

4、勞逸結(jié)合、充足睡眠和積極鍛煉：充足的睡眠可以增強(qiáng)人體免疫力，特別是“春困”的時候，晚上早睡，早上早起，人的精神也會很好。而運(yùn)動的好處無需多說，一方面加速新陳代謝，另一方面身體各機(jī)能都得到了增強(qiáng)，那樣春天的邪風(fēng)也拿你無可奈何。

5、體弱者少去公共場所：體弱者本身身體抵抗力差，一旦去人群密集的公共場所，很容易感染病菌，尤其是春天病人很多的醫(yī)院。