一、藿香正氣水能減肥嗎

藿香正氣水不可以用來減肥。藿香正氣藥是傳統(tǒng)中醫(yī)藥的經(jīng)典老方，由藿香、蒼術(shù)、陳皮、厚樸、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫蘇等中藥組成，具有散寒化濕、和中祛暑的作用，常用來治療脘腹脹痛、嘔吐腹瀉以及胃腸型感冒。并沒有減肥功效。是藥三分毒，長期喝藿香正氣水對(duì)身體無益反而有害。藿香正氣水也不是萬能藥，一些有高血壓、心臟病、腎病等慢性病嚴(yán)重的患者，服用藿香正氣水時(shí)一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

二、藿香正氣水的功效

1、藿香正氣水治濕疹

每日用溫水清洗患處后，直接用藿香正氣水外涂患處，每天3~5次，連用3~5天。

2、藿香正氣水治蚊蟲叮咬

若被蚊蟲叮咬，可用藿香正氣水外涂患處，半小時(shí)左右可減輕或消除瘙癢感。

3、藿香正氣水治外陰瘙癢

外陰瘙癢者，可將藿香正氣水用涼開水稀釋50倍后清洗外陰(男女皆可用)，洗后不但瘙癢等癥狀緩解或消失，而且局部有清爽感。

4、藿香正氣水治慢性蕁麻疹

口服藿香正氣水10毫升，每日3次，連服2周為1療程。若伴有喉頭水腫、休克、發(fā)熱者，近2周來曾用過皮質(zhì)激素治療者以及陰虛火旺者不宜采用此方法。

5、藿香正氣水治白癜風(fēng)

藿香正氣水有芳香通竅，促使氣行的作用。氣為血帥，氣行則血行，血行則瘀散。用法：每日用凈布蘸藿香正氣水涂擦患部，微微用力，反復(fù)蘸擦至皮膚微紅為度，1日2次。

6、藿香正氣水治足癬

治療期間最好穿透氣性好的棉襪、布鞋，保持足部干燥將患足用溫水洗凈擦干，將藿香正氣水涂于足趾間及其他患處，早晚各涂1次，治療期間最好穿透氣性好的棉襪、布鞋，保持足部干燥，5天為1個(gè)療程，一般1~2個(gè)療程即可見效。

7、藿香正氣水治小兒痱子

取藿香正氣水1支按比例加涼開水或生理鹽水稀釋，稀釋濃度為：不滿3個(gè)月者，藥液與水比例為1：3;4個(gè)月~12個(gè)月者，藥液與水比例為1：2;超過1歲者，藥液與水比例1：1。用藥之前先用溫水將局部洗凈擦干，然后用消毒藥棉蘸稀釋后的藥液涂擦患處，每日2~3次。

三、如何正確的減肥

1、調(diào)整飲食習(xí)慣

很多想要減肥的人都認(rèn)為吃東西不能太營養(yǎng)了，不然減了也是白減，這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，減肥營養(yǎng)物質(zhì)一個(gè)不能少。食物的營養(yǎng)素有近50種，其中引起肥胖的只有脂肪和碳水化合物這兩類，并且是攝入多余的脂肪和碳水化合物才會(huì)引起肥胖，所以想要減肥一定是節(jié)食而不是絕食。早餐一定要吃，中飯要七分飽，晚餐以清淡為主，晚8點(diǎn)以后最好就不要進(jìn)食了。還有食物要少油、少鹽、少糖，吃飯的速度減慢等等，還可以制定每天的減肥餐，通過改變自己的飲食習(xí)慣達(dá)到減肥的目的。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

如果你原來不運(yùn)動(dòng)，那就現(xiàn)在開始每天運(yùn)動(dòng);如果你已經(jīng)每天都運(yùn)動(dòng)，那試著改變你的運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方式，每天不一樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你更加有想要鍛煉的欲望，避免因?yàn)橹貜?fù)運(yùn)動(dòng)太枯燥而放棄。想要快速減去脂肪就要多做有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，再加上局部的肌肉鍛煉，比如腹部肥胖的就多做腰部運(yùn)動(dòng)，想瘦腿的多做腿部運(yùn)動(dòng)等等，并且不能半途而廢，堅(jiān)持才能看到效果。

3、健康的生活規(guī)律

研究表明，壓力過大、經(jīng)常熬夜加班、睡眠不足等精神因素也是導(dǎo)致肥胖的“元兇”，因此，想要減肥，還得改變自己的生活方式。比如找到合適的減壓方式，提高工作效率，養(yǎng)成定時(shí)睡眠規(guī)律等。