第一、姜絲蘿卜

　　準(zhǔn)備50克蘿卜和25克姜，把姜清洗干凈后切絲，把蘿卜洗干凈之后切成片，再加入500毫升清水，把蘿卜和姜絲放在一起煮，煮沸15分鐘后加入適量的紅糖即可食用。

　　第二、白菜蔥根湯

　　準(zhǔn)備3個(gè)大白菜心，洗干凈之后切碎放好，然后取出6個(gè)大蔥根，洗干凈之后處理好，接著把大蔥根和大白菜心一起煎湯，煮好之后加入適量紅糖。

　　第三、蘋果蜂蜜水

　　準(zhǔn)備5個(gè)蘋果，然后把皮削除，接著切成一厘米見方的小塊，加入1升的水，煮沸5分鐘之后讓其自然冷卻，等它到40攝氏度左右的時(shí)候，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，每次少量飲用。

　　第四、蔥蒜粥

　　這是一種溫補(bǔ)良藥。準(zhǔn)備10根大蔥，洗干凈之后切碎，取出3瓣大蒜，剝?nèi)ネ庖轮笙锤蓛簦缓笤侔?0克大米洗干凈，把這些材料和大米放在一起煮粥，趁熱服用。

　　第五、燉雞湯

　　燉雞湯非常治感冒。準(zhǔn)備一只嫩雞，宰殺之后把內(nèi)臟處理掉，然后清洗干凈，加水煮湯，可以在雞湯里面適當(dāng)加進(jìn)入一些胡椒、蔥花、生姜等調(diào)味品，煮好的雞湯可以搭配面條來吃。雞湯可以減輕感冒引起的鼻塞、流涕，增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)感冒的治愈。

　　小編總結(jié)：以上五種食療方法對治療感冒是非常有效的，非常適合準(zhǔn)媽媽們食用哦。不僅能夠治感冒，還能起到溫補(bǔ)作用，并且沒有任何副作用，輕輕松松藥到病除。各位患上感冒的準(zhǔn)媽媽們可以試試哦。