秋天悄悄的到來，早晚的空氣里都帶著醉人的涼意?？刹灰驗樨潧龆忻?，因為在初秋有個節(jié)氣是白露，在白露臨近的日子要特別的注意防感冒。保暖是防感冒的關(guān)鍵。

　　“我在江邊釣魚時吹了半小時風(fēng)，第二天就感冒了。”9月3日上午，家住贛州市健康路的市民王先生向記者感嘆道：“現(xiàn)在才真正感覺到已經(jīng)入秋了，早晚溫差變大了，不少同事和我一樣感冒了。”記者了解到，近幾日因受涼而感冒的市民多了起來。本周五是白露節(jié)氣，這意味著晝夜溫差加大，市民應(yīng)注意保暖。

　　據(jù)悉，白露是我國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，古語“處暑十八盆，白露勿露身”的意思就是處暑每天都需要洗澡，過18天就需要添衣加被，以免患上感冒。贛州市人民醫(yī)院中醫(yī)科的醫(yī)生歐陽瓊告訴記者：“到了這時，一些愛美女士就不要穿露背裝、露臍裝等過于暴露的衣服了。男士晚上睡覺時也不宜赤身裸體不蓋被子，以免寒氣傷身。老年人應(yīng)根據(jù)氣溫及時增減衣服，夜晚尤其要注意保暖，以免因著涼引起腹瀉。”

　　歐陽瓊介紹，白露前后，飲食應(yīng)保持清淡。盡量選擇易消化、富含維生素的食物，如梨、銀耳、百合、枸杞、豆制品及一些橙色果蔬等。這個季節(jié)也是鼻腔、哮喘、支氣管等疾病的高發(fā)期，對海鮮過敏的市民應(yīng)盡量少吃海鮮。