冬天氣候干燥，氣溫高低反復(fù)，愛自己就做好預(yù)防感冒的準(zhǔn)備吧。對(duì)于愛美的女人，冬季該如何預(yù)防感冒呢？本篇教您幾個(gè)小妙招，作為參考。

　　冬天白天喝點(diǎn)鹽水晚上喝蜜水

　　天氣變冷后，最明顯的感覺風(fēng)吹在臉上剌剌的，而且不管是大人小孩雙頰都容易干燥，嘴唇更明顯。而感冒的人更容易感覺口干舌燥，于是很多人會(huì)大量補(bǔ)水，殊不知，一味地只喝白開水，不僅不會(huì)緩解癥狀反而會(huì)加重失水，不利于感冒恢復(fù)。

　　我國古代就有對(duì)付干燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那么容易流失了。白天喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是養(yǎng)生防感冒、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因干燥而引起的便秘，真是一舉三得。

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女人冬季如何預(yù)防感冒 教您幾個(gè)小妙招

　　紅茶漱口可以預(yù)防流行性感冒

　　茶里含有的兒茶酚，而兒茶酚是種抗氧化劑，在紅茶中的含量非常高。這種物質(zhì)有助于抑制人體內(nèi)氧自由基的活動(dòng)，能幫人體抵抗外界病毒，幫我們遠(yuǎn)離感冒。同時(shí)，紅茶中的兒茶酚還能遏制腫瘤生長(zhǎng)。

　　研究證明，紅茶濃度達(dá)到5%就能完全殺死感冒病菌。我們平時(shí)喝的紅茶，其濃度一般在2%至5%之間，對(duì)于預(yù)防感冒來說，就足夠了。具體做法是將紅茶含在嘴里15-20秒，然后吐出，這樣重復(fù)兩三次即可。

　　減少公共場(chǎng)合的逗留時(shí)間勤洗手

　　一般公共場(chǎng)所人員都比較復(fù)雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會(huì)被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場(chǎng)所的逗留時(shí)間也不失一個(gè)預(yù)防感冒傳染的好辦法。當(dāng)然，外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。

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