別被感冒癥狀嚇倒

　　實(shí)在很多感冒癥狀本身就是在抵抗感冒病毒和細(xì)菌：如發(fā)熱，沒人喜歡發(fā)熱，但體溫計上升高的數(shù)字卻表明，你的身體正在試圖用高于正常時的溫度殺死進(jìn)侵的病毒和細(xì)菌。此外，較高的體溫也讓免疫系統(tǒng)可以更高效地運(yùn)作。因此，假如只是發(fā)一兩天的燒，沒關(guān)系，事實(shí)上，你可能很快就好了。咳嗽和鼻塞也一樣?？人詴尯粑乐械牟【S著痰排出體外，從而不會感染肺部，而鼻塞讓你鼻腔和咽喉的血管變窄，也減少了病菌隨之進(jìn)進(jìn)體內(nèi)的可能。

　　感冒自然療法--中醫(yī)篇

　　拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐后留罐15分鐘起罐，或用閃罐法。本法適用于風(fēng)冷感冒。

　　刺絡(luò)拔罐法選大椎、風(fēng)門、身柱、肺俞，消毒后，用三棱針點(diǎn)刺，使其自然出血,待出血顏色轉(zhuǎn)淡后，加火罐于位位上，留罐10分鐘后起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法適用于風(fēng)熱感冒。

　　耳針法選肺、內(nèi)鼻、下屏尖、額，用中、強(qiáng)刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。

　　感冒自然療法--外敷篇

　　1.敷貼療法：取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側(cè)交替)，每次留塞15-20分鐘，逐日4.5次。具有祛風(fēng)散冷、宣肺通竅的功效，適用于風(fēng)冷感冒。

　　2.外治法：取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加進(jìn)適量白酒調(diào)勻，用紗布包好，涂擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，涂擦后15分鐘左右會有汗出，感冒諸癥可以解除。

　　3.鹽包推拿：最好在感冒前期(如出現(xiàn)鼻塞、流涕、全身酸痛癥狀)時使用。使用時，可將食鹽、生姜、蔥白、艾葉混合在一起，同時放進(jìn)鍋中炒熱至80攝氏度左右，并迅速放進(jìn)一個白布袋內(nèi)，扎緊袋口，趁熱用鹽包推拿身體腰背部、胸腹部及雙下肢。

　　用加熱后的鹽包推拿身體，可起到使身體發(fā)汗、驅(qū)逐體內(nèi)毒素，激發(fā)人體抵抗能力。推拿時，可將鹽包從上而下，或從中間至兩側(cè)推拿背部，再用同樣的方式推拿胸腹部。接著，再從上而下地推拿雙下肢前側(cè)、后側(cè)、外側(cè)至足部;從下而上同樣推拿于雙下肢內(nèi)側(cè);再從胸至手、手至肩之間同樣推拿雙上肢的前后側(cè)及內(nèi)外側(cè)，以患者沒有持鹽包的手掌微微出汗為佳。

　　感冒自然療法--藥用篇

　　1.風(fēng)冷性感冒：癥狀為惡冷重，發(fā)熱輕或不發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。這時應(yīng)該選用發(fā)散風(fēng)冷的辛溫解表藥，如九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，不能選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒丸、羚羊感冒片，誤用會加重病情或者遷延不愈。

　　2.風(fēng)熱性感冒：癥狀為發(fā)熱重，惡冷輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口干欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。這時應(yīng)該選用清熱宣肺的辛涼解表藥，如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚羊感冒片、羚翹解毒丸等，不能選用九味羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸，誤用會引起體溫升高，咽疼加重。

　　3.感冷濕滯性感冒：外用風(fēng)冷表癥，發(fā)熱嚴(yán)守惡冷，體溫不高，頭痛，內(nèi)有痰濕中阻，胃脘滿悶，惡心嘔吐，腹痛瀉下。可選用解表化濕的藥物如藿香正氣水液或藿香正氣水，不可服用保和丸、山楂丸。

　　4.表里雙感性感冒：癥狀為壯熱憎冷，頭痛眼花，口苦口干，咽喉腫痛，大便秘結(jié)，小便赤澀。這時應(yīng)該選用表里雙解的藥物，如防風(fēng)通圣丸。

　　5.氣虛性感冒：癥狀為身體素虛，抵抗力低，平時易出汗，不耐風(fēng)冷，身倦乏力，食欲不振，輕度發(fā)熱，鼻流清涕，常纏綿日久不愈，或者反復(fù)感冒。這時用一般感冒藥療效不好，應(yīng)該選用補(bǔ)中益氣丸。