競選學(xué)生會演講稿600字左右怎么寫 慢慢地發(fā)現(xiàn),演講是一門綜合性的活,你不僅僅需要充沛的情感,生動的形體語言,更需要有一篇好的演講稿。下面是小編為大家整理的競選學(xué)生會演講稿600字左右怎么寫，希望能夠幫助到大家! 競選學(xué)生會演講稿精選1 各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，同學(xué)們： 大家好，我叫____。性別，男，剛過完本命年，(這兩句話押運)。有人說我很帥。 首先我們見面了，肯定就要介紹自己的名字了，這個名字我們就可以幽默的去介紹啊!既可以介紹了自己的名字還可以讓別人記住自己!比如崔漢文，”你好我叫崔漢文，姜子牙后代，取漢代漢文帝字!”哈哈!或者就是自嘲的了，我叫趙聰，可不是蠢哦!是聰明的聰! 我們現(xiàn)在什么產(chǎn)品都有說明書!我們可以根據(jù)說明書的步驟來介紹自己!比如生產(chǎn)期，零部件怎么樣! 大家好我叫

競選學(xué)生會優(yōu)秀演講稿范文大全 演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在學(xué)習(xí)、工作生活中,在很多情況下我們需要用到演講稿,演講稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編為大家整理的競選學(xué)生會優(yōu)秀演講稿，希望能夠幫助到大家! 競選學(xué)生會優(yōu)秀演講稿1 尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家上午好! 我叫______。我性格活潑開朗，處事沉著、善于接受別人的意見，勇于創(chuàng)新，能夠顧全大局。今天我很榮幸地站在這里表達(dá)自己由來已久的愿望：“我想要成為學(xué)生會學(xué)習(xí)部的一員”我對這份工作有著濃厚的興趣，因為我非常愿意為大家服務(wù)，我在這里鄭重承諾：“我將盡全力完成學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)們交給我的任務(wù)，讓學(xué)生會成為學(xué)校的得力助手和同學(xué)們信賴的組織?！? 在此之前身為班干部的我，本著認(rèn)認(rèn)真真、兢兢業(yè)業(yè)的負(fù)責(zé)精神，一直以來都是

學(xué)生開學(xué)典禮演講稿怎么寫 寫演講稿要根據(jù)聽眾的文化層次、工作性質(zhì)、生存環(huán)境、品位修養(yǎng)、愛好愿望來確立選題，選擇表達(dá)方式，以便更好地溝通。這里由小編給大家分享開學(xué)學(xué)生典禮演講稿，方便大家學(xué)習(xí)。 開學(xué)學(xué)生典禮演講稿篇1 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好! 我是五年二班的劉__，今天我很榮幸站在這里代表全體學(xué)生發(fā)言，愉快而又充實的暑假生活已經(jīng)結(jié)束了，我們又相聚在二小這個可愛而又溫馨的校園，走進(jìn)校園才發(fā)現(xiàn)草更綠了，花更艷了，同學(xué)們的笑臉更多了，原來新一年的弟弟妹妹們也在這陽光明媚的日子里來到雙遼市第二小學(xué)，開始你們嶄新的學(xué)習(xí)生活，我代表全體同學(xué)對弟弟妹妹的到來表示最最熱烈的歡迎以及送上我們最誠摯的問候：祝愿你們在二小這個溫馨的大家庭里學(xué)習(xí)進(jìn)步，身心愉快。回首在二小生活的點點滴滴，老師就像辛勤的園丁，滋養(yǎng)我們這些美麗的花朵，又像那慈

學(xué)生開學(xué)班級演講稿大全 演講稿通過對思路的精心梳理，對材料的精心組織，使演講內(nèi)容更加深刻和富有條理?？蓭椭葜v者消除臨場緊張、恐懼的心理，增強演講者的自信心。這里由小編給大家分享開學(xué)班級學(xué)生演講稿，方便大家學(xué)習(xí)。 開學(xué)班級學(xué)生演講稿篇1 各位老師，同學(xué)們： 大家好! 踏著春天的腳步，我們又步入了一個新的學(xué)期。今天我們隆重舉行新學(xué)期的升旗儀式，在此，我向全體同學(xué)表示親切的問候，向辛勤工作的全體老師們致以崇高的敬意! 今天早上看到同學(xué)們背著書包走進(jìn)校門的那一刻，我好像同時看到了一個勇于開拓、善于創(chuàng)新、不斷升華的市第七小學(xué)。 過去的一學(xué)期是我們第七小學(xué)旅程中令人感動的精彩一學(xué)期，我們學(xué)校順利通過了省普九驗收工作,學(xué)校環(huán)境辦學(xué)水平有了質(zhì)的飛躍,師生的精神面貌發(fā)生了翻天覆地的變化.順利通過了農(nóng)遠(yuǎn)檢查驗收,并獲得

開學(xué)典禮新生精彩演講稿范例 開學(xué)了，又一個讓自我成長的機(jī)會就在眼前，我們要抓住這個機(jī)會，不斷提升自我，在心靈與能力上強大起來。下面是小編整理的關(guān)于開學(xué)典禮新生精彩演講稿的內(nèi)容，歡迎閱讀借鑒！ 開學(xué)典禮新生精彩演講稿篇1 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們： 大家好！ 今天我代表高一新生發(fā)言，感到十分榮幸，感謝領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們對我的信任！ 像很多同學(xué)一樣，今天是我們成長歷程中一個難忘的節(jié)日。因為，從今天開始，我們可以驕傲地說： 我們已是福中人！我們就是福中人！ 福田中學(xué)是許多學(xué)子向往的地方。關(guān)于她的歷史我們知道得不多，但是我們非常清楚，她曾經(jīng)的輝煌正在等待我們?nèi)パ永m(xù)。兩個月前，我們填報志愿鄭重地選擇福田中學(xué)時，就已經(jīng)選擇了用我們飛揚的青春和跳動的熱情來續(xù)寫她的光輝燦爛；今天，我們終于帶著各自的回憶歡聚在這里，那

初中表彰大會學(xué)生演講稿范文大全 演講稿具有邏輯嚴(yán)密,態(tài)度明確,觀點鮮明的特點。在現(xiàn)實社會中,演講稿的使用越來越廣泛,如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?下面是由小編給大家?guī)淼某踔斜碚么髸W(xué)生演講稿范文大全，讓我們一起來看看！ 初中表彰大會學(xué)生演講稿1 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家好! 大家好，我今天要演講的題目是，未成年的保護(hù)。 未成年人是祖國的未來和希望，為他們的健康成長創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境，不僅關(guān)系到每一個孩子、每一個家庭、每一所學(xué)校，而且關(guān)系到整個民族的明天。教育最重要的任務(wù)是培養(yǎng)具有全面文明素養(yǎng)的人。讓孩子學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會求知，讓孩子懂得尊重和善待生命，懂得遵守規(guī)則和秩序，懂得對自己行為的后果負(fù)責(zé)，這是家庭、學(xué)校、社會義不容辭的責(zé)任。 第一、保障未成年人的合法權(quán)益。國家、社會和家庭

高考備戰(zhàn)動員大會演講稿10篇文章精選 在當(dāng)下，我們需要用到發(fā)言稿的情況與日俱增,發(fā)言稿是在一定的場合,面對一定的聽眾,發(fā)言人圍繞著主題講話的文稿。下面是小編為大家整理的關(guān)于高考備戰(zhàn)動員大會演講稿，希望對您有所幫助! 高考備戰(zhàn)動員大會演講稿1 尊敬的老師同學(xué)們： 大家早上好! 我叫程晟，來自1班，今天，我非常榮幸地代表正式步入高三的學(xué)子們，向所有關(guān)心，期待我們成長的人，也向懷揣夢想，已奮斗十幾年的自己表個態(tài)——從今天起，我們要憑借自己的智慧和毅力，一步一步，踏踏實實地登上理想之巔，領(lǐng)略“一覽縱山小”的豪邁與喜悅! 走進(jìn)高三，我們滿懷信心，走進(jìn)高三，我們躊躇滿志! 高三是跳板，如果能把握好自己，就能借助它的力量實現(xiàn)自己的理想;高三是舞臺，如果能磨礪好自己，就能運用它的光影展示自己的風(fēng)采;高三是戰(zhàn)場，需要我

開學(xué)經(jīng)典演講稿范文精選 開學(xué)，通常指學(xué)生們經(jīng)過假期的休息之后，重新返回學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。根據(jù)國家與學(xué)制不同，每年的開學(xué)日會有2-4個，代表一個新學(xué)年開始的開學(xué)日一般會進(jìn)行儀式。下面是小編分享的開學(xué)經(jīng)典演講稿，歡迎大家閱讀。 開學(xué)經(jīng)典演講稿篇1 尊敬老師、親愛同學(xué)們： 大家早上好!帶著對暑假生活美好記憶，懷著對新學(xué)期新生活美好向往，我們又回到了寧靜校園，歡聚一堂，并聚集在莊嚴(yán)國旗下，此時老師和你們一樣，心情是非常高興。 對我們可愛同學(xué)來說，今天是我們成長歷程中一個全新起點;對我們可敬老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)開始;對我們可親學(xué)校來說，它所引領(lǐng)，必將是和平鄉(xiāng)中心小學(xué)燦爛每一天! 秋天是收獲季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘人們。在剛剛過去一學(xué)年里，全校師生齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，在教育教學(xué)質(zhì)量和師生隊伍建設(shè)等方面都取

初中家長會學(xué)生演講稿大全集 演講是闡明事理或抒發(fā)情感,進(jìn)行宣傳鼓動的一種語言交際活動。演講同時也是一種對自身溝通能力的提升。下面是由小編給大家?guī)淼某踔屑议L會學(xué)生演講稿大全集，讓我們一起來看看！ 初中家長會學(xué)生演講稿大全1 同學(xué)們，你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些人，甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你:就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使

中學(xué)生開學(xué)第一周國旗下演講稿怎么寫 演講稿像議論文一樣論點鮮明、邏輯性強、富有特點，但它又不是一般的議論文。它是一種帶有宣傳性和鼓動性的應(yīng)用文體，經(jīng)常使用各種修辭手法和藝術(shù)手法，具有較強的感染力。這里由小編給大家分享中學(xué)生開學(xué)第一周國旗下演講稿范文，方便大家學(xué)習(xí)。 中學(xué)生開學(xué)第一周國旗下演講篇1 首先歡迎您的孩子來到我們的班級! 經(jīng)過小學(xué)六年的學(xué)習(xí)，您的孩子升入初中走進(jìn)我們的班級。由于在學(xué)習(xí)方法、生活習(xí)慣等方面與小學(xué)要求有很大的差距，所以我通過這封信與您溝通，目的就是共同教育好我們的孩子，讓每一個孩子都盡快融入初中的學(xué)習(xí)生活之中。下面我把初中生的一些要求及對家長的建議列在下面供您在教育孩子時參考。 一、 對學(xué)生的基本要求 1、上學(xué)期間，學(xué)生不準(zhǔn)穿牛仔褲，只能穿校服或藍(lán)黑色調(diào)的衣服褲子(夏天可以穿適合學(xué)生的其他顏色

開學(xué)典禮學(xué)生代表演講稿模板范文大全 演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。演講稿是人們在工作和社會生活中經(jīng)常使用的一種文體。下面是小編給大家整理的開學(xué)典禮學(xué)生代表演講稿范文，僅供參考希望能夠幫助到大家。 開學(xué)典禮學(xué)生代表演講稿篇1 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們： 你們好! 從今天開始我們又回到了我們美麗的校園，作為城西小學(xué)的學(xué)生，我們倍感自豪。今天，我有幸代表全校學(xué)生在這發(fā)言，心里更是無比激動。 我們的校園壯麗整潔，這里有最好的領(lǐng)導(dǎo)，有學(xué)識淵博、認(rèn)真負(fù)責(zé)的老師，有精神飽滿、好學(xué)上進(jìn)、求實創(chuàng)新的學(xué)生。能融入到這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境中，是我們每一個學(xué)生的幸運。 我們進(jìn)了最好的學(xué)校，就應(yīng)該做最好的學(xué)生。如何做最好的小學(xué)生呢?我想，我們應(yīng)該做到以下幾點： 一、認(rèn)真學(xué)習(xí)《小

班會寒假學(xué)生演講詞怎么寫 演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。 演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示。這里由小編給大家分享班會寒假學(xué)生演講詞范文，方便大家學(xué)習(xí)。 班會寒假學(xué)生演講詞篇1 人的一生只有三個天，昨天，今天，明天。昨天已成為過去，明天還沒到來，因此，我們應(yīng)該牢牢的抓住今天。 我們當(dāng)中的許多人，總抱怨昨天做得不好，或明天還沒到來，卻忘了今天，我們做好了沒有，做夠了沒有!有些人總喜歡往回看，然后總在抱怨，我昨天忘了做什么，我昨天沒有做什么，我昨天做錯了什么;然則，他們卻忘了看看現(xiàn)在自己在做什么?!是抱怨完后發(fā)呆，還是選擇去彌補昨天的漏洞;是在感嘆完后一如既往，還是選擇改正錯誤。大多數(shù)人都會選擇前者，或許他們認(rèn)為：既然時間已經(jīng)過去了，就沒有什么好補的了，事情已經(jīng)發(fā)生了，做錯了也于事

開學(xué)學(xué)生代表演講稿怎么寫 演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。下面是小編給大家整理的開學(xué)學(xué)生代表演講稿模板，僅供參考希望能夠幫助到大家。 開學(xué)學(xué)生代表演講稿模板篇1 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好!在這秋高氣爽、丹桂飄香的季節(jié)里，我們歡聚一堂隆重舉行江漢學(xué)校新學(xué)期開學(xué)典禮。今天，能代表小學(xué)部全體教師在這里發(fā)言，我感到非常榮幸。在此，我代表小學(xué)部的全體教師，向勤奮學(xué)習(xí)、奮力拼搏的同學(xué)們致以新學(xué)期的祝福：希望你們健康成長，學(xué)習(xí)進(jìn)步;對辛勤耕耘、默默奉獻(xiàn)的老師們說一聲，你們辛苦了。 我們常說，學(xué)高為師，身正為范，博學(xué)為本。作為教師，我們每一個人都深知自己肩負(fù)的歷史使命，因此我們將不斷加強自身修養(yǎng)，用自己的實際行動去影響學(xué)生，努力成為學(xué)生成長道路上的指路人;我們將一如既往地用耐心對

有關(guān)教師節(jié)感恩老師的學(xué)生發(fā)言稿范文大全 九月十日是我國的教師節(jié)，從1985年起建立，教師被譽為人類靈魂的工程師，尊師重教是中國歷來的優(yōu)良傳統(tǒng)，教師節(jié)就快到了，很多地方會舉辦感恩教師的演講會，小編在這給大家?guī)斫處煿?jié)感恩主題發(fā)言稿800字，歡迎大家借鑒參考! 教師節(jié)感恩主題發(fā)言稿800字篇1 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同仁： 你們好！ 在這秋高氣爽的日子，在這詩意盎然的季節(jié)，我們又迎來了收獲的時候。特別是今天，全體教師齊聚一堂，共慶我們的節(jié)日，我相信你和我一樣，心情都是無比激動的。 還記得以前教師節(jié)的時候，當(dāng)聽到“尊師重教”時，我的眼眶突然濕潤了，從未有過的激動和自豪油然而生，冥冥中一種強大的力量召喚著我。一眨眼，在這條路上我已經(jīng)走了十來年。在教育教學(xué)生涯中，我也曾彷徨、苦悶，也曾在紛繁的世界觀望，但我最終找到了自己的坐標(biāo)

關(guān)于我的理想演講稿500字作文 理想，它是一個人生活的希望，追求的目標(biāo)，靈魂的家園?，F(xiàn)實生活中的人，誰沒有自己的希望、追求的目標(biāo)和精神家園?這里由小編給大家分享關(guān)于我的理想演講稿，方便大家學(xué)習(xí)。 關(guān)于我的理想演講稿1 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好! 人生的意義在于對理想的追求，理想則是人生的指示燈。失去了理想，我們將會迷?！? 我的理想是當(dāng)個小說家。這個理想很普通卻也不平凡。我想你一定會問：為什么選小說家當(dāng)理想?工資不高，不達(dá)到家喻戶曉的地步就不入流。對于這個問題，我只能說：我愛的是寫作，不是工資呀!因為喜歡寫作，所以找一個可以寫作的職業(yè)來滿足自己。雖然這有點不現(xiàn)實，也有點癡心妄想，但是我覺得寫作可以讓我的生活充實，讓我開心。也許是我的緣由太短淺了，可誰在通往理想的道路上沒有遇到挫折呢?失敗了，爬起來就好，

做文明中學(xué)生演講稿600字 文明禮儀是人類進(jìn)步的象征，是人類悠久歷史上的燈塔。文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的一部分，是我們健康成長的臂膀。下面是小編整理的做文明中學(xué)生演講稿，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望大家喜歡。 做文明中學(xué)生演講稿1 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家好! 講文明樹新風(fēng)是我們生活中不可缺少的一部分。與同學(xué)及他人交談時，可能會不經(jīng)意發(fā)出一句簡單地問候;做一件舉手之勞的事情;給需要幫助的人行個方便……有句名言說得好：“莫以善小而不為，莫以惡小而為之?！辈灰詾橐患拿鞯暮檬潞苄?，就不做;認(rèn)為一件不文明的壞事很小，就做。 在電視上，我曾看過這樣一個廣告：一位年邁的老奶奶上了公交車，沒有空位，她提著東西搖搖晃晃。坐在她身邊座位上的青年們竊竊私語：“你讓吧!”“你讓吧!”……這時，一位好心的叔叔從公交車的后面跑上

我的理想優(yōu)秀演講稿三分鐘 理想，它在一個人的生活中有如航標(biāo)燈，有如黑夜中的星光一樣重要，它帶給了人生活的希望，照亮了一個人前進(jìn)的路途。這里由小編給大家分享我的理想優(yōu)秀演講稿，方便大家學(xué)習(xí)。 我的理想優(yōu)秀演講稿1 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好! 今天我演講的題目是“我的理想”。人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠(yuǎn)大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。當(dāng)你聽到這，同學(xué)們，你們是否想到了自己的理想?我也不例外。 我的理想也許有些特別，是當(dāng)一名心理醫(yī)生。小時侯，覺得世間一切都是美好的，天真地定義人都是善良的。長大后，看到了一些冷漠的事實。我才猛然發(fā)現(xiàn)，原來世間也分善惡。那時父母都有事，幾乎沒有時間陪我，我便變得孤僻、自卑。在學(xué)校里，即使有同學(xué)打我、罵我，

2022教師節(jié)主題演講致辭稿 老師是一個值得所有人尊重的職業(yè)，9月10日就要到來，教師節(jié)馬上來臨，我們好好寫一篇有關(guān)教師節(jié)的演講稿吧!下面是小編為大家整理的關(guān)于2022教師節(jié)主題演講致辭，希望對您有所幫助! 2022教師節(jié)主題演講致辭篇1 尊敬的老師、親愛的同學(xué)們： 大家好! 是誰像蠟燭一般，燃燒了自己，照亮了他人?是老師;是誰像園丁一般辛勤地培育祖國的花朵，卻不求一點回報?是老師;是誰像船夫一般，送走了一批又一批的渡者，自己卻永久地留在了河邊?仍然是老師!老師!您像慈母一般地教育我們，教我們知識，培養(yǎng)我們的能力，告訴我們?nèi)绾巫鋈?。在這個充滿豐收的季節(jié)里，我們感恩于您! 一、老師，您是幽默的 記得那一次上課，您對我們班的同學(xué)進(jìn)行評價，您把我們分成了三類，一類是不用老師帶，自己會走的。一類是要老師帶著走

期中考試總結(jié)演講稿篇一 尊敬的老師.同學(xué)們: 大家下午好! 又一次能夠站在這個講臺上和同學(xué)們交流。我感到很高興也很欣慰。為大家演講的班會主題是有關(guān)考試后的得失以及今后的學(xué)習(xí)打算學(xué)習(xí)做法的內(nèi)容。忘能給大家有些借鑒和幫助。有些不足的地方，請同學(xué)們多多提意! 緊張的期中考試剛剛過去，可能已經(jīng)淡出我們的記憶，到要提醒大家，不能忘了總結(jié)和反思。因而通過反思，大家才可以發(fā)現(xiàn)平時學(xué)習(xí)上的不足于缺陷。每一次的考試，都會經(jīng)受失敗痛苦和成功的洗禮。得到了磨練，反省和升華自我的機(jī)會，這正是我們最大的收獲。 考試的正常發(fā)揮，很大程度上在于我們的心態(tài)。通過考試，可以找到在學(xué)習(xí)中存在的不足，離老師的要求還有哪些差距，學(xué)習(xí)方法是否得當(dāng)?shù)鹊?，以便在今后的學(xué)習(xí)中做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。因此，我們一定要從正確的態(tài)度對待每一次考試，把握每次機(jī)會，充分發(fā)揮自己的才華于智慧

三好學(xué)生評選演講稿范文大全 演講是演講者就人們普遍關(guān)注的某種有意義的事物或問題，通過口頭語言面對一定場合的聽眾，直接發(fā)表意見的一種社會活動。下面是小編給大家整理的三好學(xué)生評選演講稿范文大全，僅供參考希望能夠幫助到大家。 評選三好學(xué)生演講稿模板篇1 敬愛的老師、親愛的同學(xué)們： 大家好!我是__。非常感謝老師和同學(xué)們給我這次參加“三好學(xué)生”競選的機(jī)會。今天我懷著激動的心情站在這里，期待著大家對我的肯定，那是因為改變!改變是事物進(jìn)步更替的源泉，改變更是自我提升和完善的過程。 學(xué)習(xí)在于不斷地改變。作為一名中學(xué)生，我課堂上認(rèn)真聽講，課后主動復(fù)習(xí)與思考，查找差距，改進(jìn)不足，不斷提高自己，學(xué)習(xí)成績一直名列前茅。 體育強健我的身體，更為我自己的改變提供保障。我喜歡體育，喜歡運動的過程。跑步速度的提升、跳繩數(shù)量的增加都見證了我的改