分娩姿勢

預(yù)產(chǎn)期一天天地逼近，初次懷孕的準(zhǔn)媽可能開始擔(dān)心，不知道怎么做才順利才能將胎兒分娩出來，應(yīng)該擺出什么姿勢才是正確的呢?

分娩姿勢有很多種。比如直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側(cè)躺、平躺等，每個(gè)人慣用的姿勢不調(diào)。但是通常的仰臥式分娩姿勢是最常用的分娩姿勢。孕婦平臥產(chǎn)床，靠自己用力收縮腹肌，逼出胎兒。但往往產(chǎn)婦力不從心，使產(chǎn)程延長。

其實(shí)分娩時(shí)是有很多姿勢可供選擇。比如說立式分娩更能保證胎兒頭的位置與媽媽的骨盆相適應(yīng)，受地球重力吸引可減少疼痛。使產(chǎn)程變快，許多女醫(yī)生自己生孩子時(shí)就選擇了站式分娩。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)時(shí)是完全可以自由選擇體位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待產(chǎn)過程中也是可以變換體位的。

在國外，水里分娩姿勢是最輕松的，并且國外常用的姿勢還有站立爬著的。一般情況下采用的是半坐姿，雙腿彎曲，前面放置一面鏡子，有助于用力，并且自己了解生產(chǎn)的進(jìn)程。

不管采用哪種姿勢分娩，首先要考慮的是防止產(chǎn)道發(fā)生嚴(yán)重撕裂傷和減少新生兒的窒息，才能使寶寶順利地誕生。

分娩姿勢有哪些

第一、仰臥位分娩法，仰臥位是國內(nèi)普遍采取的一種分娩方式。其優(yōu)點(diǎn)在于產(chǎn)科處理及新生兒處理很方便，適合醫(yī)務(wù)人員的需要。其缺點(diǎn)就是仰臥位時(shí)增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，產(chǎn)婦可出現(xiàn)仰臥位綜合征，其結(jié)果可誘發(fā)胎兒宮內(nèi)窘迫和產(chǎn)后出血增多;仰臥位分娩使骨盆的可塑性受到限制，產(chǎn)道較狹窄，而且工作效率較低，從而增加難產(chǎn)的機(jī)會(huì);胎兒的重力失去應(yīng)有的作用，導(dǎo)致產(chǎn)程延長，繼發(fā)宮縮乏力。

第二、側(cè)臥位分娩法，在分娩過程中，產(chǎn)婦枕橫位導(dǎo)致繼發(fā)性宮縮乏力，使產(chǎn)程延長，增加胎兒窘迫和新生兒窒息的幾率。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，側(cè)臥位是糾正枕橫位、提高順產(chǎn)率、縮短第一產(chǎn)程的有效方法之一。左枕橫位、左枕后位時(shí)采取右側(cè)臥位，右枕橫位和右枕后位時(shí)采取左側(cè)臥位，有利于胎兒機(jī)轉(zhuǎn)。

第三、坐位分娩法，坐位分娩法其優(yōu)點(diǎn)在于直立姿勢，由于重力的關(guān)系.先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強(qiáng)而有力，有效地縮短第二產(chǎn)程。直立姿勢，胎兒重力與產(chǎn)道方向一致，宮縮能使胎頭在產(chǎn)道中旋轉(zhuǎn)更順利。產(chǎn)婦取蹲式，骨產(chǎn)道寬度最大。改善胎兒的血液循環(huán)，減輕胎兒在分娩過程中缺氧的程度。但其缺點(diǎn)就是產(chǎn)婦久坐后，會(huì)陰部容易發(fā)生水腫;有急產(chǎn)傾向及進(jìn)程較快的產(chǎn)婦不應(yīng)采取坐式分娩。

第四、水中分娩，水中分娩是最簡單的能夠讓人感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。水中分娩通常在一個(gè)分娩池中進(jìn)行，分娩池類似一個(gè)大浴缸，里面裝滿了溫度適宜、經(jīng)過嚴(yán)格消毒的水，水溫一般在36℃左右。分娩過程中要換好幾次水，池邊放有墊子，它的作用是讓產(chǎn)婦靠著的時(shí)候能感覺舒服一些。

緩和產(chǎn)痛的分娩姿勢

一說到分娩，很多孕媽媽就會(huì)把注意力集中在分娩的疼痛上，但其實(shí)分娩時(shí)只要找準(zhǔn)姿勢，是可以大大減輕分娩所帶來的痛苦，下面媽網(wǎng)百科就為大家介紹緩和產(chǎn)痛的分娩姿勢有哪些?

1、來回踱步。當(dāng)陣痛尚不強(qiáng)烈的時(shí)候，活動(dòng)一下身體會(huì)比一直躺在床上舒服，下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒。

2、把體重負(fù)荷壓在墻上。將雙臂伸直壓著墻壁，把所有的體重壓在墻壁上，由于此姿勢是站立的方式，因此有幫助胎兒降落的效果。

3、膝胸臥姿。采俯臥姿勢，兩手臂貼床面，臉側(cè)貼地面，雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀，注意臀部應(yīng)抬高，胸部與肩部盡量貼于床墊，雙腿分開與肩同寬，以避免腹壁肌肉受到壓力，此種姿勢可促進(jìn)骨盆腔之血液循環(huán)。

4、跨坐在椅子上。將兩腳張開跨坐在椅子上有利于產(chǎn)道的擴(kuò)張，同時(shí)還能減輕腰部的負(fù)擔(dān)。可將身體略微前傾，把體重負(fù)荷在椅背上，注意不要用有輪子的椅子，也不要過度使力前傾，以免摔倒。

分娩姿勢能加速順產(chǎn)嗎

分娩是需要一定時(shí)間的，這是因?yàn)閷殞毐仨氃谕ㄟ^媽媽的骨產(chǎn)道和軟產(chǎn)道后，媽媽和寶寶仍都是安全的，分娩才可以說算是成功。而媽媽的骨產(chǎn)道雖說只有10余厘米的長度，但它不是等圓等寬的，而是一個(gè)近似漏斗狀的管道，在這個(gè)短小的管道里竟有三個(gè)平面的形狀是不一樣的。因此，寶寶要想以一種姿勢來通過是絕對不可能的，會(huì)被卡在產(chǎn)道的某一處。寶寶必須要做一些適應(yīng)性和被動(dòng)性的轉(zhuǎn)動(dòng)來適應(yīng)媽媽產(chǎn)道腔的形態(tài)，下一步的分娩才可能進(jìn)行，每一個(gè)動(dòng)作的完成都需要一定的時(shí)間，并不能著急。寶寶在完成這些轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，自身并沒有主動(dòng)的意思，而是完全由媽媽的宮縮力和產(chǎn)道阻力所產(chǎn)生的合力給“包辦”了。因此，讓寶寶娩出的前進(jìn)動(dòng)力，并不決定于準(zhǔn)媽媽分娩時(shí)的姿勢。

產(chǎn)婦分娩時(shí)可選擇不同的分娩姿勢

產(chǎn)婦分娩時(shí)可選擇的不同姿勢

除了仰臥把腳放在凳子上以外，也可采取其他的分娩體位。你也可以不使用凳子，或者，如果做了準(zhǔn)備，你也可以取側(cè)臥或蹲位。

使用產(chǎn)鉗

你的醫(yī)生是否使用產(chǎn)鉗幫助分娩要視你分娩時(shí)的情況而定。影響因素有：你的寶寶的大小，你的骨盆的大小，你的宮縮能力。以及你的寶寶是否需要立即分娩出來。

產(chǎn)鉗看上去像兩只金屬的手，用于在分娩時(shí)保護(hù)寶寶的頭部。

關(guān)于拉馬茲方法

拉馬茲恐怕是現(xiàn)在最多的輔助分娩的方法了。到處都有其培訓(xùn)班。

什么是拉馬茲輔助分娩方法?拉馬茲輔助分娩方法在產(chǎn)前幾周時(shí)，向孕婦和分娩教練提供教學(xué)和實(shí)踐。孕婦將學(xué)會(huì)分娩時(shí)的呼吸，學(xué)會(huì)將注意力集中在某種物體上來制止或緩解疼痛。

每個(gè)產(chǎn)婦都可以使用拉馬茲方法嗎?拉馬茲方法在許多婦女分娩時(shí)應(yīng)用效果都不錯(cuò)。但是，這個(gè)方法需要孕婦自己和分娩教練的全心投入。它需要在產(chǎn)前大量練習(xí)，以及在分娩時(shí)刻苦努力，但這是值得的。

除了拉馬茲方法外，有什么其他的準(zhǔn)備分娩的方法嗎?還有兩種準(zhǔn)備分娩的方法。布拉德萊方法教你自我集中來放松，使用了許多放松方法。它強(qiáng)調(diào)了放松和腹部深呼吸，來使分娩更舒適。GrantlyDick-Read方法試圖打破臨產(chǎn)和分娩時(shí)的恐懼——緊張——疼痛的循環(huán)。

目前產(chǎn)鉗的使用不像從前使用得那么多了?，F(xiàn)在醫(yī)生們常使用胎頭吸引器或進(jìn)行剖宮產(chǎn)了。

胎頭吸引器

胎頭吸引器是一個(gè)塑料杯狀物，通過抽真空，將之貼在寶寶的頭上。當(dāng)你分娩宮縮時(shí)，你的醫(yī)生向外拉寶寶，使你的寶寶更容易娩出。

為你的分娩過程錄像

我常常聽病人說，她的丈夫想將她的分娩過程錄像，但是她不希望他這么做。你可能也處于同樣的情景中，而且想知道自己這么做是否有些不合情理。你這么做很正常。生產(chǎn)的過程對許多婦女來說很隱私的事情，她們不希望被錄像或是照相或是被迫來和別人分享。如果他不聽你解釋，請同醫(yī)生討論。請醫(yī)生向你的丈夫解釋你的意愿。在決定錄像之前，調(diào)查一下醫(yī)院的關(guān)于錄像的有關(guān)政策是明智之舉。