秋季養(yǎng)生

七月菱角八月藕，九月薄露染清風(fēng)，誰家飛燕南方渡，一枚落葉而知秋。今年8月7日立秋，意味著秋天已經(jīng)來臨，天氣從炎熱轉(zhuǎn)為寒涼，中醫(yī)理論認(rèn)為春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，立秋正是從養(yǎng)陽逐漸轉(zhuǎn)為養(yǎng)陰的時(shí)刻。而此時(shí)正是夏、秋交替時(shí)期，養(yǎng)生既要照顧到夏末的炎熱，又要力求平穩(wěn)過渡。那么，秋季養(yǎng)生之道是什么?秋季養(yǎng)生的關(guān)鍵詞有哪些?