如何提高寶寶記憶力

寶寶記憶力差怎么辦

1、酪氨酸蛋白：激發(fā)腦力

多吃富含酪氨酸蛋白的食物，可以提高大腦傳遞信息的能力。因為酪氨酸和色氨酸等重要神經(jīng)傳導物質不足會導致大腦工作失常，記憶力明顯減退。因此父母要多給寶寶吃含此類營養(yǎng)的食物，比如，奶制品、雞蛋、海鮮、大豆等。

2、抗氧化劑：保護大腦

想要保持記憶力，就得保護大腦，讓大腦保持在最佳狀態(tài)。富含抗氧化劑的食物可以補充大腦缺失的抗氧化劑，防止大腦記憶逐漸喪失。藍莓漿果、西蘭花、胡蘿卜、大蒜、紫葡萄、菠菜、大豆、茶、西紅柿和全谷物等都含有豐富的抗氧化劑。

3、維生素與微量元素：必需材料

若是缺乏維生素B6、維生素B12、維生素C、鐵、鈣等元素，會導致寶寶學習障礙。因此某些維生素和礦物質是大腦的必需元素，建立健康活躍大腦的必需元素，因此父母可以給寶寶多吃些燕麥、牛奶、獼猴桃等。

4、水：給大腦補液

水是生命之源，身體沒有了水的運作，將會影響到大腦，讓人體無法正常運作。專家建議，每天至少攝入1200毫升，相當于每天6杯。在夏天，父母更要采取一些方法防治寶寶脫水和中暑。

5、膳食纖維

膳食纖維具有加快新陳代謝的作用，對大腦有調節(jié)的作用，讓大腦處于更新的狀態(tài)。富含纖維的食物包括：葡萄干、西蘭花、青豆、菠菜、杏仁、獼猴桃、橙子、梨、帶皮蘋果、大麥和糙米等。

6、給寶寶適時適量的補充營養(yǎng)物質，為寶寶一個健康的身體，提高寶寶記憶力是父母的一項長期的堅持工作哦。

寶寶記憶力差是什么原因

1、注意力不集中

早教專家認為，寶寶記憶力差，主要原因是因為寶寶注意力差，不集中導致的。

注意力是記憶的基礎。所以想提高寶寶記憶力，首先要提高寶寶注意力，提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓練寶寶的注意力的。除此之外，家長必須加強寶寶營養(yǎng)，尤其是大腦營養(yǎng)。寶寶可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營養(yǎng)素，可以促進智力和視力發(fā)育，且能提高記憶力，使寶寶注意力集中，學習更用心。

2、鉛超標

另外，排鉛是必要的。

鉛超標，對處于生長發(fā)育期的兒童，影響很大，不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色，嚴重的還會影響其肝臟等身體器官，而且還會損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠高于成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內鉛超標，影響健康。如果您寶寶已證明鉛超標的話，那么請注意排鉛了。

家長們如果你的孩子現(xiàn)在的記憶力很差，不要害怕，因為記憶力也是可以后天培養(yǎng)的。

提高幼兒記憶力的方法

1、從培養(yǎng)寶貝注意力入手

離開了對識記材料的注意，記憶自然也如過眼煙云消失殆盡。所以，要想提高寶貝記憶力，訓練寶貝注意力應作為整個訓練過程的第一步。針對注意力不集中的寶貝，不可急躁，更不能強迫寶貝按自己的意愿行事?？梢宰⒁庥^察寶貝，如果寶貝對某一事物感興趣，那好，我們就以這個事物作為起點，讓寶貝盡可能對這個事物保持較長時間的注意力。只要寶貝一次比一次能堅持的時間更長一點，父母就應該感到欣慰。

2、正確培養(yǎng)記憶力

家長可以利用幼兒形象記憶的特點，有意識地利用新鮮生動的實體，培養(yǎng)他的記憶力。要堅持不懈地培養(yǎng)，才有可能讓幼兒的記憶力得到最大限度的提高。不要小看幼兒的記憶能力，它是人們積累知識、經(jīng)驗最有效的武器。

3、加強幼兒語言能力

幼兒的記憶與語言能力的發(fā)展有密切關系。無論識記或回憶，語言都起著重要作用。記住記憶任務、理解記憶事物、復述記憶內容等各環(huán)節(jié)都離不開語言。因此，增強幼兒的語言能力，是提高幼兒記憶能力的重要方法。

4、以無意記憶為主，形象記憶占主導地位

記憶力的一個特點是容易遺忘，因此一般人記不住3歲以前的事情，心理學稱之為“人類幼年健忘”。這個時期的幼兒，對鮮明、生動、有趣的事物非常感興趣，這些事物能引起他的情緒反映，重復多次后使幼兒能夠不費力地記住，如喜愛的玩具、動物、道路、詞匯等等。但這還是無意記憶、形象記億，經(jīng)不起時間的考驗。家長可以給幼兒明確的記憶任務。

5、針對不同年齡段記憶力特點

4 歲以后，幼兒的記憶力就有可能終生難忘，但是，由于思維的具體形象性，這時的記憶基本上還是屬于形象記憶。在5-6歲時，幼兒記憶的有意性就有了明顯的發(fā)展、他不僅能識記和回憶需要的材料，還可以運用一些方法幫助自己加強記憶。這個時期，家長就要注意培養(yǎng)幼兒的有意記憶，它是掌握系統(tǒng)的科學知識、技能、技巧納基礎。因為靠無意記憶所獲得的知識是零碎片斷的，是不完善的。

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