三伏貼飲食

三伏貼飲食？在貼三伏貼期間，人們要注意飲食，有很多東西不能隨便吃，比如油膩的食物、辛辣刺激和涼性食物等。這些東西會(huì)影響藥效。

三伏貼期間吃什么

在三伏天做好季節(jié)保健多注意飲食和生活習(xí)慣，對(duì)保持身心舒暢有莫大的關(guān)聯(lián)。三伏天吃什么好?下面小編來(lái)給大家介紹。

一、頭伏吃餃子

頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，因?yàn)槊糠攴?，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。

人們?cè)谌爝m合吃面，北方有句俗語(yǔ)叫做“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋，講的就是在三伏天這段時(shí)間人們應(yīng)該吃什么。這里的伏日吃面的習(xí)俗從三國(guó)時(shí)期就已開(kāi)始了。

二、吃苦去肝火

炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來(lái)越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等，這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。

夏日去火的食物，上佳選擇：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果，同時(shí)，牛奶性微寒，可以補(bǔ)水、滋陰、解熱毒，也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補(bǔ)之良方。

三、蔬果增食欲

中醫(yī)認(rèn)為，胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退，脾胃功能較為遲鈍，此時(shí)不妨吃些新鮮蔬果。

新鮮蔬果營(yíng)養(yǎng)素的構(gòu)成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補(bǔ)充人體必須的能量和水分，其清爽的特質(zhì)也會(huì)讓人久食而不厭。

胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時(shí)令的野菜蔬果，多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物，以免染上痢疾、腹瀉等。

四、吃姜補(bǔ)陽(yáng)氣

俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜?！苯哂袦匮a(bǔ)的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)氣。

生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。

三伏天喝姜茶的最佳時(shí)機(jī)也來(lái)到了。生姜4片，大棗4枚，紅糖適量，同放入杯中沸水沖泡，一杯溫胃散寒的姜棗茶就沏好了。

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三伏貼期間能吃水果嗎

三伏貼期間能吃水果嗎?

三伏貼期間可以吃水果。

原因：

水果水分足，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，夏季炎熱吃水果有利于補(bǔ)充水分和維生素。在三伏貼期間吃合適的水果也有利于增強(qiáng)藥效。

注意：

但是要注意，不要吃寒涼刺激的水果。

具體包括：

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。

三伏貼期間的護(hù)理事項(xiàng)

1、少吃冷飲

冷飲，一方面可傷及脾胃的陽(yáng)氣，使本已陽(yáng)虛的體質(zhì)更加虛弱;另一方面，冷食可使沉積在體內(nèi)的寒氣凝滯，向外發(fā)散時(shí)困難，影響治療效果。

2、遠(yuǎn)離空調(diào)

進(jìn)入空調(diào)房后，皮膚遇冷，毛孔收縮，影響藥物的滲入，同時(shí)也會(huì)降低經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)的速率和活躍性。

3、吃清淡飲食

頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥;頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋。飲食調(diào)養(yǎng)以清心防暑、滋陰生津?yàn)橹?，不宜過(guò)食肥甘厚味。綠豆、蓮子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鱔魚(yú)、鴨肉等較適宜。

4、保證睡眠充足

每晚保持7—8小時(shí)的睡眠可使全身肌肉放松，神經(jīng)緊張得到調(diào)整，從而提高經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)藥物刺激的識(shí)別，引導(dǎo)藥效直達(dá)病灶。此外，平和樂(lè)觀的情緒可使機(jī)體免疫功能處于一種最佳狀態(tài)，這種狀態(tài)有利于頑疾的治療和康復(fù)。夏季悶熱，會(huì)使一部分人心情煩躁，易于激動(dòng)。因此，一定要根據(jù)自己的特點(diǎn)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、聽(tīng)音樂(lè)等方式有意識(shí)地克制這種情緒。

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貼三伏貼可以吃海鮮嗎?

貼三伏貼不可以吃海鮮。

原因：

敷貼后，是忌發(fā)物的。其中就包括海鮮等食物。因?yàn)楹ｕr是發(fā)物，在貼敷三伏貼期間，會(huì)引發(fā)疾病的發(fā)生，導(dǎo)致藥效不能發(fā)揮，甚至引起疾病。

發(fā)物有哪些：

發(fā)物是指富于營(yíng)養(yǎng)或有刺激性特別容易誘發(fā)某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發(fā)疾病的食物。

按照發(fā)物性能分為六大類：

1、發(fā)熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等;

2、發(fā)風(fēng)之物：如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等;

3、發(fā)濕熱之物：如飴糖、糯米、豬肉等;

4、發(fā)冷積之物：如西瓜、梨、柿等各種生冷之品;

5、發(fā)動(dòng)血之物：如海椒、胡椒等;

6、發(fā)滯氣之物：如羊肉、蓮子、芡實(shí)等;

具體使用方法為在三伏期內(nèi)，在患者背部等特定治療部位貼上由中藥制成的貼，對(duì)疾病具有防御和改善的作用。

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三伏貼期間能喝酒嗎

三伏貼期間能喝酒嗎?

三伏貼期間不能喝酒。

原因：

1、因?yàn)槿炱陂g本來(lái)氣溫較高，天氣熱，而且濕度也大，喝酒會(huì)引起身體肝脾的不適，影響三伏貼的藥效。所以，三伏貼期間不能喝酒。

2、喝酒還影響身體的氣血運(yùn)行，會(huì)造成發(fā)熱，這樣會(huì)損傷身體的元?dú)狻?

注意：

三伏天的飲食應(yīng)該宜清淡。不能過(guò)度的補(bǔ)養(yǎng)，對(duì)健康不宜。

喝酒要注意的事項(xiàng)

1、飲酒后切不要洗澡

人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)，以致危及生命，引起死亡。

2、空腹時(shí)不要飲酒

一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。

如果是空腹沒(méi)有任何東西覆在胃粘膜上的話，酒精便會(huì)在胃中暢通無(wú)阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，不久血液中酒精濃度便急劇上升。

3、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

4、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂(lè)，而是果汁，特別是橙汁、蘋(píng)果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?

5、不要多種酒混合飲

因?yàn)楦鞣N酒成分、含量不同，互相混雜，會(huì)起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。

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三伏貼飲食注意事項(xiàng)

三伏貼飲食注意事項(xiàng)?貼敷“三伏貼”時(shí)在飲食、生活上要有所注意，期間不要食用寒涼、辛辣、刺激的食物，以配合治療，達(dá)到最佳效果。

慎用辛燥食品，以防傷陰

夏季氣候炎熱，易傷陰液，貼三伏貼期間要特別注意飲食，謹(jǐn)慎用食，以防沖突藥性，減小三伏貼的功效。

建議：

而辛溫香燥之品容易導(dǎo)致燥熱內(nèi)盛、暗耗津精，所以應(yīng)慎食辛燥食品。

具體包括：

肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鮮桂圓、荔枝等。

忌大量服用寒涼食物

天熱人容易貪涼飲冷，三伏貼是夏病冬治，在伏天治療冬季疾病有很好的功效，如果在三伏貼期間食用大量寒涼食物，不僅會(huì)減弱功效還可能印象健康。

具體危害：

1、若大量進(jìn)食寒涼食物，則易致中陽(yáng)受損、脾胃虛弱;

2、甚至損傷一身陽(yáng)氣，輕則腹瀉腹痛、惡心嘔吐，重則造成長(zhǎng)期難治的陽(yáng)虛。

慎食大量肥甘滋膩的食物

夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量高熱量、高糖的食物，則易導(dǎo)致內(nèi)外濕熱之邪合擊人體。

而貼三伏貼期間食用大量肥甘滋膩的食物，則可能導(dǎo)致沒(méi)有功效，濕熱入邪。

三伏貼的注意事項(xiàng)

敷貼前：

1、飲食方面：

最好不要吃太辣的“發(fā)物”，飲食盡量清淡些，吃一些新鮮的水果，尤其是夏季人體易大量出汗，補(bǔ)充水分應(yīng)及時(shí)。作息規(guī)律，不熬夜，不做“網(wǎng)蟲(chóng)”，少吸煙，少飲酒。

2、護(hù)膚方面：

注意保護(hù)和清潔皮膚，特別是敷貼穴位的地方，在夏季的夜晚或者外出時(shí)，做好防蚊防蟲(chóng)的準(zhǔn)備，防止因蚊蟲(chóng)叮咬引起皮膚紅腫或感染。貼敷前一天，要用溫和的沐浴產(chǎn)品洗個(gè)澡，去除皮膚表面的油脂。

敷貼時(shí)：

1、最好是穿著寬松，最好是穿舒適的純棉衣物，最好是穿深色的衣服，以免藥膏沾染到衣服上面，難以清洗。

2、第一次貼敷或者皮膚特別敏感的人，可以事先在家里試試自己對(duì)膠布是否過(guò)敏，如有過(guò)敏癥狀在貼敷前一定要告訴醫(yī)生，改用防過(guò)敏膠布。

3、如果是特別怕熱、易出汗的人，也可事先和醫(yī)生溝通，他們會(huì)根據(jù)情況在固定時(shí)少貼幾層膠布，讓您感覺(jué)舒服些。

貼敷后：

1、敷貼的時(shí)間最好是遵照醫(yī)囑，切不可有時(shí)間越長(zhǎng)效果越好的想法;貼敷后應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)、盡量避免出汗，防止藥貼脫落。

2、貼敷后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱等感覺(jué)，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼。

3、不要馬上進(jìn)到溫度很低的空調(diào)房里，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收，更不要將電扇、空調(diào)直接對(duì)著貼敷部位吹。

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