育兒寶典

   　近視是兒童青少年中最常見的眼病。許多家長由于缺乏正確的眼保健知識，并囿于自身的認知、主觀的愿望和錯誤的導(dǎo)向，會產(chǎn)生一些誤識和偏見，并據(jù)此干預(yù)自己孩子的近視矯治。  　　下面列舉一些家長中常會產(chǎn)生的誤識與偏見：  　　偏見之一：眼鏡盡量不要戴，因為一戴眼鏡就摘不下來，而且越戴度數(shù)會越深。  　　有的家長即使發(fā)現(xiàn)自己的孩子近視已有多時，仍堅持不讓戴鏡；由于視力越來越差，上課看不清黑板，學(xué)習(xí)成績下降，到被迫戴鏡時，驗光發(fā)現(xiàn)近視度數(shù)已較深；按所驗度數(shù)配鏡，戴了又會覺得頭暈；不得不分步矯正，而且不能摘，直至度數(shù)到位。這些家長盡量不讓孩子戴眼鏡，結(jié)果卻加深了近視。  　　正確科學(xué)的做法是：一旦發(fā)現(xiàn)自己的孩子近視，首先必須散瞳檢影，鑒別真假近視。如果是假性近視，暫不戴鏡，可采用藥物、理療等方法促其

為寶寶選擇理想的衣服，需注意以下4個細節(jié): 　　(1)穿著寬松舒適，貼身衣服不應(yīng)有“縫頭”。由于剛剛出生的小寶寶皮膚嬌嫩，容易出汗，所以內(nèi)衣應(yīng)選用柔軟、吸水及透氣性比較好的棉制品。衣褲的質(zhì)地以淺色純棉布或純棉針織品為好。貼身衣服不應(yīng)有“縫頭”，以免摩擦寶寶嬌嫩的皮膚。褲子的式樣為開襠系帶或開襠背帶，不要用松緊帶，因為松緊帶過緊，會影響寶寶胸部的生長發(fā)育。 　　(2)容易穿脫，系扣的地方最好選用粘帶方式。為使寶寶的衣服容易穿脫，式樣最好是和尚領(lǐng)、斜襟，可以在一邊打結(jié)，并且胸圍可以隨著寶寶長大而隨意放松。此外，由于寶寶的脖頸短，容易溢奶，這種上衣便于圍放小毛巾或圍嘴。系扣的地方選用粘帶要比鈕扣好。 　　(3)小飾物要少，并避免有金屬鈕扣或拉鏈，以保安全。為了保證寶寶的安全，衣服應(yīng)選擇那些裝飾少、袖子寬松的樣式。同時，應(yīng)避免有金屬鈕扣或拉鏈，以免劃傷寶寶。

       也許剛當爸爸媽媽的家長會經(jīng)常在寶寶的鼻孔、耳道、口腔、眼睛、尿道口、肛門、陰道，發(fā)現(xiàn)各種寶寶的分泌物，分泌物絕大部分是寶寶器官的排泄物，但也可能是寶寶發(fā)生疾病的征兆。例如，孩子鼻涕多，而且孩子經(jīng)常吸鼻涕，有可能是中耳炎的征兆，所以父母要小心觀察，及早斷絕病灶。        寶寶的鼻孔、耳道、口腔、眼睛、尿道口、肛門、陰道及汗腺，經(jīng)常有各種分泌物排出體外，這些分泌物也是寶寶是否發(fā)生疾病的征兆，父母需經(jīng)常仔細觀察自己寶寶的這些分泌物，及早發(fā)現(xiàn)各種疾病，以便治療。  　　那么，分泌物在什么情況下屬于正常，什么情況下不正常呢？父母可以通過分泌物的顏色、形狀、氣味、量的多少以及一些表現(xiàn)癥狀來辨別。 

   　花衣含鉛高寶寶衣宜淺色   　父母們總是希望孩子穿得漂亮活潑，可漂亮活潑的前提是保證孩子健康舒適。專家指出，顏色鮮艷的衣服往往含鉛量高，因為其中添加了很多染色材料，嬰幼兒長期穿著色彩繽紛的內(nèi)衣，鉛又可以通過皮膚吸收，這就很容易造成孩子鉛中毒。鉛中毒會影響寶寶的胃腸道和牙齒發(fā)育，引起腹痛，甚至?xí)绊懞⒆拥闹悄馨l(fā)育。另外，得小心服裝中的甲醛！甲醛主要來自于各類紡織印染助劑，當孩子吸收甲醛之后不但會影響肝臟，而且會出現(xiàn)食欲不振等癥狀，導(dǎo)致發(fā)育不良。所以專家們提醒家長在選擇孩子內(nèi)衣時，一定不要貪圖服裝顏色鮮艷，選購白色或貼近膚色的淺色服裝為最佳。   　PH值不容忽視   　衣服都是有PH值的，尤其是化纖材料制作的衣服應(yīng)特別注意它的PH值。因

一般常見的感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩大類，冬天里的感冒以風(fēng)寒感冒為主，每次寒流一來，患感冒的寶寶就增多，所以，冬季預(yù)防感冒一是要及時給寶寶增添衣服，晚上睡覺時不要受涼，二是要讓寶寶多吃一些溫熱的易消化的食物。  　　　　一、及時給寶寶增添衣服  　　　　冬天，經(jīng)?？吹揭恍殞毼娴脟绹缹崒崳貏e是一些體質(zhì)弱易感冒的寶寶，其實，寶寶的體質(zhì)越捂越差?！叭粢獙殞毎玻逐嚭秃?，這是自古傳下來的經(jīng)驗，寶寶的新陳代謝特別旺盛，而且他們又喜愛活動，容易出汗，這時毛孔大開，若遇到冷風(fēng)，寒邪很容易侵入體內(nèi)造成寶寶感冒；而寶寶適當少穿一些，活動后也不容易出汗，這時寶寶如果遇到冷風(fēng)吹，因毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)就很難直接入侵體內(nèi)，對身體的傷害不是太大，寶寶常常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時家長只要及時給寶寶喝些溫開水，避免直接吹風(fēng)，癥狀就能很快

      冬季干燥，小寶寶的消化功能尚不完善，容易出現(xiàn)腹脹、便秘現(xiàn)象。寶寶便秘后，千萬不要手忙腳亂，只要媽媽細心喂養(yǎng)，康復(fù)指日可待。 　　首先，注重飲食調(diào)節(jié)。對于喝牛奶的孩子，要適時添加潤腸輔食，比如：蔬菜汁、新鮮水果汁和西紅柿汁等，家庭自制方便又衛(wèi)生。另外，要每天保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水份，就不給寶寶喝白開水； 　　其次，訓(xùn)練寶寶的排便習(xí)慣。該教寶寶如何用力，形成習(xí)慣后，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便，便會開始用力。同時，當寶寶玩耍時，突然不動、臉上漲紅，也是他要拉便便的信號了； 　　此外，還可借用輔助物。比如：寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用開塞露或肥皂條，怕寶寶對這類東西產(chǎn)生依賴性。而是用麻油擦在寶寶的屁股上，效果也不錯； 　　最后，不可濫用導(dǎo)瀉藥。如經(jīng)常服用導(dǎo)瀉藥，

    初春是傳染病的多發(fā)季節(jié)，兒童因為免疫力低、自我保護意識差，更容易受到傳染的侵害。春季，孩子應(yīng)該防止麻疹、流行性腮腺炎和水痘３種疾病。 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般10天左右可治愈。雖然麻疹可能引起多種并發(fā)病，但它可以通過接種麻疹疫苗進行預(yù)防。８個月以上的孩子就可以接種麻疹病毒活疫苗，麻疹病毒離開人體極難生存，接觸者只要呆在戶外或在流動空氣中２０分鐘以上，就不會再傳染其他人。教室、家庭等人口密集的室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣清鮮，特別注意要給孩子補充富含維生素Ａ的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類、奶類等。 流行性腮腺炎的臨床癥狀是發(fā)熱，耳下腮部、頜下腫痛?？股睾涂共《舅帉θ傺谉o效，但中藥內(nèi)服及外敷可縮短病程。腮腺炎的傳染源是病兒及隱性傳染者，14個月以上的孩子可以住射疫苗，病兒在腮腺

　　據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在城市中有不少孩子晚上睡得遲，早上起得遲，而且入睡慢。已是晚上10-11時，孩子上床后，仍然吵吵鬧鬧，毫無睡意。  　　媽媽又哄又拍，自己快要睡著了，可孩子還在床上爬來爬去，精神十足。如何通過親子教育，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，是非常值得研究的。 　　充分認識睡眠對孩子生長發(fā)育的重要作用。 　　睡眠是保護性抑制狀態(tài)，通過睡眠，使孩子神經(jīng)系統(tǒng)、感覺器官、肌肉、骨骼等全身都得到充分的放松，有利于嬰兒恢復(fù)疲勞。不同的年齡需要不同的睡眠時間。睡眠時間的長短與腦發(fā)育程度有關(guān)，年齡越小，所需要的睡眠時間越長。孩子有了充足的睡眠，才能促進大腦和身體各部分的生長發(fā)育。 　　0-3歲嬰幼兒一天所需要的睡眠時間 　　重視做好孩子睡前準備，創(chuàng)設(shè)良好的睡眠環(huán)境。 　　根據(jù)國內(nèi)外生理學(xué)家的研究，嬰兒的成長需要生長發(fā)育激素，而生長發(fā)育激素的分泌是在嬰兒熟睡

1.哺乳期婦女應(yīng)學(xué)會喂養(yǎng)技巧，掌握正確哺乳姿勢   　　哺乳前，乳母應(yīng)選穿軟質(zhì)、棉料衣衫，采取舒適、松弛的喂哺姿勢。用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂。有乳汁分泌不足或乳房脹痛等不適者，可輕輕按摩以刺激排乳反射，促進乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。乳房脹痛者可擠出少量乳汁，使乳暈變軟易被嬰兒含吮。  　　哺乳時，讓嬰兒整個身體靠近乳母并面向母體，便于嘴及下頦都貼近乳房。乳母的手呈C字型，將乳房輕輕托起，以利于排乳，在寶寶的嘴巴張得最大時，將乳頭和乳暈塞入口中，乳頭要放在舌頭上面，讓孩子小嘴巴啜住乳頭及周圍有色皮膚，使乳母感到嬰兒雙唇和牙齦有節(jié)律地擠壓乳暈，吸吮動作緩慢而有力，乳汁源源不斷流入嬰兒口內(nèi)，并一口口地吞咽下去。每次哺乳應(yīng)給嬰兒足夠時

    十個月躺在媽媽子宮里的生活，讓寶寶養(yǎng)成了一種吃、拉不愁的生活習(xí)慣，羊水中游泳，生活是多么的自由呀！可是一旦分娩，寶寶就要走出恒定的子宮環(huán)境，來到變化多端的大千世界。寶寶需要學(xué)會逐漸適應(yīng)，媽媽能做的只是幫助寶寶更好地適應(yīng)這個新環(huán)境，而不是刻意地給寶寶制定某些規(guī)矩。天知道我一天要睡多久我是這樣的：我不僅晝夜不分，甚至?xí)找诡嵉?，白天當晚上，?jīng)常睡覺；晚上當白天，經(jīng)?？蕹常c媽媽的生活規(guī)律不合拍，弄得媽媽精疲力竭，甚至以為我不舒服了。多久才合適新生寶寶睡多長時間合適，只有寶寶自己才知道。只要寶寶吃飽了，環(huán)境舒服了，自然會睡得很香，沒有睡不著的理由。只要寶寶的睡眠時間不是太離譜，吃得好，生長發(fā)育正常，那么睡多久，媽媽并不需要太在意。睡眠也會發(fā)生變化剛出生不久的寶寶，睡眠時間相對長些，每天可達到20小時以上，是不分晝夜

　　讀者問:我孩子今年一歲三個月，總是便秘，拉黑色的硬長條大便，吃香蕉也不好，請問有什么好辦法嗎？ 　　河南省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師侯江紅:便秘單靠吃香蕉是不行的，便秘有很多原因，飲食只是一方面，吃香蕉后即使?jié)櫛懔耍L時間這樣會影響孩子的腸胃功能和正常食欲。便秘從中醫(yī)角度講是內(nèi)熱大，應(yīng)先清熱，這個年齡段的孩子，可以喝點清熱解毒口服液，隔天喝1支。另外，給孩子喝的鮮奶量應(yīng)適度，奶喝得太多也易生熱，多添加點粥類，如南瓜粥、紅薯粥、玉米糊等。若孩子的便秘還不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，因為有的孩子肛門狹窄也會出現(xiàn)大便干結(jié)，長期大便干結(jié)很容易導(dǎo)致孩子上呼吸道感染

      廢塑料常常用來做兒童玩具，環(huán)境保護主義者早就警告，有些化學(xué)物質(zhì)不能被過濾掉，對孩子們有害，并且，動物實驗表明，這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致出生缺陷、癌癥和發(fā)育畸形?；瘜W(xué)工廠和玩具制造商反對這些警告，他們引經(jīng)據(jù)典說，塑料是安全的。        中立主義者和學(xué)院派的研究中提供了新的有力的證據(jù)。歐盟1999年就禁止了某些塑料玩具，而且歐盟過半國家的立法機構(gòu)都在考慮制定相關(guān)法律。 　　關(guān)于家庭塑料制品的爭論中心是一種叫鄰苯二甲酸鹽的物質(zhì)，它常常用來軟化乙烯基、雙酚A（BPA），這兩種化學(xué)物質(zhì)用來防止塑料制品碎裂。 　　鄰苯二甲酸鹽跟多種疾病有關(guān) 　　大家都知道所謂的內(nèi)分泌紊亂，它會干擾調(diào)節(jié)雌激素和雄激素的荷爾蒙。幾百種動物實驗表明，鄰苯二甲酸鹽跟

酸奶又稱含乳飲料，是以鮮乳、乳粉等為原料，經(jīng)發(fā)酵或未經(jīng)發(fā)酵加工制成的產(chǎn)品，其種類可分為配制型酸奶和發(fā)酵型酸奶兩種。  　　配制型含乳飲料是以鮮乳、乳粉為原料，加入水、糖液、酸味劑等調(diào)制而成的產(chǎn)品，其中蛋白質(zhì)含量不低于1.0%的稱為乳飲料，蛋白質(zhì)含量不低于0.7%的稱為乳酸飲料。 　　發(fā)酵型含乳飲料是以鮮乳或乳粉為原料，經(jīng)乳酸菌類培養(yǎng)發(fā)酵制得的乳液中加入水、糖液等調(diào)制而成的具有相應(yīng)風(fēng)味的活性或非活性產(chǎn)品。其中，產(chǎn)品中蛋白質(zhì)含量不低于1.0%的稱為乳酸菌乳飲料，蛋白質(zhì)含量不低于0.7%的稱為乳酸菌飲料。對配制型含乳飲料加入酸味劑調(diào)味的產(chǎn)品，和發(fā)酵型產(chǎn)品可稱為酸乳飲料產(chǎn)品。發(fā)酵型活性類產(chǎn)品中存在一定數(shù)量活性的有益微生物如乳酸菌，它能起到抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收的功能。  　　含乳飲料類產(chǎn)品經(jīng)過90年代初的迅猛發(fā)展，

  　 溫馨提示：夏季驅(qū)蚊的時候，推薦使用安全、天然的驅(qū)蚊方法，如懸掛蚊帳。市民家中夏天應(yīng)該使用紗窗，家中的垃圾應(yīng)及時清理，以免為蚊子滋生和繁殖提供“溫床”。如果使用殺蟲劑，應(yīng)該購買低毒類型的并在房間無人時使用。           許多人在使用蚊香時，誤認為將房門緊閉點上蚊香就能徹底殺死蚊蟲，這樣反而會把有害氣體長時間留在室內(nèi)而有損身體。電蚊香、盤式蚊香的功效不在于“殺”蚊，而是“驅(qū)”蚊。 　　目前蚊香只有相關(guān)行業(yè)標準，暫無安全標準。國家強制性標準——《家用衛(wèi)生殺蟲用品盤式蚊香》對產(chǎn)品的用藥要求、藥效、有效成分含量等11項指標做出明確規(guī)定。其中“用藥”中規(guī)定不得摻雜敵敵畏等有害農(nóng)藥。而事實上一些“地下工廠”的產(chǎn)品質(zhì)量無法保證，違規(guī)使用敵敵畏等農(nóng)藥現(xiàn)

      全家的小太陽,所以無論是在家中還是在親友中，寶寶都是備受呵護的,但是不適當?shù)膼圩o，有的時候也是一種潛在的健康危害。  　　保暖過度 　　為了給寶寶更好的保暖，媽媽一般都認為為寶寶包裹得越厚越好，可是從醫(yī)學(xué)角度上看，這是不科學(xué)的。美國華盛頓醫(yī)學(xué)院的學(xué)者發(fā)現(xiàn)為嬰兒包裹數(shù)層毛毯或是室溫過高，是美國嬰兒意外死亡的主要原因之一。嬰兒重復(fù)呼吸呼出的氣體，導(dǎo)致窒息而死，大多數(shù)是由保暖過度引起的。 衣服過多、室溫過高、高燒不退、睡覺時蓋得過厚都可能造成保暖過度。醫(yī)學(xué)家同時指出：“長時間的呼吸不暢還有可能導(dǎo)致腦部缺氧，對嬰兒的智力等方面產(chǎn)生負面影響?！?　　摟著寶寶一起睡 　　不少媽媽喜歡摟著寶寶睡覺。其實，這樣做恰恰增加了寶寶發(fā)生意外的機會；摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子里

      天氣變得寒冷起來，爸爸媽媽不由得對自己的寶寶又多了一份擔心，其實大可不必如此如臨大敵，只要為寶寶的冬天做好充分的健康準備，您的寶寶就可以擁有一級棒的冬天哦！       —合理添加衣物 　　進入冬季，隨著天氣的逐漸寒冷，室內(nèi)外溫度降低，寶寶傷風(fēng)感冒的幾率也隨之上升。讓寶寶過一個溫暖又舒適的冬天，給寶寶合理添加衣服，就成了爸爸媽媽要做的第一個健康準備。由于冬季室內(nèi)外溫差很大，爸爸媽媽在把握寶寶冬季著裝時就要做好室內(nèi)外的兩手準備。 　　室外著裝—由內(nèi)到外的溫暖關(guān)鍵 　　關(guān)鍵一：給寶寶穿上貼身內(nèi)衣褲  　　有的媽媽認為只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意寶寶的內(nèi)衣。其實柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻

瓜蕉圓舞曲 　　1人份 適用10個月以上 　　材料： 　　香瓜20克、香蕉30克、原味酸奶50克 　　做法： 　　1.香瓜洗凈去除瓜囊及果皮，香蕉剝?nèi)ス?，分別切成小丁備用。 　　2.將酸奶取出放入碗中，加入香瓜丁及香蕉丁即可。 　　熱量(大卡) 　　36 　　蛋白質(zhì)(克) 　　4 　　脂肪(克) 　　1.4 　　糖類(克) 　　1.6 　　營養(yǎng)小典 　　香蕉含少量的蛋白質(zhì)與微量脂肪，但卻有豐富的碳水化合物，能補充寶寶的熱量，且香蕉與香瓜一樣，可促進腸道蠕動，幫助寶寶排便順暢。另外，媽咪若擔心買的酸奶太甜，也可動手自己做，寶寶的營養(yǎng)健康更有保障。

媽媽要看著寶寶吃奶 　　媽媽在喂寶寶吃奶時，眼睛要看著寶寶。這是因為，看著寶寶吃奶，寶寶的吮吸動作會刺激媽媽的下奶反射，分泌一種叫做oxytocin的激素，這種激素可以促進媽媽的乳腺分泌乳汁。寶寶在吮吸奶汁時，媽媽還會感到有些麻刺感，會進一步刺激另一只乳房有乳汁分泌出來。同時，媽媽可以聽到寶寶吞咽乳汁的聲音，還能注意到寶寶會不會溢奶，鼻子是否會堵住等問題。 　　作為新生兒期的寶寶，在吮吸媽媽的乳汁時，也喜歡這種肌膚之親，寶寶會不時地看著媽媽的臉龐，吮吸的勁兒更大，有時會發(fā)出快樂地哼哼聲。 　　讓寶寶吸完一側(cè)奶再吸另一側(cè) 　　媽媽哺乳寶寶時，應(yīng)讓寶寶吸完一側(cè)乳房的乳汁后再換另一側(cè)。這是因為，如果不等寶寶吸完一側(cè)乳房的乳汁，就換另一側(cè)，寶寶每次吃到的可能只是水分較多的前面部分的乳汁，而錯過了濃度大的乳汁，長此下去，寶寶的營養(yǎng)就會攝入不足，直接影響到生長發(fā)

為寶寶更換尿布是一個令大多數(shù)父母頭疼的問題，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，在為寶寶更換尿布的時候，寶寶會煩躁不安甚至?xí)摁[不止。 　　如何更換尿布 　　1.在給寶寶喂奶前后都應(yīng)檢查尿布濕了沒有，媽媽用手指從寶寶大腿根部伸入摸摸就知道了。 　　2.在給寶寶換尿布前，先要在寶寶下身鋪一塊大的換尿布墊，防止在換尿布期間寶寶突然撒尿或拉屎，把床單弄臟，并一手將寶寶屁股輕輕托起，一手撤出尿濕的尿布。 　　3.把尿布外罩打開，如男孩把尿布多疊幾層放在會陰前面，如女孩可在屁股下面多疊幾層尿布，以增加特殊部位的吸濕性。 　　4.如使用薄尿布，可墊上尿布襯墊以增加吸濕性。 　　5.把尿布前片折到嬰兒肚子上，尿布的長度不要超過肚臍，再折上尿布兜黏好黏扣。 　　6.給寶寶擦屁股男女有別。男孩小雞雞的后面，陰囊的皺褶和大腿根部不好擦；女孩要從前向后擦，以防糞便細菌侵入尿道引起感染。女孩應(yīng)注

　　“大雪”節(jié)令后，溫度直線下降，大人加衣之余，也不會忘記為寶寶做足防寒措施。帽子、保暖衣和鞋襪堪稱幼兒“冬季三寶”。 　　　　冬衣：一衣多用不浪費 　　　　嬰幼兒的保暖內(nèi)衣多數(shù)采用夾絲和厚毛絨材料，手感舒適，也方便媽媽清洗，加厚型的外面有一層燈心絨，更添暖意。遇上10攝氏度以下的天氣，外面再披一件披風(fēng)，在廣州這樣的南方，寶寶必能對抗寒冬。 　　　　很多媽媽抗拒買貴價童裝，因為孩子一天一個樣，一件衣服穿不了幾個月就不合身了，買質(zhì)料上乘的衣服很不劃算。小記發(fā)現(xiàn)，今年商家推出的新品趨向?qū)嵱眯?。在上下九的廣州婦兒公司“青木河”專柜，小記看到一件多用途“哈衣”，一眼看上去，這只是一件普通的嬰兒連身衣，店員介紹它可以一物多用，只要把手袖位置和腿部的紐扣打開，連身衣即可展開成為長袍。這樣就不用擔心衣服不合身時會浪費啦。小記還發(fā)現(xiàn)，這件“哈衣”頸部加了領(lǐng)口位，就算