孕婦腳腫怎么辦
孕婦腳腫怎么辦
孕婦腳腫怎么辦
孕婦腳腫后都會不知道怎么辦好，隨著腳腫帶來的不舒適感，會讓孕婦懷孕期間更加難過。孕婦腳腫的話，最好先保證攝入足夠多的營養(yǎng)物質(zhì)，像蛋白質(zhì)是需要多補充的。畜禽、肉、蝦、魚、蛋、奶等營養(yǎng)物質(zhì)都應(yīng)該多吃。蔬菜水果也是必須要多補充的，蔬菜水果中含有人體必需的維生素以及微量元素，可以起到解毒利尿的功效，對孕婦腳腫能起到緩解作用。孕婦腳腫后一定要控制水分的攝入，不要補充太多水。平時飲食要清淡，像油炸食物、洋蔥、土豆等最好少吃。
孕婦腳腫怎么回事
孕婦腳腫怎么辦是很多孕婦頭疼的事情，很多孕婦對于為什么會出現(xiàn)腳腫并不是特別了解。孕婦在妊娠后6月學(xué)容易會增加，大概在妊娠后的34個周后會達到一個高峰值，并且這個高峰值會持續(xù)兩周時間才能恢復(fù)。妊娠后子宮增大，骨盆內(nèi)的壓力也增大，導(dǎo)致下肢靜脈血流受阻，因此孕婦就會出現(xiàn)小腿浮腫現(xiàn)象。
如何減少孕婦腳腫現(xiàn)象
平時生活中的一些細節(jié)多注意的話，可以減少孕婦腳腫現(xiàn)象。孕婦平時需要多注意休息，不要同一個姿勢站立或者坐立太長時間。當(dāng)孕婦出現(xiàn)腳腫時，可以將雙腿抬起，讓靜脈中的血液很好的回流到心臟，這樣能夠減輕腳腫情況。另外，孕婦要控制每日進食食鹽的量，最好不要超過6克每天，食用過多鹽也能造成腳腫。孕婦睡覺時朝左側(cè)睡，能夠減少血液回流的阻力，也能減輕腳腫。
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