X型腿
X型腿
造成X型腿的原因有先天遺傳，也有后天因素造成的。X型腿嚴(yán)重的話，對(duì)生活也有很大的影響，因此要做好預(yù)防。一旦發(fā)現(xiàn)有X型腿要及時(shí)治療。
X型腿原因
X型腿有先天遺傳的因素，也跟后天的站立行走姿勢(shì)有關(guān)。小兒佝僂病也是造成X型腿的原因之一。有軟骨發(fā)育障礙的人也會(huì)患有X型腿，另外受過外傷或者骨折的人，X型腿的幾率也很大。X型腿不僅對(duì)外觀有影響，對(duì)身體健康也有不利影響?；加蠿型腿的人，膝關(guān)節(jié)在行走過程中會(huì)受到摩擦，長時(shí)間下來會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)炎。
X型腿的鑒別
X型腿于O型腿不同，O型腿是雙腿站立時(shí)，兩膝之間存在距離，不能并攏到一起。而X型腿是兩腿站立時(shí)，兩膝關(guān)節(jié)能夠碰到一起，但是兩腳不能靠攏，走路的時(shí)候會(huì)感到兩膝相互碰撞，大腿之間和小腿之間都有縫隙，這樣的就屬于X型腿了。X型腿也有輕有重，有的人可能情況很嚴(yán)重，但是有的人可能只有輕微的癥狀。判別好自己如果是X型腿的話，就要及時(shí)治療了。
X型腿的預(yù)防治療
X型腿可以通過一些鍛煉來預(yù)防矯正。如果是上班族的話，在辦公室里面可以坐在椅子上，將兩手后撐，在足踝出夾一物體，將兩膝并攏，然后兩腿舉止水平位置，再落下，這樣反復(fù)做20次。平時(shí)也可以通過踢毽子來矯正X型腿，用兩小腿向內(nèi)側(cè)踢毽子，最好兩小腿交替的進(jìn)行踢。這樣不僅能夠矯正X型腿，同時(shí)也能鍛煉身體，一舉兩得。患有X型腿的人，在平時(shí)行走時(shí)要注意矯正自己的走姿，盡量不要讓兩膝蓋相互碰到。不要害怕別人嘲笑自己是X型腿就不敢走路，要大膽的多練習(xí)正確的走路姿勢(shì)。
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