哺乳期感冒發(fā)燒怎么辦?感冒發(fā)燒不要亂吃藥，尤其是在哺乳期。媽媽們肯定擔(dān)心感冒發(fā)燒會(huì)傳染給寶寶，也會(huì)影響喂奶。那哺乳期感冒發(fā)燒究竟該怎么辦呢?

一、發(fā)燒不超過38.5度：物理降溫

當(dāng)哺乳期有感冒發(fā)燒癥狀時(shí)，首先要測量下體溫，如果體溫不超過38.5攝氏度，那么不用太擔(dān)心，只是輕微發(fā)熱，可以采取物理降溫方法來控制體溫。

物理降溫方法1：冷敷

是通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋，里面裝井水或細(xì)小的冰塊，將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動(dòng)處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動(dòng)處。

物理降溫方法2：溫水擦浴

用32°C～36°C的溫水將毛巾浸濕后擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，血流增加，體內(nèi)的熱量可通過傳導(dǎo)方式散發(fā)而達(dá)到散熱目的。

擦拭全身一遍后可稍等一會(huì)兒待皮膚上水分蒸發(fā)完再接著擦第二遍，直至體溫有明顯下降。擦拭結(jié)束后一定將皮膚上水分擦干，然后蓋

條薄被子，防止受涼。

物理降溫方法3：酒精擦浴

可用25%～50%的酒精作擦浴。無酒精時(shí)可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。因酒精揮發(fā)快，能很快帶走皮膚上的熱量，達(dá)到降溫目的。擦浴時(shí)用毛巾將酒精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴(kuò)張而加速散熱。酒精濃度過高，揮發(fā)過快，皮膚血管反而收縮影響散熱。

酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可應(yīng)用。酒精擦浴時(shí)應(yīng)隨時(shí)給病人蓋好被子。

是否需要停止喂奶?

哺乳期媽媽感冒發(fā)燒低于38.5攝氏度，可以正常喂奶，注意喂奶時(shí)戴口罩，避免喝寶寶過于親近，以免感冒傳染給寶寶。

二、發(fā)燒超過38.5度，或一直不退燒：及時(shí)就醫(yī)

如果哺乳期媽媽感冒發(fā)高燒，超過38.5攝氏度，而且一直都不退燒，并且伴有咳嗽加重，呼吸困難等癥狀，那建議家人趕緊帶患者到醫(yī)院檢查治療。

注意：當(dāng)患者在進(jìn)行檢查和治療時(shí)，應(yīng)當(dāng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳期，醫(yī)生就會(huì)根據(jù)情況來選擇合適的藥物或者其他方法治療。

是否需要停止喂奶?

當(dāng)哺乳期媽媽感冒發(fā)燒超過38.5攝氏度時(shí)，需要暫停喂奶，每天保證擠奶3次以上，以維持乳房的泌乳狀態(tài)。

寶寶住房保持空氣流通，以降低流感病毒在空氣中的濃度;必要時(shí)讓寶寶暫時(shí)離開臥房，用食醋1-2斤按1比1比例兌水煮沸，密閉熏蒸消毒室內(nèi)4-6小時(shí)。

三、哺乳期感冒發(fā)燒食療

哺乳期感冒發(fā)燒常見的飲食療法有以下4種：

1、糯米蔥粥

糯米100克洗淘后，加水適量煮粥，將熟時(shí)，加入蔥白數(shù)根煮至熟，空腹食用。

2、梨棗雞蛋湯

梨1個(gè)洗凈切塊，紅棗、生姜、冰糖適量，然后加水煮沸，最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

3、白菜蘿卜湯

白菜心250克，白蘿卜60克，加水適量，煎好后放入紅糖15克左右，趁熱喝湯吃菜。

4、橘皮生姜紅糖茶

橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入紅糖適量，趁熱服用。服后蓋被睡覺，有助于退燒，緩解頭痛。

四、多喝水，多休息

多喝水：

為了讓母乳保持順暢，感冒的媽媽要攝入比平時(shí)更多的水分。要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。

多喝水也是為了讓感冒更快好起來，喝水可以增強(qiáng)身體抵抗力，也利于排毒，但是感冒發(fā)燒時(shí)需要有效補(bǔ)水。只有補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)，才能幫助緩解感冒癥狀。

哺乳期感冒發(fā)燒正確喝水方法：

按照20克白糖，3.5克鹽、2.5克小蘇打、1.5克氯化鉀、1000毫升溫水的比例自制電解質(zhì)水飲用。

如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質(zhì)飲料來代替。

不要一次大量飲用，而應(yīng)間斷性飲用，每次喝一杯，大約300毫升的量，然后間隔一段時(shí)間后再喝比較好，這樣，既能時(shí)刻保持身體的水分平衡，也不會(huì)對腎臟造成負(fù)擔(dān)。

多休息：

哺乳期感冒發(fā)燒時(shí)，機(jī)體代謝增快，進(jìn)食少消耗大，體質(zhì)虛弱，故應(yīng)臥床休息以減少活動(dòng)。

五、飲食宜清淡

哺乳期感冒發(fā)燒，患者的飲食應(yīng)溫和、清淡、好消化;忌生冷、油膩、酒肉、高蛋白及過甜、過咸食物。

飲食七八分飽或暫時(shí)一兩頓不吃飯。這可能與很多人的認(rèn)識(shí)恰好相反，多數(shù)人覺得生病了，要吃“好的”，可是肉、蛋、奶等“有營養(yǎng)”的東西屬于食物中的“補(bǔ)品”，而感冒發(fā)燒多是急性實(shí)證，要盡快宣通清泄，吃“好的”猶如“火上澆油”，會(huì)加重病情或使感冒復(fù)發(fā)。

溫和清淡好消化的飲食則利于減輕脾胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化功能恢復(fù)。

推薦飲食：

1、小米粥

小米半碗，用清水浸泡15分鐘，淘洗干凈，加入涼水。大火燒開，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。

2、綠豆粥

綠豆用水泡四個(gè)小時(shí)，大米用水泡半個(gè)小時(shí)。鍋中放入水，大火燒開后，放入綠豆和大米，用大火煮開。大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉至綠豆開花，粥變粘稠即可。

3、紅蘿卜馬蹄粥

做法：紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。

六、哺乳期感冒發(fā)燒如何預(yù)防?

1、做好保暖工作

新媽媽產(chǎn)后還要注意做好身體的保暖工作，避免身體著涼，身體受寒不僅容易出現(xiàn)發(fā)燒情況，還會(huì)導(dǎo)致落下"月子病"，因此產(chǎn)婦月子期間要注意身體的保暖。

2、保持皮膚清潔

產(chǎn)婦也比較容易出汗，此時(shí)要注意勤換洗衣服和被褥，否則容易滋生病菌而導(dǎo)致患上各種疾病。

此外，新媽媽還要注意勤洗澡，保持皮膚的清潔，才能更好的預(yù)防哺乳期感冒，但新媽媽需要注意的是產(chǎn)后洗澡避免坐浴和盆浴，最好采取淋浴的方法。

3、確保室內(nèi)空氣流通

為了避免產(chǎn)后被病菌感染，要確保新媽媽的居室空氣流通，否則會(huì)導(dǎo)致空氣中病原微生物的滋生而引起產(chǎn)后發(fā)燒情況，為了遠(yuǎn)離疾病的困擾，新媽媽應(yīng)該堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)2～3次，確保室內(nèi)空氣流通。

4、確保充分休息

產(chǎn)后要注意多休息，避免過早進(jìn)行體力勞動(dòng)，否則會(huì)因?yàn)樯眢w過度疲勞而影響產(chǎn)后身體的康復(fù)，身體過度疲勞還會(huì)造成身體抵抗力降低，容易造成產(chǎn)后發(fā)燒等情況。

5、保持良好心態(tài)

良好的心態(tài)和充足的睡眠可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防哺乳期感冒發(fā)燒的關(guān)鍵所在。

6、保持均衡飲食營養(yǎng)

可以適當(dāng)多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物，這些食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，是預(yù)防產(chǎn)后疾病的有效方法。

此外，還要注意多喝水，增加排尿次數(shù)可以將身體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外。