哺乳期風(fēng)寒感冒了怎么辦?哺乳期風(fēng)寒感冒的癥狀一般包括：發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲等，因?yàn)椴溉槠趮寢屵€要喂奶照顧寶寶，所以得了風(fēng)寒感冒要盡快治愈。

一、哺乳期風(fēng)寒感冒癥狀輕，無需治療

哺乳期媽媽因?yàn)榈挚沽Ρ容^低，所以容易感冒，再加上帶寶寶比較辛苦，沒休息好，也疲勞，所以受寒的機(jī)率比較大。

如果哺乳期媽媽患風(fēng)寒感冒癥狀僅有輕微的流鼻涕、一點(diǎn)點(diǎn)咳嗽、稍微發(fā)熱等，這種情況下不建議采取一些藥物治療等措施，也沒必要。

感冒本身就是一種自愈性的疾病，而且感冒初期的癥狀也是身體抵抗感冒的一種表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候媽媽們要注意多喝熱水，多臥床休息，注意保暖。

飲食上，媽媽們可以吃清淡點(diǎn)的，像小米粥之類的半流食，或者是一些蒸熱的水果，不要吃熱量高的食物，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)。

哺乳期輕微的風(fēng)寒感冒不影響喂奶，媽媽們不要和寶寶分離，只是注意不要和寶寶離得太近，比如對(duì)著寶寶呼吸，親吻寶寶等，喂奶的時(shí)候注意戴口罩。

二、哺乳期風(fēng)寒感冒癥狀較重，及時(shí)就醫(yī)

哺乳期媽媽如果伴有劇烈咳嗽、流涕嚴(yán)重、有發(fā)燒等癥狀，那么建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

1、掛科

普通的感冒一般掛呼吸內(nèi)科，到了醫(yī)院導(dǎo)診臺(tái)，護(hù)士會(huì)指引的。

2、就醫(yī)

醫(yī)生就診時(shí)，需要先告知醫(yī)生自己正在哺乳期間，這樣醫(yī)生開藥的時(shí)候就會(huì)開一些不影響母乳喂養(yǎng)的藥物。

(1)發(fā)高燒(體溫超過38.5度)

這種情況下醫(yī)生是建議暫停母乳喂養(yǎng)的，隔兩三天之后差不多就可以恢復(fù)喂母乳了。

在暫停母乳喂養(yǎng)期間，應(yīng)該手動(dòng)或利用吸奶器將母乳擠出來，每天三次左右。

(2)體溫低于38.5度，吃藥

這種情況下不影響喂奶，不需要停止母乳喂養(yǎng)，醫(yī)生會(huì)告訴大家最好先喂寶寶吃奶，然后再吃藥，距離下一次喂奶時(shí)間越長越好，當(dāng)然，是在寶寶不挨餓的前提下。

適合哺乳期風(fēng)寒感冒吃的藥物一般有：

感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、999感冒靈顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒等。

3、輸液或打針

如果有必要的話，醫(yī)生也會(huì)對(duì)患者打針或輸液，一般情況下，對(duì)喂奶也是沒影響的。

三、哺乳期風(fēng)寒感冒吃什么好?

1、新鮮蔬菜水果

蔬菜類：

(1)香菜

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等。

做法：

香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天?？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。

(2)海帶

海帶含碘豐富，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒。

(3)紫蘇

中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉具有解表散寒的功效，中醫(yī)藥典記載：紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。

(4)菜花

菜花的營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

常吃菜花可增強(qiáng)肝臟解毒能力并能提高機(jī)體的免疫力，可預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。

水果類：

(1)吃熱性的水果好，比如杏子、桃子、櫻桃、山楂等。

(2)如果咳嗽厲害，可以吃甘蔗潤肺，此外橙子，火龍果，雪梨等都可以吃。

(3)多吃些紅色的食物，其中富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、紅棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。

(4)吃檸檬、烏梅等發(fā)汗驅(qū)風(fēng)的水果。

2、流食類

(1)生姜蘇葉粥

蘇葉10克、生姜3片，將白米粥熬好后放入，再開鍋就可食用。

生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。

(2)生姜大棗粥

將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽或紅糖。

效果與生姜蘇葉粥相似。姜對(duì)發(fā)表、散寒有效;紅糖具有祛風(fēng)散寒、解毒的功效。大棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，是營養(yǎng)價(jià)值極高的果品。

(3)蔥白粥

糯米30g，生姜2片，連須蔥1節(jié)，米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥;粥熟時(shí)納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等，攪勻即可。

此粥具有解表散寒、和胃補(bǔ)中的功效。適用于風(fēng)寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗，面目浮腫，消化不良，癰腫等病癥。

(4)小米粥

小米半碗，用清水浸泡15分鐘，淘洗干凈，加入涼水。大火燒開，小火煮十五分鐘，關(guān)火即可。