一、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：了解起因

引起鼻子不通氣的原因通常有感冒和鼻炎兩種情況。

感冒引起的鼻塞：感冒癥狀之一，在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內(nèi)出現(xiàn)，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會出現(xiàn)噴嚏、流涕和輕度全身不適癥狀。鼻腔分泌物開始呈無色水樣，一兩天內(nèi)持續(xù)不斷，以后逐漸變稠，呈不透明的黃綠色，量減少。多數(shù)患者伴有咳嗽，感冒癥狀大多在4-10天內(nèi)消失，但有痰或無痰的咳嗽常常持續(xù)到第二周。普通感冒和流感的區(qū)別在于：普通感冒多由微小病毒，如鼻病毒感染鼻、鼻竇、咽部和氣管黏膜引起，少有發(fā)熱。而流感則是由流感病毒引發(fā)的呼吸道感染，晚秋和冬季是其高發(fā)季節(jié)。流感癥狀比一般感冒重，起病急，體溫可達(dá)39攝氏度，容易引起并發(fā)癥。

過敏性鼻炎引起的鼻塞：典型的鼻過敏有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等癥狀。病理學(xué)檢查可見鼻腔黏膜蒼白水腫，合并有大量透明的鼻涕。過敏性鼻炎只出現(xiàn)在過敏體質(zhì)者身上，發(fā)作時常合并有呼吸道過度敏感、氣喘和其它相關(guān)的過敏性疾病。常見的過敏源為花粉、螨蟲和塵埃。解除過敏性鼻炎引起的鼻塞首先是要找出過敏源并避免接觸。過敏體質(zhì)者可到醫(yī)院通過驗(yàn)血找出自己對哪些東西過敏。值得注意的是，過敏體質(zhì)者除因過敏性鼻炎引起鼻塞外，也可因感冒等原因引起鼻塞。所以不要一出現(xiàn)鼻塞就斷定自己是過敏性鼻炎。

慢性單純性鼻炎引起的鼻塞：其主要癥狀表現(xiàn)為鼻塞流涕，慢性單純性鼻炎為雙側(cè)性，但是伴有間歇性和交替性。間歇性鼻塞一般表現(xiàn)為白天、運(yùn)動或勞動時減輕，夜間、靜坐或寒冷時癥狀加重。晚上睡覺有一邊鼻塞這是交替性鼻塞的表現(xiàn)，側(cè)臥時位于下側(cè)的鼻腔常阻塞加重，轉(zhuǎn)臥另一側(cè)后，剛才位于上側(cè)沒有鼻塞或鼻塞較輕的鼻腔，轉(zhuǎn)到下側(cè)后出現(xiàn)鼻塞或鼻塞加重;而剛才位于下側(cè)的鼻腔鼻塞減輕?；颊哂幸贿叺谋侨訃?yán)重或者只有一邊的鼻子在睡覺時會出現(xiàn)鼻塞，這就是交替性鼻塞。

二、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：物理方法

1、煎熏法

將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/baike/413057.html" title="醋" class="innerlink" target="_blank">醋燒開吸醋氣，療效都較好。

2、填充法

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

3、側(cè)臥按摩法

左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。

4、熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。

5、變位法

這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

6、泡腳法

睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。

三、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：食療法

1、橘皮飲

取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

2、大蒜紅糖飲

取大蒜、生姜各15克，切片加水500毫升，煎至250毫升，臨睡前加紅糖適量服用。

3、白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

四、晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦：藥物治療

1、口服藥物

主要是對鼻炎的原發(fā)病因進(jìn)行治療，根據(jù)不同的鼻炎，用藥有所區(qū)別，過敏性鼻炎需要抗過敏治療，如息斯敏，撲爾敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍膽丸，種種鼻炎片等。萎縮性鼻炎則需要服用維生素類藥物。

2、局部滴鼻藥物

滴鼻藥物一般主要用來緩解鼻炎的癥狀，鼻油可以緩解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，激素類滴鼻液則有助于減輕過敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等癥狀。