頭痛這個(gè)問題，我相信大部分人都有，尤其是女性朋友。這種頭痛多發(fā)生在頭部單側(cè)，可伴有惡心、嘔吐，在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解，發(fā)作間歇期無任何不適。那么偏頭痛吃什么好呢？以下推薦幾個(gè)緩解偏頭痛的食療偏方，作為參考。

　　偏頭痛有外感和內(nèi)傷之分，外感頭痛多屬實(shí)證，常因風(fēng)邪襲于少陽所致;內(nèi)傷頭痛多屬虛證，每因肝虛痰火郁結(jié)所致。偏頭痛患者平時(shí)要注意多休息，保持心情舒暢，還要多食用易于消化、營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。此外，還可根據(jù)情況選用以下食療方：

　　■山藥枸杞燉豬腦

　　取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈，與豬腦一起放入鍋里，加水適量，燉兩小時(shí)后，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。

　　此湯具有滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)中益血之功，適用于偏頭痛之血虛為主者。

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偏頭痛吃什么好 緩解偏頭痛的食療偏方推薦

　　■芹菜粥

　　取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火而致偏頭痛者。

　　■桑菊豆豉粥

　　取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗凈的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風(fēng)清熱、清肝明目之功，適用于風(fēng)熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。