感冒食療法

　　生活中時不時地會出現(xiàn)一些治病因子，偶爾一場大雨漂泊，或者一陣酷暑襲來，都有可能使你的身體抵擋不住病菌因子的侵入，感冒更是常有的事。9.1感冒吃藥令很多人都頭痛，不是忘記了一次吃幾片，就是忘記了吃的時間，有時身體敏感還有可能產生副作用。那怎么辦?好在飲食中也有豐富的抗病菌元素，我們何不用美食來為健康保駕護航呢?這些飲食方法對于治感冒就很有療效。

　　姜糖飲

　　【功效】辛散發(fā)汗，解表散寒。

　　【原料】生姜15克(切片)，紅糖30克。

　　【制作】在鍋中倒入一碗水后加入生姜，煮沸2分鐘再加入紅糖， 1分鐘后可趁熱飲用。然后蓋上被子則可發(fā)汗散寒。

　　【備注】生姜辛溫可散寒，紅糖甘溫緩急用于調味，以防生姜辛溫發(fā)散之力太過。生姜還具有良好的止嘔作用，用于治療風寒感冒和惡心嘔吐者都有益。

　　西瓜番茄汁

　　【功效】清熱解毒，祛暑化濕。

　　【原料】西瓜、番茄(西紅柿)各適量。

　　【制作】把去籽的西瓜瓤放入紗布中絞取汁液;番茄在用沸水燙過后，也要去皮去籽，用紗布絞取汁液。兩種汁液合并，當茶飲用，每日一劑即可。

　　【備注】西瓜清熱祛暑，辛涼化濕;番茄降火生津，益氣和中。二者結合，便可有效治療暑濕性感冒。

　　蔥油拌銀耳

　　【功效】滋陰降火，解表發(fā)汗。

　　【原料】水發(fā)銀耳200克，蔥白50克，素油40克，白糖、味精、精鹽各適量。