■專家論道

　　“各位親，最近天氣一時(shí)冷一時(shí)熱，好容易感冒的哦，大家要隨時(shí)注意!”近來，這條東莞網(wǎng)友發(fā)的微博被很多的東莞網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)。年后復(fù)工回來，不僅重感冒的人越來越多，天氣的冷熱變化也讓不少市民擔(dān)心感冒。如何預(yù)防和治療感冒，盡快恢復(fù)到健康狀態(tài)，要在多個(gè)方面引起注意。

　　回莞人員切記預(yù)防感冒

　　“從目前看，春節(jié)以來感冒的患者比較多，特別是溫度驟降的時(shí)候。”東莞東華醫(yī)院急診科的醫(yī)生指出，最近感冒患者相比平時(shí)確實(shí)增加了一些。而從市內(nèi)各醫(yī)院看，由于感冒、發(fā)熱而到醫(yī)院接受治療，也是較為普遍的現(xiàn)象。

重感冒同樣不可濫用抗生素

　　醫(yī)生分析，冬季是呼吸道疾病多發(fā)的季節(jié)。春節(jié)以來，人們的生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜娛樂，抵抗力一旦下降，氣溫稍有波動(dòng)，就容易感冒。尤其是本來就有慢性呼吸道疾病的中老年病人和小孩。

　　另外一部分患者是返回東莞的外來務(wù)工人員。由于北方正值流感高發(fā)期，回到東莞以后如果沒有做好預(yù)防，也有可能患上流感。

　　對此，最直接的預(yù)防方法，醫(yī)生建議還是要注意保暖，適時(shí)增減衣服，不要總呆在有空調(diào)的房間里;經(jīng)常打開門窗，換氣通風(fēng)，去人口密集的公共場最好戴口罩;注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣等。

　　而在飲食上，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜，多喝水;一旦察覺有上呼吸道感染的征兆，應(yīng)立即治療，及時(shí)控制感染。盡管是假日，也不要忘記運(yùn)動(dòng)，可以多散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等等。