眾所周知，深秋時(shí)節(jié)是氣溫變化最頻繁的時(shí)段。一方面，是氣候本身決定的秋季氣溫日較差較大，也就是說(shuō)，在同一天中，早晚氣溫低，中午氣溫高;另一方面，深秋時(shí)節(jié)，冷空氣活動(dòng)最為活躍，每次冷空氣的入侵，都會(huì)帶來(lái)大幅度的降溫，前幾天與后幾天，甚至相鄰兩天之間，溫差也常常大得驚人。

　　當(dāng)冷空氣突然襲擊時(shí)，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低，與此同時(shí)，冷空氣也會(huì)對(duì)病菌的活動(dòng)起到促進(jìn)作用，在這兩方面作用下，人們抵抗包括感冒在內(nèi)的呼吸道疾病的能力就會(huì)有所下降。所以每臨深秋，尤其是在冷空氣入侵之時(shí)，因感冒發(fā)燒到醫(yī)院就診的病人就會(huì)急劇增多。如何預(yù)防感冒?醫(yī)生給的答案一般都是加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力，根據(jù)溫差適時(shí)增減衣物等等。這些概括性的答案也可細(xì)化為以下兩點(diǎn)：

　　(1)氣溫降低只是感冒的誘發(fā)因素之一。根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查結(jié)果，體質(zhì)不同、生活方式不同者，抗感冒的能力也不同。平時(shí)注意鍛煉，體質(zhì)好的人一般不容易患上感冒。傳統(tǒng)說(shuō)法中，仿佛感冒僅僅是由“著涼”引起的，實(shí)際上，凡是能引起人體免疫功能下降的因素，如著涼(尤其是足部受涼)、疲勞、酗酒、睡眠不足等，都是感冒的誘發(fā)因素，正是由于人體的免疫功能下降，多種病毒，包括鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、副流感病毒等，才可能乘虛而入，從而引發(fā)感冒。

　　(2)要正確理解“春捂秋凍”。如果依據(jù)“春捂秋凍”的傳統(tǒng)理論，應(yīng)該是“春季盡可能多穿衣，秋季盡可能少穿衣”。但是，“秋凍”也要有個(gè)度，也要因人而宜，一定要以自己的身體感受為準(zhǔn)。比如，深秋時(shí)節(jié)，有的人經(jīng)歷過(guò)耐寒鍛煉，體質(zhì)較好，耐寒能力較強(qiáng)，便可以穿得少一點(diǎn)，如果你也盲目仿效，最有可能的結(jié)果便是感冒。生活經(jīng)驗(yàn)豐富的人，深秋時(shí)節(jié)穿衣的原則是：身體略微有些涼意，但不覺(jué)得冷。