春捂

寶寶“春捂”是指在剛進(jìn)入春季時(shí)，氣溫變化大暖，家長(zhǎng)們不要過(guò)早地脫掉寶寶的棉衣，一旦氣溫降低，給寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、體溫調(diào)節(jié)中樞來(lái)個(gè)突然襲擊，會(huì)容易導(dǎo)致寶寶受涼。

寶寶春捂是怎么回事

“春捂”就是說(shuō)在春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過(guò)早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度，處于相對(duì)的平衡狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。俗話說(shuō)“春天孩子兒臉，一天變?nèi)儭?。過(guò)早脫掉棉衣，一旦氣溫降低，給寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、體溫調(diào)節(jié)中樞來(lái)個(gè)突然襲擊，會(huì)使其措手不及，難于適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。同時(shí)進(jìn)入春季，病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

寶寶春捂的原則

1、把握時(shí)機(jī)

冷空氣到來(lái)前一兩天未雨綢繆。醫(yī)療氣象學(xué)家發(fā)現(xiàn)，寶寶許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下和降溫持續(xù)的時(shí)間密切相關(guān)。比如感冒、消化不良、早在冷空氣到來(lái)之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗塞、中風(fēng)等，在冷空氣過(guò)境時(shí)也會(huì)驟然增加。因此，捂的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來(lái)之前一兩小時(shí)，再晚便是雨后送傘了。

2、把握氣溫

15℃是“春捂”的臨界溫度。研究表明，對(duì)抵抗力低需要“春捂”的寶寶來(lái)說(shuō)，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。

3、注意溫差

日夜溫差大于8℃是捂的信號(hào)。春天的氣溫變化無(wú)常，前一天還是春風(fēng)和煦，春暖花開(kāi)，剎那間則可能寒流涌動(dòng)，日夜溫差大于8℃時(shí)是寶寶春捂的信號(hào)。

4、持續(xù)時(shí)間

1～2周恰到好處。寶寶捂著的棉衣，隨著氣溫回升總要減下來(lái)。但減得太快，就可能出現(xiàn)“一向單衫耐得凍，乍脫棉衣凍成病”。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，氣溫回升后，得再捂7天左右，抵抗力低的寶寶得捂14天以上，身體才能適應(yīng)。

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寶寶春捂的好處

老一輩一直有傳下來(lái)一句話：“春捂秋凍”，隨著春天來(lái)臨，氣溫升高，家長(zhǎng)們依然沒(méi)有脫掉寶寶身上的棉衣，讓他們捂一段時(shí)間。那么，寶寶春捂有什么好處呢?為什么寶寶要春捂呢?

1、幫助調(diào)節(jié)寶寶體溫

寶寶春捂有利于調(diào)節(jié)寶寶身體的恒定溫度，因?yàn)闊o(wú)論季節(jié)如何變化，寶寶的體溫總要保持在37度左右，人體保持恒定的溫度，一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來(lái)調(diào)節(jié);二是靠增減衣服來(lái)維持。如果過(guò)早地減掉衣服，就會(huì)破壞寶寶身體恒定溫度的調(diào)節(jié)，影響身體健康。

2、幫助寶寶抵御風(fēng)寒

寶寶的身體也同自然界一樣，在春天開(kāi)始復(fù)蘇，原先處于“冬眠”的皮膚細(xì)胞開(kāi)始活躍起來(lái)，毛孔張開(kāi)。這時(shí)當(dāng)冷風(fēng)襲來(lái)時(shí)，就能長(zhǎng)驅(qū)直入，使人感到寒冷。春捂的話有利于幫助寶寶抵御風(fēng)寒，適應(yīng)氣候的多變。

3、幫助寶寶預(yù)防流行疾病

“春捂”能夠幫助寶寶適應(yīng)季節(jié)的變化，在初春時(shí)節(jié)，經(jīng)常有寒流和強(qiáng)冷空氣南下，導(dǎo)致氣溫急劇下降。在這種情況下，如果不“捂”著點(diǎn)兒，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，許多人甚至可能會(huì)患感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。這時(shí)候，寶寶春捂有利于預(yù)防春季流行的疾病，如寶寶感冒、氣管炎、咳嗽等。

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寶寶春捂怎么捂

冬去春來(lái)，天氣多變，氣溫也時(shí)高時(shí)低。寶寶感冒、過(guò)敏、受涼等各種疾病都找上門了。所以，春捂很重要，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確的“春捂”，才能幫助寶寶把疾病擋在外面。那么，小孩春捂怎么辦呢?

寶寶春捂的最佳時(shí)機(jī)

1、最高溫度和最低溫度之差≥8℃時(shí)，早晚就要增加衣物;

2、溫度<15℃時(shí)，要注意多穿衣;

3、氣溫達(dá)到15℃后，還要再捂?zhèn)€7天，小孩子、體弱多病、或者高齡老人要捂14天;

4、冷空氣到來(lái)之前的24~48小時(shí)就要開(kāi)始捂。

春捂也需要憑感覺(jué)?！按何妗辈⒎且桓哦摚彩且蛉硕惖?，寶寶抵抗力低，更容易收到寒涼的印象。因此如果寶寶“捂”時(shí)不覺(jué)得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高于15℃，也不必急著脫衣服。

寶寶春捂的重點(diǎn)部位

寶寶“春捂”要特別重視對(duì)頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低寶寶身體免疫力，導(dǎo)致疾病入侵。

寶寶春捂重點(diǎn)四部位：神門穴、腰眼、小腿和肚臍。

1、神門穴

寶寶春捂的第一個(gè)關(guān)鍵部位就是神門穴，在腕橫紋上，手小指一側(cè)腕下方肌腱的里側(cè)。大家都知道心主管全身的血脈，通過(guò)輸送氣血來(lái)溫暖全身。而原穴是主管各臟腑的元?dú)夂蜕脑瓌?dòng)力所發(fā)出的穴位，能夠強(qiáng)化該臟腑的功能。

2、腰眼

人體陽(yáng)氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽(yáng)虛時(shí)會(huì)腰部酸軟怕冷，經(jīng)常尿頻或精神容易困倦疲乏。

用熱水袋熱敷或艾灸寶寶腰眼處的腎俞穴，可以起到溫暖腎陽(yáng)的作用。

3、小腿

足臨泣穴就在第四腳趾和小腳趾之間縫的終點(diǎn)，取穴方法是將手指從四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推，推到有骨頭的邊緣時(shí)就是足臨泣穴。陽(yáng)輔穴在小腿的外側(cè)，腳外踝關(guān)節(jié)上方四寸的位置。

4、肚臍

中醫(yī)稱肚臍為“神闕”穴，溫暖這個(gè)穴位可以鼓舞脾胃陽(yáng)氣，特別抵抗力低的寶寶，要特別注意這個(gè)部位的保暖;可以經(jīng)常在寶寶肚臍熱敷。

寶寶春捂穿衣原則

1、穿衣“下厚上薄”

春天，寶寶春捂的第一個(gè)原則就是 “下厚上薄”。

2、寶寶護(hù)好“前心后背”

當(dāng)人體的四肢暖和時(shí)，身子也就是暖和的。因此，只要摸摸孩子的手腳是暖和的，就可以了。最重要的是，護(hù)住孩子的前心后背，因此最好給孩子做個(gè)“貼心”的小棉坎肩兒，護(hù)心護(hù)背，既不會(huì)捂過(guò)了，孩子穿著也靈活。

寶寶春捂穿衣公式：

較厚的羽絨服為9℃，薄羽絨服為6℃，稍厚些的彈力絮棉衣為5℃，厚羊毛衫為4℃，棉背心4℃，薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃。給小朋友穿衣服，盡量層數(shù)多些，好加減?？刂圃?6℃為宜，比如今天出門時(shí)為22℃，一件短袖體恤加一件薄外套即可：22+1+3=26。

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寶寶春捂的注意事項(xiàng)

老話說(shuō)：春捂秋凍。但是這簡(jiǎn)單的4個(gè)字做起來(lái)并不簡(jiǎn)單。冬春交替之際，氣溫還不穩(wěn)定，給寶寶捂多捂少都容易讓寶寶生病。因此，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，“春捂”貴在適度，具體有四個(gè)講究。

1、衣服要遞減

當(dāng)冬季向春季轉(zhuǎn)換時(shí)，寶寶的防衛(wèi)體系處于“冬眠”初醒之際，因此這一階段，家長(zhǎng)不能急于一下子脫掉寶寶的衣物，而應(yīng)一件一件地脫，并根據(jù)不同體質(zhì)，因人而異。

2、“穿衣要“下厚上薄”

寒多自下而生，因此中國(guó)古代養(yǎng)生家提出了春令衣著宜“下厚上薄”的主張。這也與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所認(rèn)為的人體下部血液循環(huán)較上部為差，易受寒冷侵襲的觀點(diǎn)相吻合。所以，春天寶寶春捂還是以遵循“下厚上薄”為好。

3、“春捂”要有度

“捂”帶有一點(diǎn)熱的意思，也就是說(shuō)衣服仍應(yīng)適當(dāng)多穿一些。由于春風(fēng)比冬風(fēng)柔和很多，因此家長(zhǎng)可以選擇一些寬松的薄棉服，既擋風(fēng)，又透氣。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，過(guò)度春捂容易使嬰幼兒出現(xiàn)“過(guò)暖綜合征”。主要表現(xiàn)為高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶，嚴(yán)重者可能發(fā)生昏迷、休克甚至死亡。

4、把握好時(shí)機(jī)

春季氣候多變，時(shí)有寒潮侵襲，在冷空氣來(lái)臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

5、視氣溫高低及時(shí)加減衣服

面對(duì)時(shí)而春風(fēng)和煦，時(shí)而冷風(fēng)陰雨的天氣變化，媽媽應(yīng)及時(shí)為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。

6、做到“三暖”

背暖。背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽(yáng)氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會(huì)。肚暖。腹部保暖，最好給孩子穿個(gè)棉肚兜，能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對(duì)外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會(huì)通過(guò)神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

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