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維生素C:孕婦感冒的好醫(yī)生

2012年12月26日 16:03編輯:水墨兒來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
導(dǎo)讀:感冒了,對(duì)于孕婦而言,是多么的需要謹(jǐn)慎處理,那么孕婦感冒怎么辦呢?下面就為各位孕媽媽提供幫助,看看孕婦感冒了如何治療才好,孕婦感冒吃什么好的快?

  感冒了,對(duì)于孕婦而言,是多么的需要謹(jǐn)慎處理,那么孕婦感冒怎么辦呢?下面就為各位孕媽媽提供幫助,看看孕婦感冒了如何治療才好,孕婦感冒吃什么好的快?

  其實(shí)感冒是我們?nèi)粘W畛R?jiàn)的一種疾病,不過(guò)對(duì)于常人來(lái)說(shuō)這感冒不要緊,只要吃點(diǎn)抗病毒或者是消炎藥就可以恢復(fù)的。不過(guò)對(duì)于已經(jīng)懷孕的孕婦來(lái)說(shuō),感冒了之后是不能隨便亂吃感冒藥的,因?yàn)榇蠖鄶?shù)的感冒藥對(duì)胎兒的發(fā)育均有影響。就算是感冒嚴(yán)重,非用藥不可,那也必須在醫(yī)生的安排下進(jìn)行服藥。

  既然說(shuō)孕婦感冒了不能吃感冒藥,那么孕婦感冒了吃什么好的快呢?

  若是在感冒初期適量補(bǔ)充維生素C,就可能有解除感冒危機(jī)的功效。

  1、維生素C的健康秘密

  適量攝取維生素C不僅可以增強(qiáng)免疫力,也有助消除疲勞。

  人體一天對(duì)于維生素C的需求是60~90毫克。只要均衡飲食,就很容易可以達(dá)到維生素C的需求量,許多蔬菜水果中都含有大量維生素C,例如:香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。適量的維生素C能使人體的免疫功能有效的發(fā)揮、并可防癌抗老化、保護(hù)細(xì)胞。另外,人體鐵的吸收也需要維生素C的幫忙,因此,維生素C絕對(duì)是人體不可或缺的維生素。

  2、維生素C有效縮短感冒病程

  維生素C可增強(qiáng)免疫力,也因此,有縮短感冒病程的效果。

  3、吃什么可以攝取維生素C

  冬季是柑橘類產(chǎn)量最多的時(shí)期,孕媽咪可以利用此機(jī)會(huì),好好補(bǔ)充維生素C。但是維生素C很容易氧化,也很怕熱,攝取時(shí)一定要特別注意喔!

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