兒童健康成長是父母的最大心愿，兒童的營養(yǎng)與日常飲食息息相關。除了要多吃營養(yǎng)食物，一些禁忌食物也要注意，千萬不要給寶寶亂吃喔。 　　兒童飲食禁忌——3歲以內(nèi)不要茶 　　3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。 　　兒童飲食禁忌——5歲以內(nèi)不要補 　　5歲以內(nèi)是寶寶發(fā)育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質(zhì)，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，導致孩子個子矮小，長不高;激素會干擾生長系統(tǒng)，導致*早熟。此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。 　　兒童飲食禁忌——不要吃大豆食品 　　食用大豆必須適量，因為過量食用會產(chǎn)生

　　從嬰兒時期開始，媽媽們就會開始為寶寶的健康著想，各種食物禁忌都牢牢記在心上。寶寶到了兒童時期，基本上可以攝入各種各樣的食物，但是也有很多飲食禁忌需要注意。媽媽們，你的寶寶做到了嗎? 　　禁忌食物一：3個月內(nèi)不要鹽 　　3個月內(nèi)的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。 　　禁忌食物二：1歲之內(nèi)不要蜜 　　周歲內(nèi)寶寶的腸道內(nèi)正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，腸道內(nèi)正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。 　　禁忌食物三：3歲以內(nèi)不要茶 　　3歲以內(nèi)的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育。茶葉中的咖啡因是一種很

小孩能喝運動飲料嗎 小孩不能喝運動飲料。 美國《小兒科》雜志刊登的研究宣稱，兒童運動之后，最好只喝水，不要喝能量飲料或運動飲料。因為運動飲料主要是針對進行密集、高強度運動的運動員，含有相當高的糖分和鈉，小孩一般只會進行常規(guī)的運動，因此基本無法消化這些非常高的能量，反而導致兒童肥胖、齲齒等。而小孩運動時不能喝運動飲料，日常就更不能喝了，因此，小孩不能喝運動飲料。 運動飲料可以日常當水喝嗎 運動飲料不能日常當水喝。 運動飲料顧名思義，就是運動時喝的飲料，主要面向人群是運動強度大的人群。其主要成分有水、糖(葡萄糖、低聚糖等)以及鈉鉀離子的電解質(zhì)等，可以有效的補充運動員在比較和訓練中丟失的水分、電解質(zhì)和能量物質(zhì)。如果將其當成日常飲品食用，反而會帶來一系列問題。 運動飲料當水喝的危害： 1、運動飲

小孩可以喝柚子茶嗎 小孩可以喝柚子茶。 柚子茶是以柚子、蔗糖等為原料的養(yǎng)生飲品，現(xiàn)在常用蜂蜜代替蔗調(diào)和柚子的酸味。《本草綱目》記載，“飲食，去腸胃中惡氣，解酒毒，治飲酒人口氣，不思食口淡，化痰止咳”。其基本無副作用，小孩也可以食用，有化痰止咳、開胃健胃、促進消化等功效。 但注意，市面上售賣的柚子茶飲品質(zhì)量大多良莠不齊，還含有諸多不良添加劑，小孩食之并無好處，多食還有害身體健康。 小孩喝柚子茶注意事項 1、脾胃虛泄的寶寶最好少喝或者不喝柚子茶，柚子茶有滑腸的功效，會導致寶寶腹瀉。 2、柚子茶不可多食，柚子茶性屬寒涼，多食可能會致使寶寶拉肚子或者肝臟受到影響。 3、服藥期間的寶寶不宜喝柚子茶。柚子茶中的原料柚子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到

小孩可以喝千日紅嗎 非哮喘的小孩慎喝千日紅。 千日紅不僅有很好的觀賞價值，還可以入藥，有清肝明目、止咳定喘、降壓、美容養(yǎng)顏等功效，但千日紅里面的千日紅素會讓沒有哮喘的人喝完后，多少會有點兒神經(jīng)麻木，會產(chǎn)生困頓感、嗜睡、不清醒等癥狀，因此，非哮喘的小孩應慎食。 小孩喝千日紅的注意事項 1、非哮喘的小孩應慎食。千日紅里面的千日紅素會讓沒有哮喘的人喝完后，多少會有點兒神精麻木，會產(chǎn)生困頓感、嗜睡、不清醒等癥狀。 2、千日紅并不適合長期并且大量的服用，否則津液以及腸胃健康會出現(xiàn)異常。 3、如果是將千日紅煎湯服用，那么直接使用千日紅花朵則要將用量控制在一錢到三錢之間;若是將整株千日紅泡水服用，那么用量應該控制0.5兩到1兩之間。 4、不適宜搭配其它花茶。 5、非哮喘的小孩不僅不適

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，很多媽媽可能早上都顧不得自己和孩子的早餐，但是早餐對人的營養(yǎng)吸收是很重要的，小編在這里提醒各位媽媽，一定不要忽視早餐，特別是一下4種早餐，媽媽可別讓你的小孩這么吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。 　　專家評點：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì))，吃進去會對人體健康產(chǎn)生危害。 　　建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質(zhì);從冰箱里拿出來的食物要加熱透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐內(nèi)容：各種西式快餐。 　　專家評點：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。用西式快餐當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養(yǎng)不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)。 　

小孩可以喝瑞芝清嗎 12歲以上的小孩可以喝瑞芝清。 瑞芝清尼美舒利顆粒是一種非甾體抗炎藥，有明顯的抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱功效，但因為該藥對中樞神經(jīng)和肝臟造成損傷的案例時常出現(xiàn)，2011年5月20日，國家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布通知，修改尼美舒利說明書，并禁止尼美舒利口服制劑用于12歲以下兒童。因此，要12歲以上的小孩才可以喝瑞芝清尼美舒利顆粒哦。 瑞芝清尼美舒利顆粒屬于處方藥，即使是12歲以上的兒童也不要亂用，一定要謹遵醫(yī)囑哦。 瑞芝清尼美舒利顆粒怎么吃 1、采用口服的方法，一次0.05～0.1g，每日二次，餐后服用。 2、最大單次劑量不超過100mg，療程不能超過15天。 3、建議使用最小的有效劑量、最短的療程，以減少藥品不良反應的發(fā)生。 4、一旦出現(xiàn)任何不良反應，立刻停止用藥。

小孩多大可以吃打蟲藥 小孩2歲以后可以吃打蟲藥。 現(xiàn)在大家都很注意衛(wèi)生，一般是不會有什么寄生蟲的，因此在給小孩吃打蟲藥之前，可以先拿寶寶的大便去做個化驗，檢測結(jié)果有蟲再給寶寶吃打蟲藥。畢竟打蟲藥有一定毒性，小孩吃了會產(chǎn)生不良反應，還會有損肝功能。2歲以下的小孩肝腎功能還太虛弱，食用對健康影響大，因此，小孩要2歲以后才可以吃打蟲藥。 小貼士：因為驅(qū)蟲藥的毒副作用，肝、腎功能不全、脾胃虛弱、急性發(fā)熱的小孩應慎用或禁用驅(qū)蟲藥。 小孩吃打蟲藥注意事項 1、打蟲藥需有針對性 家長可以定時帶孩子去醫(yī)院化驗大便，確定是否有寄生蟲，是哪種寄生蟲，并有針對性地選用打蟲藥。避免盲目用藥，反而影響小孩健康。 2、驅(qū)蟲藥一般在空腹時服用 驅(qū)蟲藥一般在飯后兩小時服用，這時胃腸食物基本排空，驅(qū)

小青龍湯兒童可以喝嗎 小青龍湯具有溫肺化飲，止咳平喘等功效，是治療外感風寒，寒飲內(nèi)停喘咳的常用方，適用惡寒發(fā)熱、無汗、咳嗽、喘息、痰多而稀、支氣管擴張、肺氣腫、百日咳，肋間神經(jīng)痛等病癥，兒童如有以上病癥可以遵醫(yī)囑服藥。 不過小青龍湯辛散溫化之力較強，應以確屬水寒相搏于肺者，方宜使用，且視病人體質(zhì)強弱酌定劑量，所以兒童應根據(jù)自身病情在醫(yī)師的指導下加減服用小青龍湯。 小青龍湯用藥注意事項 1、因本方多溫燥之品，故陰虛干咳無痰或痰熱證者，不宜使用。 2、個別人服用以后，出現(xiàn)頭皮口唇發(fā)麻，頭暈不能站立，心悸，惡心嘔吐，小便不利，手足強等一系列情況時，首先要注意是不是附子的問題;若確認以后，可用雙黃連口服液、高濃度紅糖水、煮服甘草綠豆湯等，根據(jù)情況的輕重選擇，并建議平躺。 3、一些病人有解小便不順或疼痛的問題

　　兒童正值生長發(fā)育，智力成長的階段，應該多攝入營養(yǎng)健康的食品。很多家長由于工作忙，平常都買一些熟食回去做晚餐。其實腌制食品是不宜給孩子食用的。 　　“爆腌菜”不宜吃 　　中國農(nóng)業(yè)大學食品學院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅指出，人們擔心腌制食品不健康，主要是擔心某些腌菜亞硝酸鹽過高，可能在體內(nèi)合成致癌性較強的“亞硝胺”。 　　范志紅指出，其實有安全問題的腌臘食品主要是短期腌制蔬菜，也就是所謂的“爆腌菜”;腌制時間達一個月以上的蔬菜可以放心食用。因為蔬菜吸收了氮肥或土壤中的氮素，積累無毒的硝酸鹽，在腌制過程中會被一些細菌轉(zhuǎn)變成有毒的亞硝酸鹽。之后，亞硝酸鹽又漸漸被細菌利用或分解，濃度達到一個高峰之后又會逐漸下降，乃至基本消失。 　　一般來說，腌菜中亞硝酸鹽最多的時候出現(xiàn)在開始腌制以后的兩三天到十幾天之間。溫度

　　各位媽媽，你們知道孩子不可以吃什么食物嗎?很多家長都是盲目的給孩子補身體，孩子的營養(yǎng)是很重要，但是也不能亂補，以下總結(jié)了五類食物孩子不能亂吃，吃了對他們的健康會有影響，來看看都有哪些。 　　五類食物孩子不宜多吃 　　一、有機酸含量高的食物，如菠菜、梨、濃茶等。 　　這類食物中含有大量泛酸、植酸、草酸、糅酸等有機酸，這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結(jié)合，而不能被機體利用，同時在胃腸與其它食物中的鐵、鋅、鈣相遇時迅速與他們結(jié)合形成穩(wěn)定的化合物而排出體外。人們傳統(tǒng)上認為菠菜補血，喝梨水、濃茶助消化、去火的觀點并不正確，有時會促成貧血、佝僂病的早期出現(xiàn)。 　　二、添加糖精、香精、色素的食品，如果凍、泡泡糖、方便面、甜飲料等。 這類食物真正的營養(yǎng)物質(zhì)含量并不多，而其中的糖精、甜味劑、著色劑、香精常含有一定毒性，常吃這些食物，不利于兒童健康。此外，孩子愛吃的水果，如桔子、菠蘿

　　鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｓ玫恼{(diào)味品，人體每天也必須要攝入足夠的鹽分。但是對于兒童攝入鹽分的含量又應該有什么標準呢?兒童不是過多地攝入鹽分，飲食要以清淡為主。 　　兒童高鈉飲食的危害 　　太咸引發(fā)呼吸道感染，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，兒童患上高血壓的越來越多，而這些兒童在嬰兒時期絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。過咸食物導致血壓增高，引起水腫。另外，小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。 　　首先，高鹽飲食使得口腔唾液分泌減少，更利于各種細菌和病毒在上呼吸道的存在; 　　其次，高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調(diào)，導致發(fā)病; 　　第三，高鹽飲食可能抑制粘膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。 　　這些因素都會使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受涼，各種細菌、病毒乘機而入，導致感染上呼吸道疾病。 　　兒童應少吃的高鈉零

款冬花兒童能用嗎 兒童須慎用款冬花。 款冬花中含有具有肝臟毒性的吡咯里西啶生物堿，包括千里光寧堿和克氏千里光堿，動物實驗表明款冬花能致癌，可使大鼠肝臟長出肉瘤。臨床報道，有嬰兒因為服用用款冬做的草藥茶而導致嚴重的肝病。 德國管理草藥的機構(gòu)曾經(jīng)批準用款冬治療咽喉痛，但在發(fā)現(xiàn)款冬有肝毒性后即禁止使用。 兒童用藥注意事項 1、兒童給藥物量一定要根據(jù)日齡或體重計算給藥量。因給藥量大或靜點速度過快，超過兒童的承受能力或耐受性，就有可能發(fā)生藥物不良反應。 2、藥物種類不易過多，可用可不用的藥物盡量不用。不要聯(lián)用可使毒性增加的藥物，如慶大霉素與卡那霉素(氨基糖甙類藥物)聯(lián)用。 3、兒童童不宜過量食用枸杞、人參、靈芝這類滋補藥材的,因為兒童體內(nèi)的陰陽較為平衡,大多數(shù)小孩都屬于平和體質(zhì),一旦亂用滋補品就

小孩可以喝安化黑茶嗎 小孩6歲以上可以適量食用安華黑茶。 安化黑茶是黑茶中非常有名的品種，有解膩助消化、抗氧化、抗癌，利尿解毒等功效，有“生命之茶”的美譽。6歲以上的小孩適量食用黑茶對身體是有一定好處的，日本還提倡小孩每天去上學的時候飲用一些淡黑茶，注意，是淡黑茶，過濃會導致小孩體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。 此外，小孩不可多食安華黑茶，其含有茶堿，多喝會讓神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，心跳加快，從而影響睡眠。甚至因為茶葉不利于鐵的吸收，多喝會使鐵缺乏，導致小孩缺鐵性貧血。 黑茶怎么喝 一、傳統(tǒng)的喝法 取茶10至15克，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時，將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時，改用文火煮一至二分鐘，?；鸷螅瑸V去茶渣，即可飲用。 小貼士：小孩每天喝茶的用茶葉量不宜超過1.

　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫(yī)學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如喂養(yǎng)過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現(xiàn)象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　專家指出，挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 　　常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。何少茹強調(diào)，現(xiàn)在不少獨生子女家庭存在喂養(yǎng)過度關注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當中進食心理負擔沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。 　　父母挑食寶寶容易“有樣學樣” 　　此

　　現(xiàn)在的家庭都是一個孩子，那么對于孩子呢都是加倍地呵護，在補鈣這件事上就會表現(xiàn)的尤為突出，很多孩子已經(jīng)出現(xiàn)了補鈣過量的現(xiàn)象，下面為您講述一下補鈣過多的幾種危害： 　　1.產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良，從而影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 　　2.長期補過多的鈣會造成高尿癥，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發(fā)現(xiàn)紅細胞，嚴重的還可有肉眼血尿。除血尿外，還有可能形成泌尿道結(jié)石，此過程約需經(jīng)歷半年至數(shù)年。 　　3.過多補鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日后患心臟病的危險。在血管壁沉積將加重血管硬化。 　　4.在眼內(nèi)房水中鈣濃度過高，可沉淀為晶體蛋白，引起白內(nèi)障失明。若鈣在眼角膜周邊沉積將會影響視力。 　　5.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，從而導致寶寶厭食、貧血、乏力、生長發(fā)育緩慢和免疫力下降。 　　6.骨骼過早鈣化，骨

　　很多人知道，喝酸奶是很健康，很有營養(yǎng)的。因此，媽媽們都會讓小孩喝酸奶。但是，你知道嗎，正由于這種放心，讓喝酸奶也變得“不健康”，為什么呢。小孩喝酸奶又要注意些什么呢? 　　寶寶喝酸奶的六大理由 　　1、斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉(zhuǎn)變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。 　　2、嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。 　　3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發(fā)育的關鍵時期，此時保證半乳糖的供應，對促進寶寶生長發(fā)育有良好作用。 　　4、腹瀉是寶寶最常見的疾病。酸奶

　　為什么有時候孩子會太過于胖呢?有時候可能孩子的胖是“被飲食”的，吃剩下的菜吃不完要孩子吃，吃得少就讓吃多點，各種家長的錯誤觀念讓孩子越來越胖。 　　吃不下也要吃完 　　現(xiàn)象 10歲的小女孩琪琪，上一年級時奶奶怕她營養(yǎng)跟不上，每天晚上都逼琪琪吃完一碗飯和一碗骨頭湯煮面。如今，琪琪體重超過55公斤。 　　點評 許多長輩會給孩子定一餐吃兩碗飯的指標，有的會在孩子吃不下的時候，仍然用哄著、騙著等方法逼孩子把吃不下的食物吃完，在無形中撐大了孩子的胃。嬰幼兒時期孩子的胃腸道等器官未發(fā)育成熟，如果強行讓他們形成過量飲食的習慣，腸胃容量會漸漸變大;而孩子沒有自控能力，長期過量飲食，必然會造成體內(nèi)能量的堆積，更容易引起肥胖。 　　愛吃肉就敞開吃 　　現(xiàn)象 12歲的男孩瑤瑤，體重達53公斤。瑤瑤5歲時，比同齡孩子顯得瘦小，于是媽媽每天給他吃很多肉和蛋，晚上還補充牛奶和

　　父母們都覺得孩子正在長身體的時候，于是就開始給孩子各種的大補，孩子想吃什么就吃什么，只要孩子喜歡就行，殊不知，有很多東西是孩子不能多吃甚至是不能吃的，媽媽們一定要注意了。 　　少吃高溫煎炸的食物食物經(jīng)高溫煎炸後,會變質(zhì)及產(chǎn)生有毒物質(zhì),經(jīng)常進食等同慢性中毒.此類食物令小孩燥熱,細菌容易入侵呼吸道,引致喉嚨發(fā)炎,感冒咳嗽,發(fā)燒等毛病.如小孩睡不安寧,有口氣,指頭生倒刺,口唇殷紅或焦裂等,則表示他們燥熱,可用茅根,竹蔗,荸薺(馬蹄),胡蘿卜(紅蘿卜)煮湯,有清熱作用. 　　少吃寒涼的食物寒涼食物(如雪糕,汽水冷飲)進食過量,會損傷脾胃,造成腹痛,嘔吐和泄瀉,胃口也會受到影響. 　　意見建議: 　　少吃甜食多吃糖果等甜食會使牙齒脫鈣,軟化,容易發(fā)生齲齒,同時也會生痰生熱而傷脾胃;亦會影響食欲. 　　忌偏食,貪食及愛吃零食等壞習慣偏食者未能得到成長發(fā)育所需的各種營養(yǎng),抵抗力自然不足

潘高壽蛇膽川貝枇杷膏小孩可以吃嗎 小孩子須在醫(yī)師的指導下服用潘高壽蛇膽川貝枇杷膏。 潘高壽蛇膽川貝枇杷膏是一款純中藥制劑，藥性比較溫和，主要是用于燥邪犯肺引起的咳嗽咯痰、胸悶氣喘、鼻燥、咽干喉癢等癥，孩子如果有以上癥狀可以取成人用量的一半服用，如果是3歲以下的小孩用量最好控制在成人用量的五分之一，服用前最好先咨詢醫(yī)師。如果咳嗽情況不是特別嚴重建議給孩子煲一些雪梨冰糖水。 小孩服用止咳糖漿注意事項 1、如果喝了一段時間的止咳糖漿后咳嗽不減輕，痰液增多，痰色由黃轉(zhuǎn)白或由白轉(zhuǎn)黃，也應立即停藥。 2、不要盲目給寶寶喝止咳糖漿須在“對因”的治療基礎上，配合其他“止咳”藥，才能收到良好效果。此外，如果孩子喝了止咳糖漿，癥狀未見好轉(zhuǎn)，應及時停藥，在醫(yī)生的診治指導下用藥。 3、不要隨意加大劑量，有的家長認為糖漿不像