不同階段的寶寶在春季的飲食安排都不一樣，健康均衡的飲食有利于加快寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。7個(gè)月到9個(gè)月的寶寶在春季適合吃什么呢?看看小編的推薦吧。 　　雞肉末兒碎菜粥：大米粥1/2碗，雞肉末兒1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。在鍋內(nèi)放入少量植物油，燒熱，把雞肉末兒放入鍋內(nèi)煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮開。 　　魚肉松粥：大米25克，魚肉松15克，菠菜10克，鹽適量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與魚肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。 　　掛面湯：掛面1/2小碗，豬肝1小塊，蝦肉1小匙，切碎的菠菜1匙，打散的生雞蛋1/4個(gè)，肉湯、醬油少許。把掛面煮軟后切成較短的段兒，然后放入鍋內(nèi)，再放入肉湯、醬油一起煮，把豬肝切成3～4塊，和蝦肉、菠菜同時(shí)放入鍋內(nèi)，將雞蛋調(diào)好后甩入鍋內(nèi)，煮至半熟即可。 　　豆腐羹：嫩豆腐50克，雞蛋1個(gè)，放在一起打成

　　春季的天氣潮濕，身體尚在發(fā)育階段的寶寶抵抗力和免疫力較差，容易患感冒咳嗽。小編建議媽媽可以在飲食上可以給寶寶安排養(yǎng)生食譜，有利于寶寶成長(zhǎng)。 　　1、春天補(bǔ)維生素D和鈣：春季是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度最快的季節(jié)，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加。春天在飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。 　　春季的天氣潮濕，身體尚在發(fā)育階段的寶寶抵抗力和免疫力較差，容易患感冒咳嗽。小編建議媽媽可以在飲食上可以給寶寶安排養(yǎng)生食譜，有利于寶寶成長(zhǎng)。 　　為了防止寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因?yàn)樘穷愐馁M(fèi)寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D。 　　2、春天多吃青菜：春季寶寶的飲食應(yīng)該以辛甘、清淡為主。中醫(yī)認(rèn)為，辛能散風(fēng)、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多風(fēng)、多寒、多濕，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚

　　眼看著寶寶一天天成長(zhǎng)，那么對(duì)于春季里該如何為寶寶們?cè)黾訝I(yíng)養(yǎng)呢?寶寶又該如何在春季里滋補(bǔ)呢？親親寶貝網(wǎng)為您推薦! 　　一、食物滋補(bǔ)佳品 　　在寶寶飲食的時(shí)候，可選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。 　　香菇西蘭花肉片 　　這些食物既含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)素，又都味甘性平，適量進(jìn)食，可讓寶寶強(qiáng)身壯體，也可提高身體的免疫力。 　　友情提示：對(duì)于身體健康的寶寶，食補(bǔ)是滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育最安全、最有效的對(duì)策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥進(jìn)行合理的藥補(bǔ)。 　　 　　二、選擇含鈣豐富的食物 　　寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度快，身體對(duì)鈣營(yíng)養(yǎng)的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。 　　番茄炒蛋 　　

　　春天到了，寶寶可以在春季多吃些營(yíng)養(yǎng)的食品，例如綠色蔬菜等多種含有豐富維生素的食物。但是也要注意忌口，少吃熱性食品，防止上火。 　　春季鮮花盛開，空氣中會(huì)彌漫大量花粉，是各種過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)。有過敏性疾病史者和過敏體質(zhì)者，此時(shí)要注意“忌口”，少吃或不吃蝦、蟹、香椿葉、咸菜等“發(fā)性”食物，否則易誘發(fā)或加重原有疾病。再者，此時(shí)節(jié)陽氣上升，因而，羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子兒以及辛辣刺激食物等“熱性”食品也應(yīng)少吃，否則會(huì)導(dǎo)致身體“上火”，不利于健康。 　　春天，別給孩子吃發(fā)熱的東西 　　專家說，肝臟在五行中對(duì)應(yīng)“木”，春季草木繁盛，故春季主肝，是養(yǎng)肝、護(hù)肝的大好時(shí)節(jié)。用枸杞子、葡萄干、龍眼、大棗、糯米、山藥等熬粥，適當(dāng)多吃有利于肝臟健康。春季肝氣旺盛，相對(duì)就

　　春天是吃魚的好時(shí)機(jī)，尤其是寶寶應(yīng)該多吃魚，有利于促進(jìn)大腦發(fā)育及身體營(yíng)養(yǎng)的儲(chǔ)存。但是魚的種類這么多，應(yīng)該吃什么魚好呢? 　　海魚里首推帶魚，帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、增強(qiáng)皮膚表面細(xì)胞活力、使皮膚細(xì)嫩光潔的作用。 　　帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥嘌呤，對(duì)輔助治療白血病、胃癌、淋巴腫瘤等有益。 　　帶魚還含有豐富的鎂，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，可預(yù)防高血壓、心肌梗死等。同時(shí)，帶魚肉肥刺少、味道鮮美，很適合小孩子和怕魚刺者食用。 　　河魚里的鯽魚，也是春季食補(bǔ)的佳品。鯽魚的特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩。常吃鯽魚不僅能健身，還有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。產(chǎn)婦食用鯽魚，不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，還能有效催乳。 　　海魚和淡水

　　雖然春季沒有冬季這么寒冷，但是春季的天氣多變，南方還有潮濕的天氣，容易引發(fā)各種流行性疾病。特別是寶寶的抵抗力低，如何預(yù)防疾病、增強(qiáng)體質(zhì)成為了寶寶春季養(yǎng)生首要面對(duì)的問題。 　　1、踏青 　　選擇春光明媚、風(fēng)和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風(fēng)箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩?？闪顚殞毦裼淇欤瑲庋鲿?，有利于春陽之氣的生發(fā)，促使一身之陽氣活活潑潑地運(yùn)行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規(guī)律。 　　2、春捂 　　春季是由冬寒向夏熱的過渡季節(jié)，氣候特點(diǎn)是陽氣漸生、陽寒未盡，時(shí)常有冷空氣活動(dòng)，天氣多變且晝夜溫差大。 　　春季許多疾病的發(fā)生與病毒、細(xì)菌感染有關(guān)，發(fā)病與否很大程度上決定于個(gè)人的體質(zhì)及起居調(diào)適。 　　寶寶年齡小，免疫功能發(fā)育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 　　3、早睡早起 　　春風(fēng)輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應(yīng)增多，流入大腦的血液相對(duì)減少，

　　人體的機(jī)能在春季到來的時(shí)候每個(gè)階段的狀況是不一樣的，寶寶們也不例外，下面就為寶寶們介紹一下春季的美食吃法! 　　早春 　　此時(shí)，要少吃黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等寒性食品，多吃些蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食品，以祛陰散寒。因?yàn)檫@些食物中所含的有效成分具有殺菌防病的功效。 　　春季又是生發(fā)季節(jié)，因此早春在飲食上還應(yīng)當(dāng)多吃一些雞肉、動(dòng)物肝臟、魚肉、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營(yíng)養(yǎng)品，以滿足人體機(jī)能代謝日趨活躍的需要。 　　仲春 　　仲春時(shí)節(jié)，肝氣隨萬物生發(fā)而偏于亢盛。中醫(yī)認(rèn)為，肝亢可傷脾，影響脾胃運(yùn)化。為此，唐代藥王孫思邈曾講：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。” 　　奏響春天寶寶的健康飲食三步曲 　　此時(shí)可適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜之類滋補(bǔ)脾胃的食物，少吃過酸或油膩等不易消化的食物，多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物。 　　這時(shí)正值各種既富含營(yíng)

　　在春季里，各位家長(zhǎng)需要注意，對(duì)于寶寶該多吃的食物應(yīng)該充分準(zhǔn)備，下面就為大家推薦一下寶寶在春季應(yīng)該多吃的食物。 　　1、 含鈣高的食物。春天，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，身體對(duì)鈣元素的需求也相應(yīng)增加，飲食上應(yīng)該為寶寶多選用奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣元素的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的食物，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。 　　2、 水分含量大的食物。春天，天氣干燥，容易導(dǎo)致寶寶體內(nèi)水分流失，除了多為寶寶補(bǔ)充白開水或蔬菜水等液體外，還應(yīng)該讓寶寶多吃水分含量大的食物，比如蘿卜、冬瓜、荸薺、萵筍等蔬菜，并適當(dāng)增加粥羹類食物。 　　3、 富含維生素B的食物。春天天氣干燥，早晚溫差大，易患呼吸道疾病。多攝入富含B族維生素的食物對(duì)保護(hù)呼吸道黏膜非常有好處。在寶寶的飲食中可以適當(dāng)添加一些富含B族維生素的蔬菜，比如油菜、菠菜等深綠色葉子類蔬菜，

　　春季是寶寶長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)，媽媽們可以幫寶寶做個(gè)營(yíng)養(yǎng)餐單，有利于寶寶健康成長(zhǎng)。小編建議春季可以給寶寶弄點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)粥，幫助吸收喔。 　　寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜1：奶酪粥 　　原料： 　　洋蔥10克、大米50克、水4杯、奶酪5克 　　做法： 　　洋蔥切丁，炒至透明;鍋內(nèi)倒水煮開，放入大米和洋蔥煮成粥狀;再將奶酪切丁，加入粥內(nèi)繼續(xù)煮，待奶酪融化后即可。 　　寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜2：蓮棗薏仁粥 　　原料 　　薏仁150克、蓮子50克、紅棗5顆、冰糖15克、冷水適量 　　做法： 　　薏仁洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分;蓮子去芯、洗凈;紅棗洗凈、去核;鍋中加約1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸;然后加蓮子和紅棗，一起燜煮至熟透;最后加入冰糖，稍煮片刻即可?！殞殸I(yíng)養(yǎng)粥食譜3：鮮奶玉米糊 　　原料： 　　速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個(gè)、葡萄粒少許、鮮奶1杯 　　做法： 　　

  　　寶寶的成長(zhǎng)在每一個(gè)季節(jié)都格外需要注意，那么在春季這個(gè)萬物生長(zhǎng)的時(shí)刻，寶寶們?cè)陴B(yǎng)生中需要各位家長(zhǎng)注意哪些細(xì)節(jié)呢？ 　　春季養(yǎng)生要訣—— 　　◇春季是陽長(zhǎng)陰消的開始，應(yīng)特別注重保養(yǎng)身體的陽氣。 　　◇人的五臟和不同的季節(jié)相對(duì)應(yīng)。春季萬物生發(fā)，肝氣內(nèi)應(yīng)，所以，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主，如果傷了肝氣，到了夏天就容易得寒病。 　　◇春季多風(fēng)，眾多引起疾病的外感因素中，風(fēng)邪是主要的致病因素。中醫(yī)學(xué)的經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“風(fēng)者，百病之始也。”因此春季養(yǎng)生的關(guān)鍵是防風(fēng)。 　　◇《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到，春三月要“夜臥早起，披發(fā)緩行，廣步于庭，以使志生”(晚睡早起，十分放松地到庭院中散步，使心情舒暢，頤養(yǎng)氣血)。這里強(qiáng)調(diào)散步，春季的身體鍛煉要適當(dāng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)與這個(gè)季節(jié)并不合拍。 　　寶寶需要什么? 　　春天，寶

　　春季里寶寶應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，很多家長(zhǎng)都為此而發(fā)愁，在這里，親親寶貝網(wǎng)為您推薦兩道適合寶寶在春季享用的美食! 　　為了保證鈣營(yíng)養(yǎng)的吸收，除了增加寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動(dòng)物肝、海產(chǎn)品等。 　　為了防止寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因?yàn)樘穷愐馁M(fèi)寶寶體內(nèi)的鈣和維生素D。 　　春天多吃青菜 　　春季寶寶的飲食應(yīng)該以辛甘、清淡為主。中醫(yī)認(rèn)為，辛能散風(fēng)、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多風(fēng)、多寒、多濕，寶寶適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。 　　春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。因?yàn)槎厩嗖松?，厚味吃得多，厚味?nèi)積，易生內(nèi)熱，生痰為患，又逢春季陰雨天季所滯阻，多吃青菜，可以內(nèi)清其積，以利身體健康。 　　春天喝蜂蜜水 　　中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥

　　春季是最適合生長(zhǎng)的時(shí)刻，對(duì)于寶寶來說，身體的發(fā)育在此階段里也顯得尤為重要。專家指出，兒童在春季里的成長(zhǎng)速度也是最快的，可以高達(dá)1.37cm，相較于其他季節(jié)，這個(gè)季節(jié)的速度是最高的，那么家長(zhǎng)們就需要在這個(gè)季節(jié)對(duì)寶寶進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 　　春季里寶寶的飲食應(yīng)該以清淡為主，適合寶寶吃的食物有：粳米、肌肉、鴨蛋、鱔魚，青菜等，特別強(qiáng)調(diào)的是要多給寶寶吃綠色的蔬菜，保持身體健康。 　　下面由親親寶貝網(wǎng)的專家為大家推薦了幾點(diǎn)寶寶的飲食注意： 　　1.在嬰幼兒的飯菜中不適宜添加香精、防腐劑、鹽以及過量的糖，為寶寶準(zhǔn)備的食物盡量以天然為宜。 　　2.味道偏濃香或者濃郁味道的食物以及零食或者輔食都不易給寶寶吃，以免造成不良影響，對(duì)寶寶的發(fā)育造成了障礙。 　　3.對(duì)于作為嬰兒食品的禁忌而言，罐頭的罐裝的食物也不適合。 　　4.添加過糖或者人工甘味的食物，寶寶都盡量不要吃。糖中含有對(duì)寶寶成長(zhǎng)

　　春季寶寶吃什么才長(zhǎng)高，寶寶的身高不僅跟寶寶的體質(zhì)有關(guān)，還跟寶寶所攝入的營(yíng)養(yǎng)有很大關(guān)系。那么，哪些營(yíng)養(yǎng)影響寶寶的身高呢?春季吃什么蔬菜才會(huì)讓寶寶長(zhǎng)得更好呢? 　　1.菠菜 　　菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細(xì)絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。 　　2.胡蘿卜 　　富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時(shí)可以把胡蘿卜切成細(xì)絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營(yíng)養(yǎng)也更豐富。 　　3.牛奶 　　牛奶中富含制造骨骼的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——鈣，而且容易被處于成長(zhǎng)期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會(huì)長(zhǎng)高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長(zhǎng)不高的。所以多喝牛奶是不會(huì)有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長(zhǎng)期必需的

　　春季是個(gè)病菌滋生的季節(jié)，免疫力低下的寶寶容易患感冒。通過飲食有利于增強(qiáng)身體抵抗力，有效預(yù)防寶寶患感冒喔?？纯葱【幫扑]的預(yù)防感冒小食譜吧。 　　玉米牛肉羹 　　用料： 　　牛肉100克，鮮玉米棒2個(gè)，雞蛋2個(gè)，芫荽1棵，姜1片，上湯酌量。 　　做法： 　　1、雞蛋打勻;芫荽洗凈切碎。 　　2、牛肉洗凈，抹干水剁細(xì)，加調(diào)味腌10分鐘，不少許油炒至將熱，瀝去油及血水。 　　3、玉米洗凈，用力剔下玉米肉。 　　4、把適量水及姜煮滾，放入玉米煮熟，約20分鐘，下調(diào)味料，用玉米粉水勾芡成稀糊狀，下牛肉兜勻煮滾，下雞蛋拌勻，盛入湯碗內(nèi)，灑芫荽上桌即可。 　　菠菜湯 　　工藝：煮 　　口味：咸鮮味 　　類別：養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 貧血調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 　　主料：菠菜 500克 　　調(diào)料：醬油 3克 鹽 2克 姜 3克 各適量 　　

　　寶寶在春天的時(shí)候，生長(zhǎng)發(fā)育更加的旺盛，春天，是寶寶身體長(zhǎng)得最快的時(shí)候，這時(shí)的寶寶容易缺鈣，今天親親寶貝的小編就為媽媽們介紹下寶寶春季補(bǔ)鈣策略。 　　除此原因外，早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。 　　補(bǔ)鈣策略： 　　1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養(yǎng)還是混合或人工喂養(yǎng)，奶類應(yīng)是飲食的主體。0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對(duì)鈣的需要。 　　2、到了4-6月時(shí)，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時(shí)起應(yīng)開始補(bǔ)充鈣劑。 　　3、1-3歲時(shí)，對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克?？伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填悶橹?，逐漸過度到以谷類為主的。調(diào)查顯示，我國(guó)1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150-300毫

　　春季天氣干燥，嬰幼兒因?yàn)槲改c系統(tǒng)發(fā)育未完全容易便秘，那么春季寶寶便秘吃什么好呢，飲食方面要注意什么呢?下面來聽聽專家的說法! 　　便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時(shí)呈羊糞球狀;有的是排便困難。為了糾正便秘癥狀，南京市婦幼保健院兒?？茝埫舾敝魅吾t(yī)師提醒家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 　　1.每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。 　　2.多讓孩子運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。 　　3.每日按時(shí)讓孩子大便，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨做兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。 　　香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤(rùn)便、補(bǔ)虛的作用。 　　紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適

　　春季寶寶吃什么好呢?一年之計(jì)在于春，一年養(yǎng)生就要從春天開始，那么寶寶春天應(yīng)該怎么養(yǎng)生，親親寶貝小編在這里告訴你寶寶春季飲食應(yīng)該吃些什么，注意什么。 　　1、含鈣多的食物 　　寒冬小兒出行相對(duì)減損，易缺鈣，春天成長(zhǎng)發(fā)育加速，需鈣量增加，在吃喝上應(yīng)給寶寶多選用含鈣浩博的食物，如牛乳及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。假如2歲以上的寶寶奶喝膩了，可以改喝酸奶，"馬鈴薯奶汁沒有菜的湯"或"黃油食用菌鮮湯"也是不賴的挑選。嫩豆腐含鈣也很浩博。小毛蝦是"儲(chǔ)鈣庫(kù)房"，可將毛蝦放入湯中或做成餛飩餡，其補(bǔ)鈣成效毫不不及之處。 　　2、補(bǔ)給不可少：脂肪酸 　　腦團(tuán)體中包括兩種不達(dá)到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會(huì)影響智力發(fā)育。因?yàn)轶w內(nèi)不可以自行合成，務(wù)必從食品中攝取。春季腦發(fā)育較快，應(yīng)給寶寶多吃些富含不達(dá)到最高

　　春天是個(gè)干燥的季節(jié)，寶寶在的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)濕疹，口角炎等疾病，那么媽媽在春天的時(shí)候怎樣照顧您的寶寶，遇到這些疾病?媽媽們應(yīng)該怎樣處理呢?何不來學(xué)習(xí)下在春天怎樣照顧您寶寶。 　　寶寶皮膚春季容易出現(xiàn)的問題 　　干燥 　　春天天氣干燥，寶寶原本嬌嫩的皮膚會(huì)干燥易癢。因此要盡量避免刺激，洗澡時(shí)應(yīng)該用溫水，盡量不用浴液，尤其忌用堿性大的肥皂、香皂和浴液。 　　護(hù)理方法：家長(zhǎng)給寶寶洗澡時(shí)，用溫水沐浴，少用沐浴產(chǎn)品。如果需要，須選用專門為嬰幼兒設(shè)計(jì)的沐浴產(chǎn)品。在洗澡、洗臉后，可涂抹成分天然、無特殊添加物的嬰兒潤(rùn)膚霜。寶寶的衣服要柔軟，洗衣服也要用嬰兒專用洗滌劑。家長(zhǎng)要給寶寶多喝水，多吃含水分多的水果，如梨、柑桔、柚子等，可保持皮膚濕潤(rùn)。 　　濕疹 　　濕疹是嬰幼兒常見病，尤以春天多發(fā)。春天里多見的致敏因子就是空氣中的花粉、粉塵或螨蟲，寶寶在受到一些致敏因子刺激后就會(huì)引起濕疹。濕疹

　　春季是陰氣漸弱陽氣漸強(qiáng)的時(shí)期，最適宜排毒強(qiáng)身，那寶寶春季吃什么排毒最好？小編在這里為你介紹8種春季排毒佳品，讓你的寶寶更健康！ 　　1.黃瓜 　　《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據(jù)分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B 2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。 　　現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜內(nèi)還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質(zhì)。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。 　　2.黑木耳 　　

　　寶寶是抵抗力比較弱的人群，在任何季節(jié)都要比任何人群更加悉心照顧和呵護(hù)。特別是春季這個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，病毒容易入侵，媽媽們要多做一些養(yǎng)生，增加免疫力的食譜給寶寶喔。 　　1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥 　　食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。 　　制作方法： 　　1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。 　　2、 鍋內(nèi)放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。 　　3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。 　　健康提示： 　　1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強(qiáng)人體免疫力，它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。 　　2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機(jī)鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。 　　2.雞蛋胡蘿卜配米飯 　　食譜原料：雞蛋，培根肉，米飯，火腿片、冬菇、胡蘿卜，