現(xiàn)在不少人都有服用維生素片的習慣，在這里親親寶貝小編提醒你，在服用維生素C的時候千萬不要喝牛奶，因為這樣會使維生素C失去效果。 　　服用維生素C時別喝牛奶，更不能用牛奶送服維生素(維生素食品)C，因為牛奶中的維生素B2和維生素C會在人體內(nèi)發(fā)生氧化還原反應，使其喪失藥效。 　　第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院營養(yǎng)科主任王建博士解釋說，維生素C有一定的酸性和很強的還原性，極易被氧化，而牛奶含有氧化性物質(zhì)維生素B2，此時再服用維生素C 很容易被維生素B2氧化，同時維生素B2也被還原了，兩者都失去了其應有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能與維生素C同時食用。 　　一般來說，維生素C具有降低毛細血管通透性、刺激凝血功能、增加對感染抵抗的作用，臨床經(jīng)常用其補充營養(yǎng)及治療壞血病、齒齦腫脹、齒齦出血，以及用于各種急、慢性傳染病或是增強患者抵抗力，傷口愈合期輔助治療等。這類患者在服用維生素

桑葚不能和什么一起吃?鴨蛋 桑葚具有滋陰補血、生津潤燥等功效，可用于肝腎不足、精血虧虛、頭暈目暗、耳鳴失眠、須發(fā)早白、內(nèi)熱消渴、陰虛肺燥干咳、津傷腸燥便秘等癥。 服用桑葚子時不能進食鴨蛋，同食會對腸胃不利，還有可能引起胃癌。 桑葚不能和什么一起吃?強寒性食材 桑葚具有一定的寒性，不能和其他的強寒性食材一起食用。 如果一起吃容易增加腸胃的負擔，易引起腹瀉和消化不良。 強寒性食物常見的有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜等等。 桑葚食用禁忌 1、忌多吃桑葚 桑葚味道酸而甜,清香鮮美,但食用過多不利健康。因為桑葚含有胰蛋白酶抑制物質(zhì),具有使腸道內(nèi)的各種消化酶,特別是胰蛋白酶的活性減弱的作用,從而破壞釋放酶毒

蓮藕不適合什么人吃：產(chǎn)婦 蓮藕是老幼婦孺、體弱多病者尤宜，特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良者。但因為蓮藕偏涼，產(chǎn)婦不宜過早食用。 蓮藕不適合什么人吃：易腹瀉者 有些人群屬于易腹瀉人群，說明腸胃功能比較弱，也是不適宜吃藕的。因為藕屬于涼性，易腹瀉者吃了容易加重腸胃負擔，造成身體不適，最好還是不要吃。 蓮藕不適合什么人吃：脾虛胃寒者 生藕性偏涼，對于身體比較燥熱的人，吃點生拌藕片很好。但本來脾胃不好的人，大便稀溏的人，生吃涼拌較難消化，且容易加重寒癥。 蓮藕不能和什么一起吃 1、豬肝 蓮藕富含纖維

山竹和螃蟹可以一起吃嗎? 最好不一起吃。 山竹富含維生素C，而螃蟹屬于水產(chǎn)品，尤其海蟹含砷量通常較高，里面的五氧化二砷遇上維生素C會被還原成有毒的三氧化二砷(砒霜)，這樣就會導致食物中毒。 如果非要一天內(nèi)吃這兩種東西，建議吃第一種食物之后多吃些米飯隔開，然后過2個小時再開始吃第二種。 螃蟹不能和什么一起吃? 1、柿子： 螃蟹、柿子是秋天都可以吃到的兩樣東西，但這兩樣卻不能一起吃。原因是：蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會互相發(fā)生反應，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化這種產(chǎn)物。所以有人吃了螃蟹又吃柿子，就可以造成惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適。 2、濃茶： 中國人喜歡喝茶，但吃螃蟹的時候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前后最好不要飲茶。原因有兩點：

疫情期間可以吃雞蛋嗎? 可以吃。 只要煮熟了就可以。 提高免疫力是雞蛋最重要的作用之一，也是最實用的功效。 雞蛋的蛋黃中有卵磷脂以及卵黃素，經(jīng)常食入對神經(jīng)系統(tǒng)頭非常大的幫助。 雞蛋當成早餐是最合適的，早上是人體被脆弱，也是最容易補充營養(yǎng)的時候，這時吃一個雞蛋可以讓身體更加強壯。 專家建議：每天補充蛋類食物 增強免疫力 中國營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)分會綜合營養(yǎng)專家提出了專業(yè)的膳食營養(yǎng)建議：通過均衡營養(yǎng)提高自身抵抗力，參照中國營養(yǎng)學會發(fā)布的《中國居民膳食指南(2016)》，開出營養(yǎng)“處方”。 其中，特別強調(diào)充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物，對增強免疫力有很大幫助。除了瘦肉類、魚、蝦等肉制品外，堅持每天一枚雞蛋也尤為重要。 北京協(xié)和醫(yī)院專家表示：“雞蛋可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其氨基酸組成與

妊娠期糖尿病能吃紅薯嗎 妊娠期糖尿病可以適量吃一些紅薯,糖尿病之所以要控制糖和鹽的攝入量,是因為過多攝入會導致胰島素分泌不足。紅薯可以吃是因為它含有豐富的高纖維素,有利于促進機體糖代謝。不過妊娠期糖尿病人不宜吃太多紅薯,因為紅薯中的的含糖量較高,吃太多易引發(fā)高血糖。如果要吃,要與主食進行交換,每吃100克紅薯就要少吃25克糧食。 要注意的是妊娠期糖尿病的孕婦盡量不要吃烤地瓜,烤地瓜不僅糖分過高而且容易上火,可以選擇將紅薯熬粥或者蒸熟吃都是比較好的選擇。 患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。 在可攝取的份量范圍內(nèi),多攝取高纖維食物,如:

兔肉與什么食物相克：橘子 橘子是一種營養(yǎng)豐富的水果，其性味甘酸而溫，多食生熱。兔肉酸冷，食兔肉后，不宜馬上食橘子。同時，多吃也會引起腸胃功能紊亂，而致腹瀉。 兔肉與什么食物相克：芥末 兔肉與芥末性味相反不宜同食。芥末性溫，能溫中利竅，通肺豁痰。利膈開胃，其味辛辣能刺激皮膚、黏膜，擴張毛細血管，大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒，與芥末性味相反不宜同食，芥子粉碎后用作調(diào)味品，烹制兔肉時不可使用。 兔肉與什么食物相克：雞蛋 易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉。兔肉性味甘寒酸冷，雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質(zhì)，若同炒共食，則易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉，所以不宜同食。 兔肉與什么食物相

龍眼可以和火龍果一起吃嗎? 可以一同食用。 火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。 火龍果富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi)(黑色芝麻之種子)更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)。 火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。 龍眼可以和火龍果一起吃，龍眼可以中和火龍果的寒涼性質(zhì)。 龍眼一天吃多少比較合適? 8-10粒即可。 龍眼含多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能提供熱能和補充營養(yǎng)，但龍眼不宜過量食用。 其性溫、味甘，吃多了會增加體內(nèi)燥熱之氣，并且含有較多糖分、

紅心火龍果跟什么水果不能一起吃? 紅心火龍果最好不要和香蕉同吃。 原因： 香蕉和火龍果一樣都是屬于寒涼性的水果，并且香蕉還具有潤腸通便的功效，兩種一起食用容易引起腹瀉。 火龍果的功效： 1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白 很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。 2、富含更為特殊的成份花青素，尤以紅龍果含量最多 花青素是一種抗氧化劑，能在人體血液中保存活性 75 小時，比胡蘿卜素強 10 倍以上的抗氧有益! 3、火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，還有預防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效。 注意

　　大家都知道，牛奶是非常有營養(yǎng)的，但是喝牛奶可不能隨心所欲，牛奶不能跟一些食物一起喝，不然可能對身體不好哦，親親寶貝小編告訴你，牛奶的搭配禁忌！ 　　牛奶含有豐富的營養(yǎng)，又有較高的養(yǎng)生保健功效，深受人們喜愛。中醫(yī)學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效，把牛奶進行適當?shù)募庸ぃ蚝推渌澄镆黄疬M行調(diào)配，可以變得更加美味、營養(yǎng)。但是，牛奶也不是跟所有食物都能“和睦相處”的，它也有四大“敵人”。 　　果汁不能隨便搭 　　有些人喜歡追求新鮮口感的牛奶口味，將果汁和牛奶混搭在一起飲用，以為這樣調(diào)配出果汁牛奶，還融合了果汁的營養(yǎng)。其實這樣的搭配是錯誤的!營養(yǎng)專家指出，如果牛奶中加入了過量的果汁，牛奶中的酪蛋白就會與果汁反應，發(fā)生凝集、沉淀的情況，導致人體難以消化、吸收。更嚴重的情況，是會引起消化不良和腹瀉，因此

薺菜不能和什么一起吃：豆腐 薺菜含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，是深受人們歡迎的蔬菜，但由于薺菜含有草酸，不宜和豆腐放在一起做菜。因為豆腐中的氯化鈣(即鹽鹵)或石膏與草酸相遇，易生成不溶性草酸鈣，人吃了薺菜和豆腐放在一起做的菜，這種不溶性草酸鈣易沉積在血管壁上，影響血液循環(huán)。 薺菜不能和什么一起吃：豬肝 薺菜在沒有經(jīng)過焯水處理之前含有很多的草酸、蘋果酸、酒石酸等植物酸，我們都知道豬肝是補鐵的良品食材，其中含有很多的鐵離子，在與這些植物酸一起食用時會發(fā)生反應，導致豬肝中的食物成分不被吸收，降低營養(yǎng)價值。但是經(jīng)過焯水之后就可一起食用，焯水之后的薺菜和豬肝一起食用補鐵效果依舊不是很好，但是補鈣作用還可以。 薺菜不能和什么一起吃：山竹 薺菜在食物屬性上

疫情期間可以吃巧克力嗎? 可以吃，吃之前注意洗干凈雙手。 病毒傳染性很強，但是并不影響人們飲食方面，巧克力肯定是可以吃的，只是建議一定要洗干凈雙手，避免接觸到細菌。 疫情期間吃什么增強免疫力? 1、益生菌 益生菌可以提高免疫系統(tǒng)的效率，有助于維持腸道內(nèi)層的健康。益生菌不是營養(yǎng)素，也不是食物，它們實際上是我們體內(nèi)需要的活細菌。 2、富含鐵的食物 鐵是一種在免疫系統(tǒng)中起重要作用的礦物質(zhì)，鐵太少會導致貧血和免疫系統(tǒng)減弱，因此，吃足夠含鐵的食物，如肉類，魚類，貝類，豆類，堅果，種子，十字花科蔬菜(西蘭花，花椰菜等)和干果，將這種富含鐵的飲食與維生素C結(jié)合起來是很好的，可以促進鐵的吸收。血液中最佳的鐵水平有助于改善免疫系統(tǒng)。 3、柑橘類水果 橙子，葡萄柚和柑橘等柑橘類水

天喜堂天喜丸是禁藥 天喜堂天喜丸，原名天喜堂調(diào)經(jīng)丸，是香港百年老牌天喜堂出品的婦科良藥，用于治療經(jīng)期不調(diào)、促進孕育、偏正頭痛、失眠多夢、腰膝酸痛、暗瘡口臭、虛弱多病等。在清光緒年間天喜堂的天喜丸已開始售賣，一直以來被各界譽為補血養(yǎng)顏身的女科圣藥。 主要成分：肉桂、砂仁、甘草、干姜、豆蔻及數(shù)種中藥材。 服用方法：一般癥狀可每天早晚各服一粒，飯前或飯后皆可。如白帶或經(jīng)痛的情況嚴重，或產(chǎn)后體內(nèi)瘀血未清，可于中午加服一粒。以溫水送服。 天喜丸的功效作用十分強大，具體表現(xiàn)：補血強身、促進孕育、偏正頭痛、經(jīng)期不調(diào)、清潔止帶、產(chǎn)后惡露、瘀血不清、腰膝酸痛、腹部隠痛、補血養(yǎng)顏、失眠多夢、腸胃舒暢、暗瘡口臭、氣血兩虧、虛弱多病、容顏憔悴、未老先衰。 雖然天喜丸被廣大女性朋友追捧的婦科良藥，但并非人人適合服用，孕婦慎

疫情期間可以吃鳥嗎? 不建議吃，尤其是野生鳥類，不要吃。 不管是家養(yǎng)的還是野生的鳥類，都不建議吃，疫情期間病毒傳播速度極快，不要亂吃野味，多吃蔬菜水果，家禽肉類是沒事的。 疫情當下，天空的鳥會傳播疾病嗎? 首先幫大家普及一下什么是傳染病。由原體引起通過人與人或人與動物相互傳染的疾病，引起疾病的病毒，寄生蟲，或感染的細菌都屬于病原體。傳染病的傳染離不開傳染途徑和易感人群。無論是傳染原體或傳染途徑或易感人群，缺一樣都不會傳染。所以這次疫情，隔離傳播途徑是必須的做法。 早在2005年，2013年，我國林業(yè)局排查野生動物和鳥類的疫源疫病的檢測工作動物園，野生動物園做到與人零接觸，對異常死亡或生病的鳥類，野生動物都進行檢測。對于疫情防控，科學研究需要取樣本，都需要報告與批準。做到嚴謹感染。 鳥類可以傳播禽流

經(jīng)期可以吃楊梅 經(jīng)期是可以吃楊梅的，楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。另外楊梅中所含的果酸還能夠阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化哦，這對減肥具有顯著的功效，所以楊梅食特別適合經(jīng)期的女性朋友食用的。不過在經(jīng)期不宜吃冰凍的楊梅，如果是剛剛從冰箱拿出來的楊梅也不宜立即食用。 健康小貼士：月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多。 楊梅的食療方 1、口干舌燥，低熱煩渴：用鮮果50-100克洗凈生食，早晚各一次。 2、小便不暢、尿路感染或有灼痛感：鮮果60-90克，搗爛，加冷開水1杯調(diào)勻，濾取汁液服下，每天3次。 3、勞累過度引起頭昏、全身肌肉關節(jié)疼痛：楊

　　很多人都喜歡吃熱辣辣的食物，特別在火鍋的時候，剛熟了滾燙滾燙的時候就最爽了，其實這樣只能增加你吃東西的快感而已，你卻不知道，這很容易讓你患上食道癌。 　　很多人喜歡在食物滾燙滾燙的時候就開吃，這樣能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此，生活中許多年輕人夾著一塊熱氣騰騰的食物就急吼吼地往嘴里送，殊不知，這種常年累月的、不正確的飲食習慣，將大大地增加罹患食道癌的風險。面對常被大家忽視的食道癌，我們應該如何應對呢? 　　近半年來，張女士吃飯經(jīng)常出現(xiàn)咽下不暢的情況，有明顯的堵塞感、梗噎感。開始這種感覺時有時無。服用一段時間的潤喉片后，張女士感覺自己的癥狀有一定程度的減輕。近段時間，她自己感覺癥狀逐漸加重，在進食后感覺食道下部有食物滯留感，當咽下粗糙、灼熱、酸、辣刺激性食物時尤為明顯。據(jù)醫(yī)院診斷后發(fā)現(xiàn)，張女士不幸罹患上食管癌，且已經(jīng)是中晚期了。 　　越來越多的研究顯示，進食過燙食物與食

孕期高血糖能吃糙米嗎 孕期高血糖是非常適合吃糙米的。糙米屬于低GI食物，進食糙米后血糖不會很快升高。 而且糙米中的鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利于提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。 此外糙米中的碳水化合物被粗纖維包裹，進入人體被消化吸收的速度也較慢，能夠很好地幫助糖尿病患者控制血糖，平衡膳食結(jié)構(gòu)。 孕期高血糖注意事項 1、要吃各種各樣的食物，不能挑食。確保你的食物和零食都是平衡的。美國糖尿病協(xié)會建議每天吃三頓中小型規(guī)模的飯菜，每天兩到四包零食，包括飯后零食。 2、與之前的飲食習慣相比，“糖媽”需要減少碳水化合物(面包、谷類)攝入量，增加蛋白質(zhì)(雞蛋、奶酪、花生醬、堅果)的攝入，高蛋白的食物有助于增強你的飽腹感，幫助維持身體的能量，更好地控制你的血糖水平。 3、不要不吃飯。如果

鵝肉可以和芋頭一起吃嗎? 可以。不沖突。 鵝肉和芋頭一起燉，吃起來軟嫩又沒有鵝肉的味道。 沒有食物相克這一說，所以大家可以放心吃。 鵝肉和芋頭一起吃的做法 食材： 鵝肉500克、芋頭500克、鹽適量、油適量、蒜頭6瓣、姜1塊、醬油適量、火鍋料1大勺、蔥花少許、料酒15克 步驟： 1.鵝肉斬件洗凈 2.芋頭削皮滾刀切塊 3.姜蒜切片待用 4.鍋里燒開水放姜，料酒加鵝肉去腥 5.鍋里放少許的油把鵝肉煸炒至出油 6.倒入火鍋料，姜，蒜，鹽，糖，醬油炒出香味 7.加入適量的水大火燒開 8.倒入芋頭中小火燜煮至芋頭用筷子一戳就進 9.不用收汁，留點湯汁芋頭才不會太干 10.出鍋裝

疫情期間能吃藍莓嗎? 可以吃，清洗干凈就可以。 藍莓是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，在疫情期間只要清洗干凈是可以吃的。 除了藍莓外，其他的蔬菜水果清洗干凈吃都是沒問題的。 疫情期間飲食顏色搭配參考 (1)綠色—綠葉蔬菜，芹菜，西藍花等， (2)藍色—藍菜苔(紅菜苔)，:茄子、羽衣甘藍，葡萄、桑葚、李子、藍莓等 (3)紫色—紫薯，紫甘藍，茄子、紫色洋蔥、紫蘇等 (4)粉色(橙色)—南瓜，胡蘿卜、紅豆、紅棗、紅辣椒、西紅柿、橙、 玉米、黃豆、甘薯、蘋果等 疫情期間怎么儲存食物? 1.谷類、雜豆：保質(zhì)期相對較長，在出門不方便的日子里，可以適當多買一些。建議優(yōu)先購買抽成真空的小包裝。 2.米面：存放大包裝的大米或面粉時，建議去掉外包裝

龍眼可以和羊肉一起吃嗎? 可以，不沖突。 沒有任何數(shù)據(jù)證明這兩種食物的成分會相沖突，所以一起吃是沒任何問題的。 推薦：桂圓羊肉湯 主料：羊肉500克，桂圓10個 輔料：食用鹽適量，紅棗5個，花生米50克，生姜適量，蔥適量 步驟一、羊肉用清水浸泡20分鐘。 步驟二、浸泡好的羊肉切成小塊，生姜和蔥洗凈切好備用。 步驟三、壓力鍋內(nèi)加入適量的清水，放入羊肉，先不要加蓋。 步驟四、大火把湯煮沸，撇去浮沫。把生姜和蔥放進去。把紅棗、花生、桂圓放進去。 步驟五、蓋上蓋子，開啟燉湯程序。出鍋前加入適量的食用鹽調(diào)味。 羊肉和什么一起吃最好? 1、蘿卜 羊肉燉蘿卜，是冬季一道非常受歡迎的菜式，兩者一起燜燉，能充分發(fā)揮蘿卜性涼的功效，可以