早泄

早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙，它會影響男性自尊和夫妻感情。本文詳細(xì)為大家介紹什么是早泄、早泄的表現(xiàn)、早泄的原因、早泄的危害、早泄怎么治療、怎樣避免早泄、早泄吃什么最好等。

什么是早泄?

早泄是最常見的男子性功能障礙，約有1/3已婚男性在不同程度上曾經(jīng)或一直為此煩惱。但是目前臨床上還沒有一個滿意而統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為陰莖進(jìn)入陰道之前，正在進(jìn)入或剛進(jìn)入不久即發(fā)生射精稱為早泄。嚴(yán)重的早泄易于診斷，偶爾出現(xiàn)一次或數(shù)次射精過早不能認(rèn)為是病態(tài)，新婚夫婦由于缺少性經(jīng)驗。過于激動和緊張，出現(xiàn)"早泄"并不罕見。大部分夫妻雙方在取得性生活經(jīng)驗后，均能找到共同達(dá)到性高潮或比較和諧的性生活方式。

早泄的表現(xiàn)

輕度

陰莖插入陰道后時間在6分鐘以上不足15分鐘就射精，在和伴侶的性愛過程中，10次有6次不能配合伴侶控制射精。

中度

陰莖插入陰道后時間在兩分鐘以上，不足6分鐘就射精，在和伴侶的性愛過程中，10次有8次不能配合伴侶控制射精。

重度

陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精，陰莖插入陰道后時間不足兩分鐘就射精。

早泄的原因

1.手淫。

手淫是一種不好的習(xí)慣，一般發(fā)生在性饑渴狀態(tài)，過分的壓抑自己的情緒，使身心受到嚴(yán)重的壓迫，人體神經(jīng)系統(tǒng)受到過度刺激，神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，久而久之其功能必然受到限制。從另一方面講，過分的發(fā)泄子自己，頻繁的手淫也會導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

2.婚前性行為。

一般男性在婚前發(fā)生性行為時，其精神大多處于十分緊張的狀態(tài)，要么是怕家長知道，或者是怕別人看見而感到害羞。種種因素導(dǎo)致其在發(fā)生性行為時過早射精，這寫勢必會影響其性生活質(zhì)量，以至于結(jié)婚后仍然處于婚前性行為的狀態(tài)，所以發(fā)生早泄現(xiàn)象也是情理之中的事。

3.性知識缺乏。

一些男性性格比較內(nèi)向，尤其是見到女性時，不敢說話，甚至連招呼都不敢打，久而久之容易產(chǎn)生害羞感和逃避感。長期處于封鎖狀態(tài)，對女性和性知識知之甚少，女性的疏遠(yuǎn)和不理睬極易讓他們產(chǎn)生自卑感。過度的自卑心理便隨之影響到他們對性的認(rèn)識，以此惡性循環(huán)長期發(fā)展，早泄便很容易產(chǎn)生。

4.夫妻關(guān)系不融洽。

夫妻關(guān)系融洽是保證性交質(zhì)量的前提。自古以來受封建思想束縛的原因，男人就應(yīng)該是一家的頂梁柱。而當(dāng)女性在家中占據(jù)首位時，男性因為失去被女人崇拜和依靠的地位，自卑心理就油然而生，最終將導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

5.居室環(huán)境影響。

科學(xué)研究表明起居室的環(huán)境對早泄的發(fā)生也有一定的影響。

早泄的危害

1.早泄導(dǎo)致男性不育。

早泄嚴(yán)重時是很有可能造成男性不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激立刻就會射精，陰莖甚至都沒有進(jìn)入陰道，因此精子也不可能進(jìn)入女性體內(nèi)，導(dǎo)致不育的發(fā)生。

2.早泄可導(dǎo)致勃起功能障礙。

一些早泄患者因為無法及時的治療，或因一兩次的過早射精，而導(dǎo)致精神上的恐懼、焦慮，甚至以為是性機(jī)能發(fā)生衰竭，會使病情更加嚴(yán)重，以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。

3.早泄給男性帶來心理壓力。

患有早泄后，男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力，并長期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑，會使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。

4.早泄會影響夫妻感情。

如果有早泄，在性生活中，妻子的性-要求不能得到滿足，長期影響下，必然會影響到夫妻的感情，進(jìn)而造成家庭不和睦。

早泄怎么治療

1、注意飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發(fā)病。

導(dǎo)致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導(dǎo)致男性在性生活中過早射精，出現(xiàn)早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應(yīng)及早做包皮環(huán)切術(shù)。

3、對于性生活應(yīng)正確認(rèn)識和對待。

修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時注意房事衛(wèi)生，進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?，以積極的態(tài)度配合治療。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

4、性生活規(guī)律，戒除手淫習(xí)慣。

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應(yīng)逐漸戒除不良習(xí)慣，性生活注意適度節(jié)制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優(yōu)勢刺激，生活起居要有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間。

怎樣避免早泄

1、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

9.積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力。

10.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

11.陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

12.調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

13.勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。

14.男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

早泄吃什么最好

1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。

2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。

4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。

一日參考膳食

陰虛陽亢癥狀

飲食早餐：牛奶1杯，蕎麥、粳米、雞蛋、芹菜、豆腐干如煮雞蛋、牛奶1杯、蕎麥粥、芹菜拌豆腐干;

午餐：小麥粉、豬肉、茄子、生菜如饅頭、茄子燒肉、蠔油生菜;

晚餐：大米、甲魚、豆腐如米飯、清蒸甲魚、豆腐湯。

腎陽不足癥狀

飲食早餐：粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐;

午餐：大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁;

晚餐：大米、山藥、豬肉如米飯、山藥炒肉片。