寶貝長到5個月后，為了讓寶寶能夠吸收不同水果的營養(yǎng)成分，媽咪可以給他們添加各種水果泥。這樣，寶寶不僅能夠接觸到不同口味的水果，培養(yǎng)他們的味覺，避免染上以后挑食的毛病，還可以讓他們攝取到豐富的維生素和更多營養(yǎng)成分。面對這些水果泥的“顏色誘惑”，我想一定可以帶給媽媽們不一樣的驚喜。這道獼猴桃泥介紹給大家。 原料：新鮮獼猴桃果一只、亨氏AA低聚果糖什果配方營養(yǎng)米粉、亨氏強化維C果泥 制作： 1、先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉，然后把果肉壓成泥狀備用; 2、將亨氏AA低聚果糖什果配方營養(yǎng)米粉用約90毫升的溫開水調(diào)成糊; 3、將亨氏強化維C果泥直接倒入沖調(diào)好的米粉中，并攪拌均勻; 4、最后加入已經(jīng)處理好的獼猴桃果泥攪拌均勻即可食用。 營養(yǎng)小秘密：獼猴桃的維生素C的含量高達

　　對于新媽媽來說，最頭疼的事情就是要餐餐琢磨一件事情：寶寶吃飽了沒有。面對寶寶的時不時哭鬧，媽媽有的時候真的很難判別寶寶究竟是否吃飽。今天，小編就給各位靚媽過過招數(shù)，讓媽媽們變得火眼金睛，快速判斷出咱們的寶寶是餓還是飽。 　　寶寶吃飽的四大表現(xiàn)： 　　寶寶吃飽，精神好，身體壯壯。那我們就來看看吃飽飯的寶貝有哪些表現(xiàn)吧。 　　表現(xiàn)一 體重是個金標桿 　　最初3個月內(nèi)，寶寶的體重增長速度狂飆，約每周增加200-300克，然后漸漸放慢增長速度。之后的3個月，每周約增長100-200克，半年后，寶寶的體重每周約增長50-80克。第一年的最后3個月，每周約增長50-80克。 　　如果寶貝正常吃飯，那么身體增長就不是問題，哪怕你老是覺得“沒有喂飽他們。”不過，聽到這里，一些媽媽可要急了：可是我的寶貝出生后下降啊。 　　小編告訴你：新生寶寶體重下降其實也是正常的

　　孩字大腦功能除了與遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)之外，營養(yǎng)也有相當重要的作用。如果孩子的營養(yǎng)攝入不充足，其大腦發(fā)育也會滯后，對于孩子的未來發(fā)展也是不利的。在這里給大家介紹一道幫助寶寶大腦發(fā)育的健康食品——低聚果糖什果米粉。媽媽們可以簡單為孩子烹飪出美味可口的健康食品。 　　食譜原料：金裝DHA+AA低聚果糖什果配方營養(yǎng)米粉25克 　　制作方法： 　　1、將溫奶放入金裝DHA+AA低聚果糖什果配方營養(yǎng)米粉中 　　2、靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。 　　適用人群：輔食添加初期~36個月 　　健康提示：低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿菌、乳桿菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優(yōu)勢，抑制有害菌的生長，對腸道有保護作用，從而增強機體免疫力，什果富含維生素B族、維生素C、維生素E等，有利于寶寶的神經(jīng)、免疫和心血管系統(tǒng)的健康發(fā)育。

有些寶寶不喜歡吃肉并不是因為他討厭，也有可能是他還沒有適應這種硬質(zhì)類的食物，因此要讓寶寶愛上吃肉，就要從肉泥先開始，單獨的肉泥也不能夠均衡寶寶的膳食，因此需要加上一些蔬菜配合，我想這道雞蛋香菇豬肝泥一定適合這一類型的寶寶。肉泥加上一些胡蘿卜或者香菇，然后打上一粒蛋，配上調(diào)味品，擺成卡通趣味的圖案，蒸好后營養(yǎng)又美味。 食譜原料：豬肉豬肝泥25克、亨氏營養(yǎng)米粉、雞蛋、香菇 制作方法： 1、將營養(yǎng)米粉沖調(diào)成糊 2、添加豬肉豬肝泥; 3、根據(jù)個人口味添加已經(jīng)煮好的蛋或香菇等配料 適用人群：8-36個月 健康提示：豬肝是優(yōu)質(zhì)食品，富含維生素A、鐵元素，不添加防腐劑、鹽、香料及人造色素等，有補肝、明目、養(yǎng)血的功效，尤其適合氣血虛弱、面色萎黃、缺鐵性貧血的寶寶，另外，小兒麻疹病后角膜軟化癥的患者也適合食用。

　　嬰兒斷奶最容易吵鬧，吃不下東西。這時候父母要特別注意寶寶的食物營養(yǎng)，給大家介紹幾道美味湯水，能夠有助于寶寶補充營養(yǎng)的同時，還能提高免疫力。 　　鯽魚湯 鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調(diào)味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。 　　紫菜湯 20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。 　　豆腐蛋湯 過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味湯一起放入，然后上火煮，邊煮邊攪，開鍋后放少許豆腐即?；稹? 　　西紅柿豬肝湯 切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。 　　胡蘿卜湯 取新鮮胡蘿

　　曾有統(tǒng)計表明，我國5歲以下兒童貧血率超過10%，而且多見于半歲大嬰兒身上。嬰兒的營養(yǎng)性貧血主要跟父母喂養(yǎng)不當有關(guān)，因此，父母應該多注意給寶寶們補充鐵飲食。 　　純母乳喂養(yǎng)易貧血 　　王福霞教授指出，她在臨床上碰到不少缺鐵性貧血的患兒，其父母有一個普遍的誤區(qū)，就是認為母乳營養(yǎng)全面，量又足，加上孩子不愿意換口味，于是父母就放棄了添加輔食或者只是添加少量的輔食。 　　殊不知，母乳含鐵量很低，100克母乳含鐵量一般不超過0.5毫克，純母乳喂養(yǎng)時間越長，孩子發(fā)生缺鐵性貧血的可能性就越大，據(jù)統(tǒng)計，實行純母乳喂養(yǎng)的兒童貧血發(fā)生率為43.93%。因此，父母千萬不要因為母乳量足就推遲添加輔食。 　　牛奶雞蛋不能補充鐵質(zhì) 　　王福霞教授指出，很多父母雖然及時地給孩子添加了牛奶和雞蛋，但孩子還是會發(fā)生貧血，原因在于牛奶雞蛋滿足不了孩子對鐵質(zhì)的要求。 　　原來，1000毫升牛奶中僅含0.5―2.0

楓葉粥 工藝：煮 口味：原本味 食用：早餐|中餐|晚餐|零食 主料：稻米20克 輔料：白蘿卜20克 紅蘿卜20克 調(diào)料：0 烹飪方法 1.將米淘洗干凈加水適量熬煮熟成粥; 2.將紅、白蘿卜至于開水中氽燙，至熟軟后撈出，趁熱磨成泥狀，放入粥中調(diào)勻; 3.將粥放入鍋中略煮即可。 食譜營養(yǎng) 稻米：大米具有很高營養(yǎng)功效，是補充營養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃。 白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。 紅蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。 食物相克 稻米：唐?孟詵：“粳米不可

美味紅薯泥 這道紅薯泥，美味有營養(yǎng)，適合五個月寶寶的輔食。最主要的是做法簡單，適合懶人媽媽哦！ 紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每100克紅薯中含蛋白質(zhì)1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克，紅薯中的賴氨酸比大米和白面要高得多。 ①你需要準備的原料…… 紅薯1塊 ②這道菜該怎么制作…… 做法： 把紅薯蒸熟壓成泥，取適量給寶寶吃。 這道菜的做法同樣適合：土豆泥和紫薯泥哦！

奶酪烤豆腐 這道奶酪烤豆腐奶酪味誘人，又有營養(yǎng)，適合作為10-12歲寶寶的輔食。 豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。 ①你需要準備的原料…… 豆腐1/6塊、奶酪片1/2片 ②這道菜該怎么制作…… 將豆腐切成兩薄片，然后將奶酪切薄片蓋在豆腐表面，放入烘箱烤至奶酪熔化為止。 溫馨提示：沒有烘箱的媽媽也可以在平底鍋來制作這道菜。只需要在鍋中涂少量黃油、煎煮時將豆腐放平后加奶酪，加蓋煎至奶酪熔化就可以了。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://www.digitaltwinbuildings.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處!

杏仁番茄拌西蘭花 杏仁番茄拌西蘭花這道菜中包含杏仁和西蘭花，都是營養(yǎng)價值非常高的食材，美味健康，適合作為7個月寶寶的輔食。 首先，杏仁的營養(yǎng)價值十分均衡，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪等，還含有植物成分所特有的纖維素等。其中，含量最豐富的就是抗癌物質(zhì)維生素B17。而西蘭花，每100克花球鮮品中含蛋白質(zhì)3.5～4.5克，礦物質(zhì)和葉酸的含量都非常之高。 1.你需要準備的原料…… 西蘭花3朵，番茄半個，杏仁25克 2.這道菜該怎么制作…… 首先，將杏仁微炒，然后研磨成碎末。第二步，將番茄去皮搗碎。 最后，讓西蘭花在蒸鍋內(nèi)蒸，蒸軟后和番茄一起攪拌，然后拌入磨好的杏仁末就可以給你最愛的寶寶吃了。 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://www.digitaltwinbuildings.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請注明出處!

南瓜雞蛋小米粥 材料： 小米、水，比例為(1:10) ，雞蛋 ，南瓜 做法： 1.小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘。 2.再煮熟一個雞蛋. 3.粥快煮好時,將南瓜洗凈,去皮切小塊,隔水蒸熟后壓成泥,再取一顆蛋黃碾碎. 4.將蛋黃碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌勻即可. 營養(yǎng)提示： 小米熬粥營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。

4個月的寶寶除了母乳還可以吃什么呢，什么水果可以給4個月的寶寶吃呢？下面來看一款4個月寶寶的食譜——葡萄汁的制作方法吧。 食物原料：葡萄150克、蘋果半個。 制作方法： 1、將葡萄洗凈，去皮、子，蘋果洗凈，削皮，切塊。 2、將葡萄，蘋果塊先后放入榨汁機中榨汁，然后混合即可。 3、果汁按l:1的比例對水后即可給寶寶食用 營養(yǎng)經(jīng)： 葡萄汁中含有豐富的維生素，煙酸，有強壯身體之效.此外葡萄汁還含有大量的天然糖、微量元素，能促進寶寶新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，并能預防寶寶感冒。

雞湯南瓜泥 原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊 做法： 將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。 當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

豆腐羹 原料： 豆腐300克 鮮蝦100克 豌豆20克 玉米粒30克 雞蛋1個 高湯適量 鹽2茶匙 料酒1茶匙 白胡椒粉少許 水淀粉適量 香油適量 香菜1-2根 做法： 1.豆腐洗凈，切成小丁，切豆腐的時候可以從后往前切，切的同時可以用手壓住，這樣豆腐就不會總粘在刀上了。 2.大蝦只取蝦仁，并用小刀在蝦背上劃開，取出蝦線，這樣處理后做好的蝦會更像蝦球~ 3.雞蛋打散成蛋液。 4.現(xiàn)在就可以煮湯了，一滴油也用不到，把高湯或清水放到鍋中煮沸，然后加入豆腐、蝦仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒繼續(xù)煮，調(diào)入鹽，生抽，料酒，白胡椒粉攪拌均勻，淋入水淀粉勾薄芡，再沿著鍋邊倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末就可以了，非常簡單，非常好喝，下班回家就可以馬上喝到可口的暖湯。 加入水淀粉的量可以隨意調(diào)整，喜歡吃粘稠些就

原料：香蕉1根，牛奶100毫升。 調(diào)料：白糖5克，玉米粉5克 做法： 1. 香蕉去皮后，用勺子壓碎。 2. 玉米粉加少許冷水，攪拌調(diào)成面糊狀。 3. 將白糖和玉米面糊加入牛奶中，邊煮，邊攪。燒開時，倒入備好的香蕉泥即成。 營養(yǎng)小提示： 清甜的香蕉奶汁中，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和鉀?？商峁┤梭w所需的各種營養(yǎng)素。

  　　原料：鴨梨2個，無花果6粒，川貝1兩。 　　調(diào)料：冰糖120克。 　　做法： 　　1. 鴨梨洗凈，去核，切成大塊;無花果、川貝洗凈，瀝干水分。 　　2. 鍋中放入兩大碗清水，加入上述材料煮沸，轉(zhuǎn)用小火煮約30分鐘，最后放入冰糖，待冰糖溶化，即可出鍋。 　　說明： 　　如果擔心發(fā)胖，可以增加無花果的分量來代替冰糖。 　　營養(yǎng)小提示： 　　鴨梨性微寒，味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降低膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。將鴨梨的清甜完全釋放在湯中，可舒緩便秘癥狀。無花果性平，味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 川貝梨湯

  　　原料：雞蛋1個，桂圓肉干半匙。 　　調(diào)料：清湯半碗(溫水加少許鹽、油、味精調(diào)成)。 　　做法： 　　1. 桂圓肉干用溫水洗凈。 　　2. 取1個碗，放6～7分滿的清湯及蛋攪勻，放入桂圓肉干，再放入蒸鍋中。 　　3. 蒸約5～8分鐘，即可食用。 　　營養(yǎng)小提示： 　　桂圓含有葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)元素和較多的蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。其味甘、性溫和，有益智寧心、開胃益脾、補氣養(yǎng)血的功效。 桂圓蒸蛋