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第24期 下期說:解讀幼小銜接
2013.08.08

“開學(xué)恐懼癥”怎么辦

導(dǎo)語

暑假漸漸步入尾聲,這也意味著要開學(xué)啦,寶寶要上幼兒園,學(xué)生要開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)。寶寶初入園焦慮,同學(xué)們出現(xiàn)情緒低落、注意力不集中、頭痛胸悶等癥狀,這些都是“開學(xué)恐懼癥”的表現(xiàn)。寶寶排斥陌生環(huán)境,學(xué)生不能快速轉(zhuǎn)換假期模式與上學(xué)模式,“開學(xué)恐懼癥”找上門,家長為此焦急萬分。那么,如果患上“開學(xué)恐懼癥”要怎么辦?本期話題我們就來透視“開學(xué)恐懼癥”。

開學(xué)就意味著失去自由 ?
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開學(xué)就意味著失去自由 ?

開學(xué)恐懼癥的癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等,有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。不難想象,在家長溺愛中享受無憂無慮的假期生活的孩子,在游樂嬉戲方面花費(fèi)了過多時間的學(xué)生,必然會耽于學(xué)習(xí)。事實也正是如此,暑假作業(yè)未完成、對新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備,安逸、閑散慣了之后想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差,從而導(dǎo)致了開學(xué)恐懼癥。

剖析孩子“開學(xué)恐懼癥”
  臨近開學(xué),不少孩子出現(xiàn)“開學(xué)恐懼癥”,剛?cè)雸@的小朋友哭哭啼啼不想離家,小學(xué)生不愿早起,中學(xué)生情緒低落。難道開學(xué)就意味著失去自由?本篇從深層次剖析孩子“開學(xué)恐懼癥”,一起來看看。
  透視“開學(xué)恐懼癥”
   凌晨6時,陸麟又一次從夢中驚醒。最近,陸麟總是做噩夢。
  這次夢里的情景是陸麟一動不動地站在老師面前,就像以往聽老師訓(xùn)話一樣,“你都高三了,怎么還不抓緊時間?是想當(dāng)社會的渣滓吧!”老師尖利刻薄的批評在陸麟耳邊反復(fù)回響,一次比一次響,巨石狠狠地壓在陸麟的心口。他在急速地喘息中猛然驚醒。
  離那個夢醒時分已經(jīng)有10多個小時了,可是陸麟仍然清晰地記得夢中的細(xì)節(jié),“比夢更可怕的是高三真的來了”,陸麟告訴記者,最近兩天他為了躲避開學(xué)的煩惱,總在玩一種最“小兒科”的挖雷游戲,看不進(jìn)書。
  “還沒開學(xué)呢就厭學(xué)了!标戺氲膵寢尲钡米焐掀鹆伺荨
  厭學(xué),幾乎是每個學(xué)生都有過的心理體驗,尤其是臨近開學(xué)的時候,這種情緒似乎更加強(qiáng)烈。有些學(xué)生害怕開學(xué),對即將面對的學(xué)習(xí)生活和學(xué)校、老師,他們有著不同程度的厭煩.....[詳細(xì)]
各種開學(xué)恐懼癥 心理門診學(xué)生扎堆
  要開學(xué)了,記者從重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院了解到,有些孩子由于不適應(yīng)從假期模式到上學(xué)模式的切換,患上了開學(xué)恐懼癥,甚至有些家長也跟著焦慮起來。
  頭痛胸悶、吃不下睡不著、上課肚子痛各種雷人開學(xué)恐懼癥。家住在沙坪壩區(qū)的李靜(化)有個上初中二年級的女兒,自從上個星期女兒開學(xué)以后,她就一直憂心忡忡,“她去學(xué)校了,白天吃不下飯,晚上也睡不好覺! .....[詳細(xì)]
幼兒園寶寶患“開學(xué)恐懼癥”怎么辦?
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幼兒園寶寶患“開學(xué)恐懼癥”怎么辦?幼兒園門口,那些面露不忍,一步三回頭,甚至抱了寶貝離開的媽咪,她們的寶貝往往哭鬧的時間更長一些。因為寶貝是非常聰明的,他們直接看到的是事物之間的因果關(guān)系。他們發(fā)現(xiàn),哦,我一哭,媽咪就能多和我呆一會兒!結(jié)果,媽咪的猶豫變相地獎勵了寶貝的哭鬧,他當(dāng)然越哭越起勁了。
寶寶上幼兒園為什么會哭
  寶寶要上幼兒園了,在幼兒園門口就開始哭了起來,看的家長那個心疼啊。寶寶上幼兒園為什么會哭?了解寶寶為什么哭,才能解決問題。
   面對陌生環(huán)境的憂慮
  這種行為的出現(xiàn),追根究底當(dāng)然是寶寶在心理上還沒有適應(yīng)新的環(huán)境,心里產(chǎn)生擔(dān)心、焦慮、害怕,轉(zhuǎn)化為行為,就成了哭。小寶寶面對新環(huán)境,碰到陌生的人、事、物時,本來就會因為害怕而產(chǎn)生不安全感.....[詳細(xì)]
寶寶上幼兒園哭了 家長該怎么做
  寶寶初上幼兒園,愛哭鬧,家長應(yīng)該怎么做?看著孩子哭得淅瀝嘩啦,家長心里也不好受。怎么做才能幫助寶寶擺脫“開學(xué)恐懼癥”呢?
  第一,送完孩子立即離去 
  第二,不要輕易答應(yīng)孩子不去幼兒園的請求....[詳細(xì)]
去幼兒園接孩子時家長怎么做最好
  來接孩子的家長見到孩子最好不要急于拉起孩子就走,讓孩子簡單地和老師打個招呼,一方面孩子學(xué)會了禮貌待人,一方面方便老師確認(rèn)孩子被家長接走了,以免引起不必要的麻煩。
  接到寶寶以后,媽咪最好不要一見到寶貝便立刻問長問短,顯得格外焦慮。家長自己本身情緒緊張,對幼兒園如臨大敵,這種焦慮情緒當(dāng)然會傳染給寶貝,進(jìn)一步引起寶貝的緊張 ....[詳細(xì)]
學(xué)生們患“開學(xué)恐懼癥”怎么辦?
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學(xué)生們患“開學(xué)恐懼癥”怎么辦? 家長應(yīng)該充分認(rèn)識到“開學(xué)恐懼癥”的危害性,以免影響到孩子的健康成長。開學(xué)前,家長要注意幫助孩子安排合理的作息時間,假如孩子一時無法適應(yīng),家長應(yīng)予監(jiān)督和幫助,讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來。另外,開學(xué)前,家長要多跟孩子溝通,了解孩子的想法,及時解決孩子心理上出現(xiàn)的焦慮情緒。對一些已經(jīng)對開學(xué)有排斥心理的孩子,可以多給他們一些積極的心理暗示,讓孩子意識并接受暑假已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實。
要開學(xué)啦!如何應(yīng)對“開學(xué)恐懼癥”
  暑假逐漸臨近尾聲,許多家長打來本報熱線反映孩子對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備,產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒。假期無憂無慮的生活與開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)生活,形成了鮮明反差,因這一反差而導(dǎo)致的心理問題,稱為“開學(xué)恐懼癥”。
  小學(xué)生訓(xùn)練得適度: 心理別“放假”
  對于即將告別幼兒園跨入小學(xué)的兒童,為了讓他們適應(yīng)新的小學(xué)生活,家長可以提前訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立生活能力,尤其對寄宿的孩子來說更為重要。但這些孩子的心理承受能力弱,情緒常極易引起連鎖的生理疾病,因此家長在訓(xùn)練孩子時應(yīng)該適時適度 .....[詳細(xì)]
  初中生接受新環(huán)境: 多交新朋友
  小學(xué)養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣,到了初中就不適應(yīng)了。
  首先,學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式不同了。許多孩子會發(fā)現(xiàn)比較大的變化為“三多一少”,即課程多,授課教師多,作業(yè)多,休息時間少.....[詳細(xì)]
   高中生增強(qiáng)抗壓性:學(xué)會抗挫折
   每年9月份,對即將開始的高一生活,大部分學(xué)生是陌生的。
   首先,是對高中學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)。高一的學(xué)習(xí)難度比初中加大了,不僅學(xué)習(xí)的強(qiáng)度及量有顯著增加,而且,所學(xué)知識更概括.....[詳細(xì)]
開學(xué)恐懼癥不是病 提前收心是關(guān)鍵
  每當(dāng)新學(xué)期開學(xué)前,就有不少中小學(xué)生會出現(xiàn)焦躁、郁悶等“開學(xué)恐懼癥”,有的孩子甚至?xí)a(chǎn)生一定程度的厭學(xué)情緒。專家說,“開學(xué)恐懼癥”不是疾病,而是一種心理適應(yīng)問題,有近30%的學(xué)生可能在開學(xué)前的一兩個周里,出現(xiàn)不同程度的“開學(xué)恐懼癥”....[詳細(xì)]
結(jié)語

要從根本上解決“開學(xué)恐懼癥”,首先是學(xué)生自身,放假快結(jié)束之時應(yīng)從暑假輕松自由的狀態(tài)走出來,適度緊張起來,為新學(xué)期制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃。其次就是父母,父母需從心理、時間、溝通等多方面著手,幫助他們擺脫“開學(xué)恐懼癥”。心理上,家長應(yīng)樂觀地跟孩子談?wù)撔聦W(xué)期的事,并給予鼓勵和支持;時間上,暑假里孩子的作息時間被打亂,開學(xué)前,家長應(yīng)督促孩子按時起床睡覺;溝通上,家長可以多跟孩子談?wù)剬W(xué)校生活,記住,不要一開始就談作業(yè)。做到以上幾點,遠(yuǎn)離“開學(xué)恐懼癥”不成問題。