很多人感到腹部不適的時(shí)候，其實(shí)都分不清究竟是肚子疼還是胃疼。肚子疼搽點(diǎn)風(fēng)油精就好了，但是胃疼的話是可大可小的。如何判斷是否胃疼呢？胃疼的癥狀表現(xiàn)是怎樣呢？ 　胃疼的癥狀 　　1、疼痛的位置 　　胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個(gè)區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽、肝或胰等疾病引起，所以還需要以疼痛的時(shí)間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。 　　2、疼痛時(shí)間 　　胃痛是發(fā)生在餐后或餐前?食用某些食物后?或在過饑過飽暴飲暴食等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系，因此，從飲食的時(shí)間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準(zhǔn)則，也較有準(zhǔn)確性。 　　3、觀察癥狀   　　胃不適伴隨癥狀繁多，如打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等，由于每種疾病表現(xiàn)的癥狀不同，如果伴隨胸悶燒心

　　胃部不適有很多原因，可能是胃寒，也可能胃潰瘍等等。很多小胃病讓你不知所措吧，看看小編為你歸納的幾項(xiàng)治療胃病的妙招吧，準(zhǔn)保你讓胃病快快跑。 　　胃寒的療法方法 　　二鍋頭白酒五十克，倒在茶盅中，打一個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可以不可以痊愈。 　　治療胃疼的中成藥物 　　胃疼要謹(jǐn)遵“通則不疼”之理，治以通降為法。審因而治，寒者溫之，熱者清之，氣滯者疏之，血瘀者散之，實(shí)證以祛邪為主，虛證以扶正為主。 　　音樂療法可以不可以治胃病 　　音樂容易使人進(jìn)入冥想，達(dá)到深度放松狀態(tài)，既可以不可以減少與降低人的焦慮、緊張和抑郁等負(fù)面情緒，又可以不可以調(diào)整臟器功能。 　　胃病忌用刺激性藥物 　　非常多藥物，可直接或者間接地?fù)p傷胃黏膜，導(dǎo)致炎癥與潰瘍，非常多人的胃病，亦是因用藥不當(dāng)而導(dǎo)致的。 　　防治胃病的藥粥 　　把砂仁

　　孕婦胃痛不同于一般人的胃痛，絕對(duì)不可以用平常我們治療胃痛的方法去治療。當(dāng)然，孕婦的胃痛很多時(shí)候是由于懷孕多方面引起身體功能的不適。針對(duì)孕婦胃痛的原因，我們看看有什么對(duì)應(yīng)的辦法。 　　原因：胃難受是什么引起的? 　　1.懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所致 　　懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來)。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。 　　2.逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流 　　妊娠晚期，逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。 　　對(duì)策：胃痛怎么辦? 　　可適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物，現(xiàn)在的社會(huì)狀況一般營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦比較少見，相反營(yíng)養(yǎng)過剩的

　　你知道為什么你會(huì)胃痛嗎?你知道是什么引起你的胃痛嗎?通常人們胃痛的原因主要是生活上的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致了胃受到了功能性的損害。一旦胃受到了損害，要它恢復(fù)就很難了。我們一起看看胃疼的常見原因，你有犯這些錯(cuò)誤嗎? 　　專家介紹，導(dǎo)致胃疼的原因有很多，包括工作過度緊張、食無定時(shí)、吃飽后馬上工作或做運(yùn)動(dòng)、飲酒過多、吃辣過度、經(jīng)常進(jìn)食難消化的食物等，胃疼可能有若干因素，但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業(yè)上用來清潔金屬的腐蝕性物質(zhì)。盡管胃有保護(hù)膜，可以免受胃酸侵蝕，但是，食道卻缺乏此保護(hù)層。 　　胃疼常見的原因 　　1、因飲食不節(jié)，饑飽無度，或過食肥甘，食滯不化，氣機(jī)受阻，胃失和降引起胃疼;肝對(duì)脾胃有疏泄作用，如因惱怒抑郁，氣郁傷肝，肝失條達(dá)，橫逆犯胃，亦可發(fā)生胃疼。 　　2、胃疼發(fā)生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝

　　如果患了胃病，手尾是很長(zhǎng)的，甚至很難斷尾，成為終身疾病。怎么樣才能緩解胃病帶來的癥狀呢，怎么樣可以使胃病痊愈呢?除了平常有食療的治療外，在飲食上需要注意一些飲食禁忌。 　　胃病的飲食禁忌 　　胃痛的原因有多種，如進(jìn)食過多涼的食物容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條： 　　一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。 　　二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。 　　四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　五、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到

一旦患了胃病，手尾是很長(zhǎng)的。平常如果有胃疼的你，就要注意飲食和生活習(xí)慣了。輕微的胃疼還是可以通過食療來治療的，長(zhǎng)久持之以恒，對(duì)胃的功能性恢復(fù)有一定的幫助。 最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院?。胃不好，要少食多餐?；ㄉ?，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。 下面是食療方子 ■木瓜鯇魚尾湯 用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。 制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。 功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有

　　胃疼如果不是十分嚴(yán)重的話，人們一般都懶得去醫(yī)院做檢查。那么，平常胃疼的話有什么方法可以緩解疼痛呢?藥物只是輔助性的緩解，長(zhǎng)久的話并不足以應(yīng)付。相對(duì)而言，食療更利于緩解胃疼更利于養(yǎng)胃。 　　在這里給你介紹幾個(gè)對(duì)胃疼很有效的食療方法： 　　(1)老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 　　功效：溫中散寒。 　　(2)蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 　　功效：和胃利腸、止痛祛瘍。 　　(3)干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細(xì)，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。 　　功效：溫中散寒。 　　對(duì)胃疼怎么辦以前我也不知道，曾查了很多的胃疼怎么辦的資料及胃疼怎么

　　如果平時(shí)生活和飲食中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，那么所有胃病一定遠(yuǎn)離你。怎么才能使胃乖乖聽話呢，第一招當(dāng)然是養(yǎng)胃啦?？纯葱【帪槟憧偨Y(jié)的養(yǎng)胃妙招吧。 　　養(yǎng)胃秘訣 　　一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 　　二、改變飲食習(xí)慣：按時(shí)就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 　　三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果適合胃寒病癥;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 　　如何護(hù)胃呢?這就要重“五養(yǎng)” 　　保暖護(hù)養(yǎng)-天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃

　　我們常說胃病是“三分治七分養(yǎng)”，平常不注意好好保養(yǎng)你的胃，它也會(huì)像機(jī)器一樣壞掉的。有時(shí)候消化不好，或者是不按時(shí)用餐，都會(huì)導(dǎo)致胃疼，一般胃疼有有什么方法應(yīng)對(duì)呢? 　　1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料。 　　2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｓ驳?、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以

　　節(jié)假日肯定會(huì)拼命的吃各種好吃的美食，所以很多人都會(huì)在節(jié)日后發(fā)現(xiàn)自己的胃吃不消了，下面小編就告訴你7道食療方，讓你消滯養(yǎng)胃，在節(jié)后快把你的胃養(yǎng)好吧! 　　1.何首烏茶 　　配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮 　　制法：用何首烏茶配以烏梅1枚，大棗3枚，陳皮6克。將上述諸物共放入杯內(nèi)，倒入沸水加蓋泡10分鐘，即可。每日早晚2次飯前半小時(shí)沖泡服用。 　　功效：何首烏入肝、腎經(jīng)。具有補(bǔ)肝腎，益精血，潤(rùn)腸通便，解毒，截瘧之功。臨床多用于眩暈、失眠、頭發(fā)早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。首烏茶和 烏梅、大棗、陳皮合用，具有清心養(yǎng)神，健脾開胃之功。 　　2.谷芽金桔水 　　配方：炒谷芽15克，金桔2-3 枚(或桔餅) 　　制法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次

　　脾胃虛弱是飲食不當(dāng)引起的，因此脾胃虛弱的話注意飲食是很重要的，千萬不能暴飲暴食，也不要過饑過飽，下面小編給你推薦7款調(diào)理脾胃虛弱的食譜。親們，可以試著來調(diào)理自己的脾胃。 　　1、八寶粥 　　蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。 　　2、山楂麥芽粥 　　山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿、食欲不振、消化不良。 　　3、參棗粥 　　黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。 　　4、山藥薏苡仁粥 　　山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。 　　5、薏苡小豆粥 　　薏苡仁1

　　秋季是個(gè)多變的季節(jié)，天氣變化對(duì)人的健康影響很大。如何隨著天氣的變化而對(duì)個(gè)人飲食作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)理呢?秋季又應(yīng)該如何吃才能養(yǎng)胃呢? 　　古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，秋季，草木零落，氣清風(fēng)寒，節(jié)約生冷，以防疾病，此時(shí)宜進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)之物以生氣。如果在這樣的氣候條件下，人們?nèi)舨蛔⒁怵B(yǎng)生保健，身體就容易患病，使舊病復(fù)發(fā)，因此，秋季養(yǎng)生一定要注意以下幾個(gè)方面： 　　1、健康飲食 　　秋季膳食要以滋陰潤(rùn)肺為基本原則。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，還應(yīng)多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，這對(duì)護(hù)肝益肺是大有好處的。 　　2、調(diào)理脾胃 　　立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎。夏秋之交，調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，少食多餐，多吃熟、溫軟開胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油膩類食物，秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，以使

　　節(jié)假日快要到了，很多人到了節(jié)假日都會(huì)放開肚皮的去吃，不過親親寶貝小編在這里提醒你，節(jié)假日無節(jié)制地飲食，要注意好你的胃，因此下面小編告訴你如何養(yǎng)胃。 　　怎樣防治胃病呢? 　　專家稱，從中醫(yī)的角度看，胃病發(fā)病率高，而且反反復(fù)復(fù)、難以治愈，主要原因是，胃病并不是孤立的胃部病變，大多數(shù)胃病是由脾和胃的雙重病變引起的。因此，專家建議，現(xiàn)代職場(chǎng)人更應(yīng)該重視脾胃同治。在日常生活中，注意多釋放壓力，多參與戶外活動(dòng)。此外，在飲食上，要注意少吃生冷食物，下面，專家推薦幾種有助健胃養(yǎng)生的食物。 　　1、韭菜 　　專家介紹，韭菜含有揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健胃、提神、強(qiáng)腎等功效。春韭為韭菜中的佼佼者，味道尤為鮮美。 　　2、蜂蜜 　　中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人容易感冒。蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功

　　對(duì)于患了胃病的朋友來講，調(diào)理胃也是很重要的，下面我們就來了解一下親親寶貝網(wǎng)介紹的調(diào)理腸胃的方法有哪些? 　　步驟/方法 　　飲食要注意：在可能的情況下，盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類的食物。油炸類的食物難消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物，所含鹽分過多，某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類的食物容易刺激胃黏膜，引起腹瀉及消化道炎癥等。 　　飲食要規(guī)律：不要借口工作太忙或者學(xué)習(xí)太忙沒時(shí)間吃飯。到了吃飯的時(shí)間，就把手頭的工作停一停先去吃飯，咱不差那點(diǎn)時(shí)間。如果你的腸胃已經(jīng)有問題了，那就更得小心了。每頓飯不能吃太多，大概七分飽就行了，千萬不能吃到撐才停嘴。平時(shí)在自己的課桌或者辦公桌里放一點(diǎn)吃的東西，最好是麥片之類營(yíng)養(yǎng)食物，到了中午10點(diǎn)和下午4點(diǎn)的時(shí)候補(bǔ)充一下，這樣正餐的時(shí)候也不會(huì)因?yàn)樘I而多吃。 　　健康飲水：每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水，大概100ml左右，有助于清理腸道;中午1

食療去火 1、綠豆粥 古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。 2、羅漢果涼茶 胃火旺治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效。 3、冬瓜湯 冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。 穴位按摩 1、照海穴 照海穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時(shí),感到酸、麻、脹就可以了;按壓時(shí)間不宜太長(zhǎng),5～10分鐘即可。

　　很多患了胃病的朋友都希望得到一些食療法，在吃了美味的食物之后也能對(duì)胃起到一個(gè)養(yǎng)護(hù)的作用。下面我們就一起來了解一下吧。 　　暖護(hù)養(yǎng)吃什么-天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病; 　　飲食調(diào)養(yǎng)吃什么-胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情; 　　忌嘴保養(yǎng)吃什么-胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，吃什么服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化; 　　平心靜養(yǎng)吃什么-胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過

　　女人應(yīng)該要怎么養(yǎng)生呢?在現(xiàn)代社會(huì)中，越來越多的職業(yè)女性可能患上了腎虛的毛病，那么怎么用食物來調(diào)理女人腎虛的問題呢，下面小編為你介紹補(bǔ)腎的十大食物。 　　補(bǔ)腎第一個(gè)寶貝：龍眼干 　　中醫(yī)支招:女人補(bǔ)血養(yǎng)生必吃4種干果用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí)。 　　補(bǔ)腎第二個(gè)寶貝：當(dāng)歸 　　用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮 的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 　　當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。 　　補(bǔ)腎第三個(gè)寶貝：阿膠 　　用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。 　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

　　其實(shí)現(xiàn)代人受腎虛騷擾的人是越來越多，而且女性腎虛者的比例在近年來有逐步上升的趨勢(shì)，不要再以為腎虛是男人的權(quán)利，很多白領(lǐng)女性更成為腎虛重點(diǎn)攻擊的目標(biāo)! 　　你是否擁有腎虛的表現(xiàn)? 　　★脫發(fā)增多 　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤?最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置?。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。 　　★更年期提前騷擾 　　潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。 　　女性腎虛食療方法 　　腎虛在中醫(yī)中是指氣血陰陽虛弱，并不是西醫(yī)中的腎衰竭。腎虛有很多種，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛表現(xiàn)為皮膚

　　胃不好的人，飲食就需要更加的注意，有九類食物是不能吃，或者盡量少吃了。你的胃已經(jīng)很有壓力了，親們就不要再給它增加壓力了，不然到時(shí)候你的胃會(huì)越來越難受。 　　1、薄荷——薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 　　2、汽水和果汁——這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導(dǎo)致胃腸不適。 　　3、咖啡——咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡，含咖啡因的飲料也要少喝。 　　4、西蘭花——西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類。     推

　　胃不好吃什么?你是否整天有胃不舒服的時(shí)候，如果有，你就要開始注意你的飲食習(xí)慣了，我們經(jīng)常都會(huì)把我們的工作生活壓力轉(zhuǎn)嫁給我們的胃，那么胃不好，有什么飲食禁忌，胃不好不能吃什么，要少吃什么呢? 　　1、胃痛可以喝牛奶嗎? 　　可以，其實(shí)喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。 　　2、有胃病或消化不良問題的人可以吃稀飯嗎? 　　因人而異。稀飯熬煮的時(shí)間比較久，會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會(huì)嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會(huì)不舒服。其實(shí)，如果想要好消化，吃干飯時(shí)多咀嚼幾下，效果是一樣的。 　　3、吃飯配湯對(duì)消化有沒有影響? 　　只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的，就容易消化